Arstide sõnul on kilpnäärme haiguste korral liigne insolatsioon loetletud üheks peamiseks kahtlusaluseks. Täpsemalt on juba tõestatud, et liigne päikesekiirgus pärsib immuunsüsteemi ja aktiveerib autoimmuunreaktsioone. Seega, need, kes on juba tuvastanud kilpnäärmeprobleeme, ei soovita endokrinoloogid päevitamist päikese käes.

Ausalt, sellised piirangud mürgivad inimesi (eriti naisi!) Rohkem kui igapäevaseid tablette. Kujutage ette - prints lõpuks kohtus, kes tegi roosi kroonlehed oma teedel, lubab anda igale tähte taevast ja kinnitades oma kavatsuste tõsidust, ta palub teil paar nädalat koos temaga veeta Bahamas või vähemalt Sotši. Ja mida me talle vastame? Hakkame imelikult müristama, nad ütlevad, arstid ei telli? Jah, mitte midagi maailmas. Loobuge vapustavast saarest, surfilisest hingest, palmipuude rohust ja Reali mehe ühiskonnast mõnevõrra kilpnäärme nimel, olgu see siis ekslik!

Noh, kui te arvate, et 2 nädalat Bahama (Kanaari saartel, Maldiividel ja teistes paradiisi filiaalides) on ainus asi, mille eest tasub olla sündinud ja elada, ei julge ma sind petta. Aga neile, kes eeldavad romaani jätkamist ka pärast troopikasse naasmist, tuleks ilmselt öelda, et isegi suhteliselt tervetel inimestel, kes on kuumades riikides suurepäraselt puhanud, ilmuvad huultele ebameeldivad vistrikud (herpes, väga vähe halb viiruslik infektsioon) bronhiit, pneumoonia areneb. Sarnaselt võivad kilpnäärme autoimmuunhaigused halveneda. Suu ajal aktiveerib türeoidiit eelkõige difusiooniga mürgine koer, kes hakkavad halvenema. Kohtunik enda eest, kas soovite oma printsi esineda oma romantiline impulsiga sellistes tagajärgetes?

Lihtsalt ärge veenduge ennast, et kuurordi lüües ei pääse te kogu aeg päikese käes, vaid saate lõõgastuda ka telkimisalusena puhketoas. Kui teie põlvkond läheb mängima rannavõrkpalli pikkade iluduste ettevõttes, kas soovite jääda varju?

Ja veel üks asi: täiesti mõttetu siduda kaelarätt, sest keha avatud ala liigne insolatsioon mõjutab ikkagi kilpnäärme seisundit.

Nii et mida teha, kui ülejäänud Egiptus, Araabia Ühendemiraadid, Türgi ja isegi Krimmis sõna, kus insolatsioon on alati suurenenud, ei arsti arstidki meid soovitanud?

Noh, esiteks, mitte mingil juhul ei tunne ennast õnnetuks. Siin on ikka imelisi Baltikumi puhkekeskusi, suvel pole Karjala loobuda, võite minna Sotši, aga ainult selvehooajal. Selgitage oma austajat (ja võimalikult hooletu!), Et olete harjunud lõõgastuma stiilselt, mitte kuumuse uimastanud puhkajate rahvahulgaga. Ja muide, kas teie reaalne inimene on valmis teie jaoks reisima Côte d'Azur'ile, kui teil muidugi leida septembris-oktoobris vaba nädal?

Teiseks, ükskord kallil mererannal, ärge proovige varjata suvalist päikesevalgust. Pidage meeles, et arstid ei soovita ainult insolatsiooni. Seepärast minge rannale varakult, jällegi, et mitte purustada, kella 11-16 hommikul suhelda päikesega, kandke laialdast mütsi (kui see sobib sulle) või pitsist vihmavari, künda pareo või äärmuslikel juhtudel, vali uimastamise suletud ujumistrikoo. Mitte suur trikk, et meelitada libastumatuid pilku, mis ilmuvad rannas, kus ema sündis. See mees eelistab peenemat mängu.

Samuti ärge julgege nõustada liiga usaldada kreemid päikesepõletus. Briti teadlaste hiljutised uuringud on näidanud, et nende kosmeetikavahendite kasutamise eelised on oluliselt liialdatud. Üldiselt on päevitamine päikese käes haigestunud kilpnäärega väga kahjulik.

Kas on võimalik kilpnäärme väärarengutega patsiente päevitada

Tüüpiliste kilpnäärmehäirete esinemisel peate järgima endokrinoloogide teatud soovitusi. Spetsialistide hoiatused on seotud kokkupuutega päikesega ja kui patsiendil on selle organi haigusi diagnoositud, on insolatsioon paljudele vastunäidustatud. Autoimmuunprotsessides, türotoksikoos, nodulaarseibiit ja pahaloomulised patoloogiad ei saa päevitada.

Hoidke hüpotüreoidismil päikese käes

Kui kilpnäärme seostub selle hüpofunktsiooniga, on paljud inimesed teadmatult köetavad: kui nad jäävad vannituppa, lisavad nad veel kuuma vett, soovivad nad kamina soojeneda. See käitumine on seotud kilpnäärme ebapiisava aktiivsusega ja seda, kui suuremal määral kilpnäärme hormoonid kehas puuduvad, seda rohkem inimesel pole soojust.

Selline soov on tingitud asjaolust, et näärmed sünteesivad kilpnäärme ained osalevad energia sissetungimisel, mis siseneb kehasse koos toiduga. Kilpnäärme hormoonid tagavad kõikide bioloogiliste protsesside tavapärase liikumise. Energia on vajalik nii kehatemperatuuri ja keha elutalituste säilitamiseks kui ka krooniliste haiguste vastu võitlemiseks koos külma kahjuliku mõjuga. Seega on rauas suur stress ja keha soojusmõju hõlbustab oluliselt selle tööd.

Paljud endokrinoloogid usuvad, et hüpotüreoidismiga on võimalik ja isegi kasulik jääda lõunapoolsetesse puhkekohtadesse, kuid enne reisi otsuste tegemist on vaja läbi viia kahtlustatava düsfunktsiooni testid näärmes. Spetsialist peab tutvuma analüüside ja ultraheli tulemustega. Kui kilpnäärme hüpofunktsiooni ei kaasne sõlme, ei lase arstid reeglina päikese käes püsida. Päikesepaiste ei ole kolloidses sõlmes vastunäidustatud.

Hüpotüreoidismile on suur kasu ja sellel on mereõhk, vesi. Nad on küllastunud joodiga, mida kilpnääre vajab pidevalt, samuti muid mikroelemente, mis on vajalikud selle organi ja kõigi kehasüsteemide normaalseks aktiivsuseks. Sageli, pärast mereäärseid kuurorte, on paljudel hüpotüreoosseisundiga seisund oluliselt paranenud. Nende tugevus, depressioon, meeleolu, kehakaalu langus. Väga tihtipeale, pärast kilpnäärme hormoonide kontrollkatseid, on nende tasemed lähenemised normaalsed.

Insolatsiooni põhireeglid

Inimesed, kellel on kilpnäärme hüpofunktsioon, saavad päikesepaisteid, kuid on oluline meeles pidada põhireegleid:

  1. Päikeses püsimiseks on kõige kasulikum aeg hommikul ja õhtul.
  2. Nääre häirete korral on päikest 11 kuni 16 tundi vastunäidustatud.
  3. Vaba ajaks on parem valida ventileeritav ruum, varjualused.
  4. Ärge lubage dehüdratsiooni.
  5. Väikeses koguses peaks juua mineraalvett bikarbonaadiga.
  6. Keha küllastamiseks mineraalidega ja veega võib tarbida päevaseid arbuusid.
  7. Iga päev, nii et keha ei kuumeneks päikese käes, on soovitav võtta lahe dušš.
  8. Külmalt kliimaseadmetes olevates tubades tuleb olla ettevaatlik: külm võib põhjustada kilpnäärme ülekoormust.
  9. Korrapäraste eksamite läbiviimine endokrinoloogis, kui sugulastel on pahaloomulised haigused.

See avaldab kasulikku mõju kogu kehale, sealhulgas endokriinsüsteemile, püsib soojas liivas. Sellised termilised protseduurid on vastunäidustatud südame isheemia, arteriaalse hüpertensiooni korral. Nendes haigustes võib kasutada kohalikke protseduure, st asetage oma käed või jalad liivale. Sellisel juhul on hea jalutada ilma liivaga jalatsid, tingimusel et see ei toimi nagu kõrvetav mõju. Sellise soojenemisega kaasnevad kasutegurid tulenevad neelupunktidega, mis on seotud kurgupiirkonnaga ja vastavalt kilpnäärega. Neid protseduure viiakse läbi iga päev, 15-20 minutit.

Türotoksikoos Resorts

Miks on äkiline kliimamuutus äärmiselt ebasoovitav näärme hüperfunktsioneerimisel? Seda seletatakse asjaoluga, et türotoksikoosiga kaasneb kilpnäärme suurenenud aktiivsus ja suurenenud ainevahetus, tahhükardia, kaalulangus, ärrituvus. Lõunapoolsetes kuurortides täheldatav päikeseline aktiivsus põhjustab selliste patsientide halvenemist. Uuringud on näidanud, et kilpnäärmehormooni tasemed insolatsiooni ajal suurenevad isegi tervetel inimestel.

Täielikud vastunäidustused on türotoksikoosi rasked vormid, sõlmega sete. Hüpertüreoidismiga patsiendid võivad jääda parasvöötme rannikualade kuurordidesse (Kaliningradi, Peterburi piirkonnad). Müra ravi ei ole soovitatav, kuna need protseduurid põhjustavad sageli ägenemisi ja halvenemist. Kerge türeotoksikoosiga on spaa ravi võimalik. Selles haigusvormis ei soovitata päevitamist, kuid vannide võtmine ei ole vastunäidustatud.

Mõned hüperfunktsioneeruvate näärmetega patsiendid usuvad, et võite jääda päikese käes, kui mähkete kaelaga taskurätikuga või kasutage kaitsvat kreemi. Tegelikult sellised meetodid ei kaitse kilpnääret, sest päikesevarjud tungivad kogu naha pinnale, mõjutades kogu immuunsüsteemi, mis omakorda mõjutab nääre funktsiooni. Solaariumi külastamiseks kehtivad samad piirangud. Protseduure võib läbi viia ainult terve näärmega või vähese hüpokanaliga, kui endokrinoloog annab loa.

Türotoksikoosiga patsientidel ei soovitata sauna külastada, sest need põhjustavad täiendavat stressi kardiovaskulaarsele ja närvisüsteemile, mis isegi selle haiguse korral toimivad väga pingeliselt.

Insolatsiooni indikaatorid ja vastunäidustused

Odavam päikese käes võib olla kasu, kui:

  • akne haigus;
  • psoriaas;
  • depressiivsed seisundid;
  • krooniline väsimus;
  • sagenenud külmetushaigused;
  • haprad luud;
  • ekseem;
  • mõned metaboolsed häired.

Päikesepõletus vastunäidustatud:

  • hüpertüreoidism;
  • hüpertensioon;
  • diabeet;
  • mastopaatia;
  • akuutsed nakkused;
  • naha pigmentatsioonihäired;
  • reproduktiivorganite põletikud;
  • haiguste ägenemine;
  • pahaloomulised patoloogiad;
  • neuroos.

Päikeseliste kuumade päevade vältel vastunäidemete ilmnemisel peaks olema päikesekaitsetoodete kasutamisel looduslike kangaste riideid. Võite kandma mütsi suurte ääristega. Suvepäevadel peate võtma rohkem antioksüdante, mille hulka kuuluvad vitamiinid C, E, A. Jalatsid eelistatavalt varjulikes kohtades.

Sümptomid, mille peate külastama endokrinoloogi

Tuleb hoolitseda ja võtta ühendust endokrinoloogiga juhtudel, kui ilmnevad järgmised sümptomid:

  • püsiv lõõgastus või palavik;
  • näo turse;
  • juuste väljalangemine;
  • ärrituvus;
  • unetus;
  • tõsta või aeglane pulss;
  • mälukaotus;
  • aeglane liikumine;
  • kehakaalu muutused.

Kui pärast päikeselises kuurordis viibimist tekib ebamugavustunne kaelas, kõhukinnisus, ühekordne kurgus, neelamisraskused, diagnoositakse endokrinoloog. Kinnituse tsoonis esinevad tihendid ei talu spetsialisti külastamise viivitust.

Kui patsiendil esines varem sisesekretsioonisüsteemi ebakorrapärasusi, on kilpnäärmeprobleemidega probleeme enne otsuse langetamist lõunapoolsetele puhkekohtadele lähetamist soovitatavalt uurida.

Kommentaarid (2 kommentaari)

Ta tundis ise tundmatuid ihasid soolele kilpnäärmehaiguse korral. Me elame koos perega lõunas, kliima on soe ja isegi kuum, ja kuidas nad uut maja ehitasid - palusin oma abikaasalt kaminat ostma ja veetma tema ees kõik õhtuti. Kogu pere oli üllatunud, nad viisid lõpuks mulle täieliku arstliku läbivaatuse minna, ja see oli seal, et diagnoositi hüpotüreoidismi. Nüüd otsisin teavet selle haigusega suvepuhkuse ja päevitamise kohta. Leidsin oma saidil, nüüd ma tean.

Alles pärast seda artiklit lugesin, ma sain aru, miks mind nii kuumusele tõmmatakse. 14-aastaselt diagnoositi mul hüpotüreoidismi, esimesed sümptomid, mida mul varem esines peavalu ja külmavärinaid, tahtsin pidevalt aku läheduses. Hiljem liitusid sellised sümptomid nagu hirmud ja sagedased meeleolu kõikumised ning mõne aja pärast liideti jäsemete lämbumine ja tuimus. Siis õnnestusin selle haiguse abil hormoonide abil edukalt taastuda, kuid arstid rangelt rangelt keelasid päevitamist ja artikkel ütleb, et see ei kahjusta. Võibolla see ja nii ravim ei seisa veel.

Kas on võimalik kilpnääret päikesepaistet saada?

Kilpnäärmeprobleemid on täna üsna tavalised. Kaasaegne meditsiin on võimeline aitama nii selle organi kui selle organismi väiksema ja suurema funktsioneerimisega.

Siiski peaksid patsiendid järgima teatud tingimusi, et säilitada hea tervis ja mitte põhjustada probleemi halvenemist. Üks nendest tingimustest on ultraviolettkiirguse mõju meie kehale.

Kas on võimalik kilpnäärega päevitada? Kas on võimalik puhkust merel veeta? Neid küsimusi esitavad sageli inimesed, kellel on selle keha talitlushäirega seotud diagnoos.

Kas on võimalik kilpnääret probleemiga päevitada?

Ilma diagnoosimise ja seisundi üksikasjade teadmata on võimatu, anda kindlat vastust. Igal juhul tuleb hoolitseda selle eest, et sauntega ei kaasataks, eriti kuumates riikides.

Enne suvehooaja algust on tingimata vaja konsulteerida endokrinoloogiga ja võimaluse korral hormonaalse vereanalüüsi tegemiseks.

See määrab kilpnääre funktsionaalse seisundi. Arst võib anda konkreetseid soovitusi selle kohta, kas võite minna meri kilpnäärega ja päevitama või mitte.

Milline on kilpnääre roll ja miks parkimist võib olla vastunäidustatud

Säästab päevitamist: võite päikesepaisteid tavapärases kliimas ennast puude võrastiku all ja keskjooksu suunas saate suve pikkusest Türgisse või Egiptusse minna.

Esimesel juhul on keha tavalistes tingimustes, vaid inimene pühendab rohkem aega õhtu vaiksele puhkele. Teisel juhul on see piisavalt suur koormus, kuna kliima on järsult muutunud.

Kilpnäärme ja päike

See on eriti ohtlik, kui inimene sõidab kuumale riigile talvel, kuna temperatuur võib langeda 30-40 ° C-ni.

Kilpnäärme reguleerib ainevahetusprotsesse, aitab eelkõige säilitada püsivat kehatemperatuuri. Kui selle funktsioon on häiritud, mõjutab iga kliimamuutus keha seisundit.

Kuidas mõjutab päike kilpnääre? Päike ei mõjuta seda otseselt, kuid kui see puutub kokku nahaga, võivad selle immuunrakud käituda ettenägematult ja käivitada rünnak kilpnääre koe suhtes.

Sellepärast ei saa kilpnäärmehaiguste korral päevitust võtta. Sellisel juhul on haigusteks elundite funktsiooni kahjustus või kudede ohtlikud pahaloomulised muutused.

Päikesepõletus ja võrsed kilpnäärmetes

Patsiendid pärast ultraheli moodulite tuvastamist küsivad, kas võite kilpnääre tippudele päevitada. Sellele küsimusele vastamiseks peate teostama hormonaalset vereanalüüsi ja suurte sõlmedega ka biopsia.

Kui hormoonid on normaalsed, ei tuvastata pahaloomulisi muutusi, siis tõenäoliselt puuduvad need piirangud. Kui tuvastatakse hormonaalse tausta muutus suurenemise või languse suunas, siis on arst peab arutama tulevasest puhkeajast.

Samamoodi lahendatakse küsimused suurendatud kilpnäärega ja tsüsti juuresolekul selles elundis.

Mereuurendus kilpnäärmehaigustega

Kilpnäärmevähi juhtudel on kehtestatud kilpnäärme ja kliimamuutuse kategooriline keeld, eriti merre suundumine, samuti hormoonide tõusuga selle organi suurenenud funktsioon.

Sellistel juhtudel, kui teil on vaja puhata, on parem korraldada see parasvöötme piirkonnas, kusjuures te ei tohiks kehal kiirelt muutuda.

Kui hormonaalsed analüüsid näitasid funktsioonide vähenemist, siis jäävad nad merre või kohtades, kus on soojem kliima kui tavaline, on see üsna vastuvõetav.

Hüpotüreoidism (vähenenud hormoonide tootmine) tundub, et inimene tunneb külmakahjustust, mistõttu paljudele patsientidele kipub puhkusepäevadel merre minema, kus nad saavad neile nii teretulnud soojust. Kuid mõningaid piiranguid tuleb kaaluda:

  • sa ei tohiks käia, istuda ega valeta päikese otseses kiirusesse, valgus varju on parem,
  • peate päikest hommikul või õhtul, mitte keskpäeval,
  • päikesekaitset.

Koorige kõik kehale jäävad piirkonnad, kuna UV-kiirguse leke ilmneb naha kaudu. Ainult kilpnäärme piirkonna kaitsmine on mõttetu.

Nii võib meri, päike ja kilpnäärme olla üsna ühilduv, kuid saate täpset teavet saada ainult pärast vajalike uuringute läbiviimist.

Mõnel juhul on täiesti vastupidine päikese käes hoidmisele ja kliimamuutus, teistel võib soojas kliimas viibimise aeg olla kasu ja kehas.

Kui päike on vastunäidustatud

  • Kõrge türeoidhormoonide tase
  • Sõlmed, mida iseloomustab kiire kasv,
  • Põletikulised protsessid näärmes.

Teistel juhtudel võib inimene endokrinoloogi loal endale lubada puhata merel ja nautida päikest, järgides üldisi piiranguid.

Kas päike kahjustab kilpnääret?

Kas päike kahjustab kilpnääret? See on võib-olla kõige hoogsam teema pühade eelõhtul. Tänapäeval on nii palju arvamusi selle kohta, et spetsialisti abiga ei ole lihtne navigeerida!

Selles artiklis püüab terapeut - kõrgeima kategooria endokrinoloog Larisa Nikolajevna Gurieva aidata teil mitte paanikat, vaid seda mõista ja teada saada.

Anname arstide endokrinoloogile kõige sagedamini esitatud küsimused ja meie poolt saidil saadud küsimused.

Larisa Nikolajevna, suvi on tulnud. Me nii jätsime kuumuse, päikese... Räägi mulle, kas on võimalik päikesepaistet ilma piiranguteta?

Võite päevitama ja isegi vajada, kuid järgima 2 reegleid ohutu päevituse, nimelt:

  • õige kellaaeg (8-10 hommikul ja 5-7 õhtul);
  • päikesekaitsekreem (peate valima vähemalt 15 SPF-i).

Sellised soovitused antakse dermatoloogidele. Kardioloogid omakorda kehtestavad kardiovaskulaarhaigusega inimestele piirangud ja soovitavad ka päikesevalguse ajal kasutada karastusjooke ja vett. Rinnarstid tegi erilist kommentaari: neil on väga negatiivne suhtumine toplessi parkimist!

Noh, mida endokrinoloogid seda ütlevad? Ja on tõsi, et te ei saa päevitada, kui kilpnäärmega on probleeme või olete sugulased?

Ära lase ennast rõõmu pühkida, kuid seda tuleb hoolikalt teha! Väga tihti kuulen väljendit "probleemne kilpnääre" ja paljud mõistavad seda kui valmis diagnoosi. Tegelikult see pole nii. Eksperdid on märkinud vähemalt kaks tosinat kilpnäärmehaigust. Näiteks, kui me räägime oma riigis kõige sagedasemast - goiter (suurendatud kilpnääre), siis ei ole geenid süüdi. Kuid selleks, et jääda päikese käes, pole ka vastunäidustusi. Kui pereliige (ema, õde) on kahjustanud kilpnäärme funktsiooni ja diagnoositakse hüpotüreoidismi, siis on ka teistel pereliikmetel korduvuse oht. Ja kuigi pärilik haigus iseenesest pole, vaid ainult selle eelsoodumus, on üldjuhul võimatu eelnevalt ennustada, kas konkreetne inimene avaldub või mitte.

Kas see tähendab, et selline "pärand" enne merereisi peaks läbima ultraheli?

Ultraheli määrab ainult elundi suurus ja see ei näita kilpnääre tervist. Sellisel juhul on vaja kontrollida kilpnäärme stimuleeriva hormooni (TSH) sisaldust veres. Kogu maailmas on see uuring kõige levinum. Kui analüüsi tulemused näitavad, et hormoonide tase on normaalne - teil on tervislik ja kilpnääre pole probleeme. Kui selle tase on kõrgendatud, siis võime rääkida kilpnäärme hormoonide puudusest (hüpotüreoidism). Seetõttu on asjakohane vereanalüüs.

Kui sageli ja kellele pean ma regulaarselt endokrinoloogi külastama?

Kõik naised, kes on jõudnud 35-aastaseks, peavad külastama endokrinoloogi üks kord aastas. Lisaks konsulteerige kindlasti arstiga:

  • kui te äkki kasvatate või kaalusite;
  • kuiv nahk ja kalduvus ödeemile;
  • juuksed hakkasid rikkalikult kukkuma, küüned murdusid ja kihutasid;
  • on külmetuse, ärevuse, närvilisuse tunne;
  • olete märganud mälukaotust;

Eriti kui need tunded ilmnesid paar kuud pärast sündi.

Kas on võimalik lõunasse minna, kui analüüsi kohaselt on kilpnääre düsfunktsioon?

Sellises olukorras on dramaatiline kliimamuutus absoluutselt vastunäidustatud. Puhkus tuleb edasi lükata, kuni teie arst valib vajaliku ravi. Tavaliselt on ravirežiimi valimise protsess ja ravi tõhususe jälgimine mitu nädalat kuni mitu kuud. Pole tähtis, kuhu sa lähed minna: lõunaretus ja põhjahoob on tervisele võrdselt ebasoodsad, kilpnäärme düsfunktsioonist tasakaalustamata. Kilpnäärme reguleerib ainevahetuse määra ja annab muuhulgas püsiva kehatemperatuuri, mistõttu elundite funktsiooni häiringute korral mõjutab kliimamuutus märkimisväärselt teie heaolu. Kuid pärast normaalse hormonaalse tasakaalu taastamist saate puhkuse minna. Kui puhkus väljaspool maja on endiselt vajalik ja soovite olukorda muuta - otsige kohalikku abinõuna maja läheduses.

Kui kilpnäärmetes on sõlmes - kuidas nende mõju päikese käes mõjutab?

Meie vestluse kontekstis ei ole oluline, kas kilpnäärme muutused on olulised, vaid selle võime täita oma funktsiooni ja toota vajalikku (mitte rohkem ja mitte vähem) hormoonide hulka. Kui hormoonide tase on normaalne - reisimine ei ole vastunäidustatud.

Kas soovite kaitsta kilpnäärme päikesekaitset või kaitsta selle eest salli?

Mõlemad need toimingud on mõttetu, sest päikesevalguse mõju ei ole seotud päikese otsese mõjuga kilpnäärele. See mõju on vahendatud, see realiseerub läbi mõju nahale, immuunsüsteemile ja ainult nende kaudu - kilpnäärme funktsioonile. Seepärast ei saa päikesekaitsevahendeid ja kaelasid kaitsta seda organit päikese käes.

Miks Kirovski naised ja meie piirkonna elanikud vajavad sageli endokrinoloogi ravi?

Asjaolu, et Kirovi piirkond asub joodi puudulikkusega piirkondades, see tähendab joogivees ja pinnases madala joodisisaldusega piirkondades. Märgin, et Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel elab rohkem kui miljard inimest meie planeedi joodi puudulikest piirkondadest. Jood on inimesele vajalik, nii et kilpnääre võib tavaliselt oma hormoone toota. Joodi puudumisel püüab keha kompenseerida puudujääki, suurendades nääri suurust. Nende muutuste vältimine on väga lihtne - lihtsalt lülituda joodatud soola kasutamisele. Kõigis Euroopa riikides on piima, leiva ja teiste toiduainete joodimine riiklike programmide nimekirjas. Ja see annab väga hea tulemuse.

Kas joodatud sool kaotab oma omadused ladustamise ajal? Ja kas on võimalik seda tõhusamalt asendada?

Hermeetiliselt suletud mahutis säilitamisel ilma valguseta ei muutu joodatud soola omadused aja jooksul oluliselt. Peate lihtsalt meeles pidama, et pärast kasutamist on vaja soola loksutit sulgeda, ja hoolikalt jälgida pakendi tihedust supermarketi ostetud soolaga. Joodatud soola asemel võib kasutada joodpreparaatide profülaktilist kasutamist. Siiski võib neid ravimeid kasutada ainult endokrinoloogi poolt ettenähtud annustes. Pillide arvu suurendamine ilma arsti nõusolekuta pole igal juhul võimatu. Kui võtate vitamiini-mineraalide kompleksi - pöörake tähelepanu selle koostisele. Kui jood sisaldab ravimit piisavas koguses, ei ole vaja täiendavat joodainet. Kuid inimesed, kes juba kasutavad kilpnäärme funktsiooni korrigeerivaid ravimeid, ei tohiks oma raviskeemi sees sisaldada joodi - see võib teie tervist kahjustada.

Kas joodipreparaadid muudavad aklimatiseerumise lihtsamaks?

Aklimatiseerimise protsessi hõlbustamiseks peate võtma adaptogeene - ravimeid, mis aitavad meie kehal kohaneda keskkonnatingimuste muutustega. Jood ei kehti adaptogeenide kohta. Aklimatiseerimise protsessi hõlbustamiseks peaksite piirata alkoholi, kofeiini ja nikotiini ning proovige piisavalt magada. See tagab hea tervise hoolimata kliima ja ajavööndite muutumisest.

Kui kilpnäärmega on probleeme, on spaapuhkuritel lubatud protseduurid lubada sauna või vanni minna?

Kilpnäärmehaiguste puhul ei ole erilisi piiranguid soojuslike ja SPA-menetluste suhtes. Kui teil on selliseid protseduure hästi talutav ja tunnete ennast mugavana, naudi neid oma tervisega. Kuid pea meeles kõikjal, et meede on vajalik!

Mis te arvate kasulik kilpnäärme jaoks?

Kilpnäärme kasulikkus toob kaasa:

  • suitsetamisest loobumine. Arvatakse, et suitsetamine on kilpnäärmehaiguste tüsistuste põhjustaja, sealhulgas südame ja silmadega seotud probleemid (pisaravool, silmade liiva tundmine);
  • keeldumine katsetada katsetamata ravimeid, mis vähendavad kehamassi. Mõned neist sisaldavad kilpnäärme stimuleerivaid aineid;
  • kalade ja mereannide regulaarne tarbimine - vähemalt kaks korda nädalas.

Larisa Nikolajevna, mida iga inimene vajab kilpnäärmehaiguse vältimiseks?

  1. Liigne insolatsioon, millega kaasneb päikesepõletus, on üks tegurid, mis tekitavad autoimmuunhaigusi, kus rakud hakkavad hävitama organismi oma kudesid, sh kilpnäärme kude. Autoimmuunprobleemid - see on üks suurimaid meditsiinilisi saladusi: siiani pole keegi tõesti teada, mis täpselt käivitab nende arengu protsessi. Muide, provokatsioonide seas juhivad stressi ja viiruslikke infektsioone.
  2. Kui hüpotüreoidismi diagnoositakse lähedaste sugulaste suhtes enne planeeritud rasedust ja tema 9. nädala jooksul, tuleb teil kontrollida peidetud (subkliinilist) hüpotüreoidismi, mis on täis lapse tervise.
  3. Hüpotüreoosse kalduvuse kindlakstegemiseks on olemas spetsiifiline indikaator - antikehade tiiter. Kuid selle sõltumatu tõus normaalse hormoonitasemega ei tähenda haiguse esinemist. See on lihtsalt eelsoodumus.

Hoolikalt ja hoolikalt ravige oma tervist! Õnnistagu sind! Kõik parim!

Hüpotüreoidismi ühilduvus päikesepõletuse ja mere puhkega

Mis on kilpnäärme jaoks kasulik

Kilpnäärme normaalseks funktsioneerimiseks on vaja luua soodsad tingimused. Kõigepealt peaksite suitsetamisest loobuma halvad harjumused. See suitsetamine põhjustab endokriinse organi toimimisega seotud komplikatsioone. Samuti on sageli probleeme südame lihaste ja nägemisorganitega selle halb harjumuse tõttu.

Ei ole vaja võtta uurimata ravimeid, mis soodustavad kehakaalu langust. Need võivad sisaldada elemente, mis aitavad suurendada kilpnäärme aktiivsust.

Kilpnäärme säilitamiseks ja haiguste ennetamiseks peaksite kasutama kalade ja mereandide regulaarset tarbimist, neil on palju kasulikke elemente ja joodi, mis avaldavad sellel kasulikku mõju.

Päike ja haigus

Paljud inimesed ekslikult arvavad, et merel rannas või tuttavates tingimustes otsene päikesevalgus mõjutab teie tervist kahjulikult ja veelgi raskendab kilpnääre toimimist. Kuid arstid ja teadlased, küsides, kas on "võimalik külastada puhkekohta suvel?" Ütle, et nad saavad ühe häälega.

Kilpnäärme hormoonid vastutavad energia poolt inimesele energia hõivatuse eest võetud toidu eest. Kui kilpnäärmehäire on tekkinud, imendub ebapiisav energiakogus. Seetõttu hakkavad haigeid inimesi otsima sooja ja mugavama kohta, nagu näiteks kaminas, lõõgastuda kuumas vannis.

Kõik bioloogiliselt olulised protsessid on häiritud hormooni ebapiisava vabanemisega, energia ei piisa kehatemperatuuride säilitamiseks, viiruste ja krooniliste haiguste vastu võitlemiseks ning üldiselt eluks. See pinged haige organ. Koorma vähendamiseks on hüpotüreoosse toime avaldumisel termiline kokkupuude. Seepärast on hüpotüreoidismi ja meri sobivus tänu päikese soojusvannide ja joodunud mereõhu olemasolule.

Te ei tohiks unustada vajadust ravida haigust normaalse hormoonide tootmiseks, et saaksite muuta kliimatingimusi ja reisida sooja riikidesse.

Parkimistingimused

Kui teatud reegleid järgitakse, on kilpnäärme hüpofunktsioonil päikese käes viibimine päikese käes:

  • olema väljas õhtul hommikul ja õhtul;
  • 11-16 peate olema siseruumides;
  • on soovitatav puhata hästiventileeritavas ruumis või tänaval köögi all;
  • ärge lubage dehüdratsiooni;
  • väikestes annustes kasutada süsivesinikuga küllastunud mineraalvett;
  • võite asendada vedelad arbuusid, need aitavad ka keha küllastuda mineraalidega;
  • Ülekuumenemise vältimiseks tuleks dušš võtta toatemperatuuril;
  • vältida konditsioneerid, nad võivad kergesti põhjustada külmetushaigusi, mis põhjustavad endokriinset organi ülekoormust;
  • jälgige tervist ja külastage korrapäraselt spetsialisti - endokrinoloogi.

Peatudes kahjustunud kilpnäärme funktsiooni

Lõunapoolsetes kuurortides mugavaks tundmiseks peate hoolikalt valima puhkepaika. Kliima peaks olema erinev kuivus ja pehmus. Ajaperiood valitakse nii, et pargi-, pinki-, liivaranda ja merevee tee on juba soojenenud. Kuumus peab olema kuiv, sest niiske kliima ja ülemäärane soojus avaldavad kahjulikku mõju kehale, mis võitleb hüpofunktsiooniga.

Mitte ainult merel ja päikesevalguseks on soovitatav olla tänaval enne 11. ja 16. eluaastat, kuid sel ajal tuleb kõndida. Joogid tuleb valida ilma gaasita, lahedad, kuid mitte külm. Suureks plussiks oleks vesinikkarbonaatide olemasolu vedelikus ja kloriidide virtuaalne puudumine.

Kõige tähtsam reegel, mida soovitatakse jälgida lõunasuunalise reisi ajal, on külma temperatuuri, niiskuse vältimine.

Kuidas haigust tuvastada

Sageli võite kuulata mitteprofessionaalidest, et peate kilpnäärme ultraheliuuringu enne meri minema. See pole täiesti õige. Ultraheli abil saate näha elundi suurust, kuid see ei kajasta toodetud kilpnäärme hormooni kogust. Seda saab arvutada spetsiaalse analüüsi abil, mis viiakse läbi vere võtmisega.

Ajalise haiguse tuvastamiseks peate regulaarselt külastama endokrinoloogi üle 35-aastastele naistele. Raske kasu võib põhjustada muret: nad on järsult kaotanud kehakaalu või on järsult saavutanud. Kui nahk on kuivanud ja kehal on turse; kui juuksed välja langevad, ilmuvad küüneplaadi rähnid ja lehed; mälu halveneb; siis on närvilisus, siis peate endokrinoloogi kohtumiseks võimalikult kiiresti kohtuma.

Spa ja kilpnäärme hüpofunktsioon

Kui haigus avastatakse, tekib puhkuseperioodil palju küsimusi. Kui ravi pole veel kindlaks määratud, siis on kliimatingimuste järsk muutus vastunäidustatud. Esiteks peab endokristoloog valima hormooni vajaliku annuse, mis on kilpnäärme normaalseks toimimiseks optimaalne.

Kliimamuutused tähendavad nii soojade piirkondade liikumist kui ka põhjapoolsete piirkondade külastamist. See on tingitud asjaolust, et keha ei täida oma funktsiooni kontrollida metabolismi kiirust, mis hõlmab ka keha soojusvahetust. See on just põhjus, miks te liigute halvasti, kui sobiv ravi ei ole ette nähtud.

Päikesekaitset ei saa kaitsta, sest see ei ole otsene päikesevalgus, mis mõjutab kilpnääret. Kokkupuude tekib, mõjutades immuunsüsteemi ja nahka ning läbi nende mõju elundile.

Lisakäsitsused kuurortides

Lisaks otsesele puhkele saate külastada ka SPA-protseduure, sauna, vanni kuurortides. Te ei tohiks neid karta, kui endokriinse organi normaalse toimimisega on probleeme. Kui protseduurid ise ei põhjusta ebamugavust, siis ei halvene, siis võite ohutult külastada kõiki abiteenuste pakutavaid lisateenuseid.

Kuidas vältida haigust

Kui ennast õigeaegselt kaitsta, saab ära hoida kõiki haigusi. Hüpotüreoosi tekke vältimiseks tuleb vältida päikesevalguse liigset kokkupuudet, mis soodustab põletuste esinemist. See põhjustab autoimmuunseid haigusi, mis on määratud nende keharakkude hävitamisega oma rakkudega. Sel viisil hävivad kilpnäärme rakud.

Stressisituatsioonide vältimine, rahustite võtmine närviperioodide vältel ja viiruslike infektsioonide kvaliteetne ravi aitavad kaasa organite hea toimimisele. Kui haigus tuvastatakse lähisugulaste juures, peaksite minema haiglasse hormoonide vabanemise määramiseks. See kehtib eriti rasedate naiste kohta üheksanda nädala jooksul või nende kohta, kes plaanivad lapsepõlve saada. Lapse jaoks on hüpotüreoidismil raske haigusi.

Hüpotüreoosse kalduvuse kindlakstegemiseks peate kasutama spetsiifilist indikaatorit, mida nimetatakse antikehade tiiteriks. Kuid ükski ei tohiks ajahetkel häirida, kui see oleks iseseisvalt kasvanud. Kui antud juhul hormoonide tase on normaalne, näitab indikaatori tõus ainult haiguse eelsoodumust, kuid mitte selle esinemist.

Ajakohased testid, hoolikas tervisekontroll, tervisekeskuste külastamine ja merekaitse aitavad ära hoida näärmetehaigusi.

Päike ja kilpnääre

Arvatakse, et endokrinoloogiliste probleemidega ei saa päevitust. Kuid viimasel ajal on palju öeldud vastupidi. Kus on tõde?

Arstiteaduse doktor, IM Sechenovi nimelise Moskva Meditsiinitehnika Akadeemia endokrinoloogia osakonna professor, veebilehe www.thyronet.ru moderaator Valentin Viktorovich Fadeev väljendab oma vaateid.

- Nad ütlevad, et liigne päikese käes viibimine võib põhjustada probleeme kilpnäärega. Kas nii on?
- Tan "must" ei anna kellelegi kasu. Näiteks on tõestatud, et melanoomi ja nahavähi risk suureneb UV-valguse liigse valguse tõttu.
Siiski ei ole teaduslikult põhjendatud andmeid kilpnäärmehaiguste seostamise kohta päikese kiirgusega. Väga tavalised ideed, et kilpnäärmehaigustega patsiendid on päikese käes vastunäidustatud, ei ole piisavalt põhjendatud.
Näiteks enamus kilpnäärmehaiguste esinemissagedus ei erine lõunapoolsete riikide elanike - Lõuna-Aafrika, Austraalia ja põhjapoolsete piirkondade - Skandinaavia, Suurbritannia.
Haigusjuhtumite erinevus on peamiselt seotud joodi tarbimise tasemega. Mida rohkem väljendub joodipuudus, seda sagedamini esineb erinevat tüüpi nohu - kilpnäärme suurenemine.

- Kust müüt tulenes, rangelt keelates päevitamist?
- Idee, et päike on väga kahjulik kilpnäärmele, tekkis eelmise sajandi keskel. Ja tundub, ainult meie riigis. Kes selle eelduse tegi kõigepealt, on ajalugu vaikne.
Kuid ma ei näinud teaduslikus kirjanduses mingeid andmeid päikese kiirguse kahjuliku mõju kohta kilpnäärme funktsioonile. Seda küsimust, mis ärritab meie kaaskodanike vaimu, ei ole arutatud mitte üheski maailma riigis, mitte ühes endokrinoloogilises kongressis.

- Kas see on tõesti nii lihtne? Ja "probleemse" kilpnäärega naised võivad ohutult minna puhkama kuumates riikides?
- Kuid te ei tohiks minna kuurordisse ja teistesse pikkadesse reisidesse, kui kilpnäärme funktsioon on kahjustatud ja seda ei korrigeerita. Siin pole vastuolusid.
Näiteks naised, kellel veres on kilpnäärme hormoonid - türotoksikoos, - ei talu kuumust. Sõltumata sellest, kas nad lähevad kuhugi minema või mitte, peavad nad kõigepealt hormoonide taseme normaalseks tõstma. Ja ainult siis saate minna reisi. Ja see kehtib mõne kliimavööndi kohta: nii kuum ja külm.
Mis puudutab kilpnäärme hormooni - hüpotüreoidismi - see on ka kõigepealt ravi vajalik. Selles haiguses on vajalik kilpnäärme hormooni preparaatide tarbimine. Nende annust saab valida ainult spetsialist ja see ei võta palju aega. Ja ainult siis, kui arst, keskendudes testide tulemustele, annab "hea", võite randa minna. Vastasel juhul ei pruugi ülejäänud olla rõõm.

- Seega, kui kilpnäärme funktsiooni ei kannata, siis võite olla rannas ilma piiranguteta?
- Jah, kompenseeritavate kilpnäärmehaigustega patsientidel on võimalik mõistlikult piiratud päevitama. Sellised soovitused neile ei erine sellest, mida arstid tavalistele inimestele annavad.

- Tõenäoliselt on siiski parem katta kaela midagi, näiteks siduda salli?
- Ei Naha kiiritamine kaelas ei mõjuta kilpnääre funktsionaalset seisundit. Tõepoolest, mitmed rannas olevad naised mähkisid kaelarätikud, kattes kilpnääre lehega. Neid manipuleerimisi pole mingit tähendust.
Üks viimane asi: kui peate ennast tervislikuks inimeseks, ei pea te enne puhkust minema külastama endokrinoloogi viisa saamiseks.

Päike ja kilpnääre, kas päikest on võimalik päevitada.

Päike ja kilpnääre - kes keda? Pühade eelõhtul eelneb see küsimus tema draamast igavese Hamleti "Kas olla või mitte olla?".

Alexander Ananko, MD, PhD, endokriinsüsteemi, vistseraalse ja rinnakirurgia osakond, Weissenburg, Bavaria, Saksamaa, vastused küsimustele.

Kas on võimalik kilpnäärega päevitada

Kui see nii oleks, oleksid endokrinoloogid kindlasti leidnud Skandinaavia ja Austraalia riikide patsientide arvu erinevuse ja nad oleksid kindlasti seda väljendanud! Nagu pediaatrikud tegid rahhiidide (D-vitamiini vaegus), rinnavarude - mõnede rinnanäärme haiguste ja nahahaiguste vormide puhul - nahavähk. Kilpnäärme selles loendis pole.

See tähendab, et võite päevitada, kui soovite?

Võite, kuid järgige ohutu tulekahju reegleid. Turvalisus tähendab antud juhul õige aja valimist (8-10 hommikul ja 17-19) ja päikesekaitsetooteid, mille SPF on vähemalt 15-ni. Need on dermatoloogide põhilised soovid. Kardioloogid kehtestavad "südamikele" ja "hüpertensiivsetele patsientidele" piirangud ning soovitavad teil juua "õigeid" jooke - mittealkohoolseid, veidi soolaseid või hapendatud. Mammoloogid esitasid eraldi kommentaarid: nad on kindlalt vastu kõige topsemale parkimist!

Ja mida endokrinoloogid ütlevad? Ja kas on tõsi, et te ei saa päevitada, kui sugulastel on kilpnäärmega probleeme?

Võite päevitada, kui hoolikalt! Mis puudutab "pärilikke probleeme", siis neid ei saa kokku panna! Mingil põhjusel ilmneb probleem kilpnäärme inimeste meelest ainult ainsuses. Kuid seal on rohkem kui kaks tosinat haigust - ja nende lähenemisviisid erinevad diametraalselt! Näiteks, kõige levinumal Ukrainas on kilpnääre (goiter) laienemine, muutmata selle funktsiooni - te ei tohiks geene süüdistada, kuid ka pole päikesevalguse vastunäidustusi. Kui pereliikmel (emal, õel) on kilpnäärme funktsioon ja näiteks on diagnoositud hüpotüreoidism, siis võime rääkida riskigruppi jõudmisest. Ja kuigi pärilik haigus iseenesest pole, vaid ainult selle eelsoodumus, pole võimatu ennustada, kas konkreetne inimene seda näitab või mitte.

Kas see tähendab, et sellise "pärandiga" peate enne merre minemist ultraheli skaneerimist tegema?

Ei Ultraheli määrab keha suuruse. Ja kilpnäärme tervise peamine näitaja on selle aktiivsus, mida tõendab kilpnääret stimuleeriva hormooni (TSH) sisaldus veres. Muide, see on maailma kõige sagedasem hormonaaluuring. Kui hormoonide tase on normaalne - kilpnääre pole probleeme. Selle suurenemisega on võimalik rääkida hüpotüreoidismist (kilpnäärmehormoonide puudus), vähenedes - hüpertüreoidismi (nende liigne). Seega, selleks, et mitte ise vanemaprobleeme propageerida, on parem vereanalüüs...

Ja kes peaks veel regulaarselt külastama endokrinoloogi?

Iga viie aasta tagant saavad KÕIK naised, kes on jõudnud 35-ni. Kui ilmnevad kahtlased sümptomid: kaalutõus, massi tõus / langus, naha kuivus, külma tunne, ärevus, närvilisus, mälukaotus, juuste väljalangemine, kalduvus tursete tekkele, väsimus - ka teretulnud arstile. Eriti kui need tunded ilmnesid paar kuud pärast sündi.

Kui analüüs näitas hormonaalseid muutusi, kas on võimalik minna kuumadesse riikidesse?

Ei, absoluutselt! Kuni arst otsustab parandusravimite, on parem reis edasi lükata. Tavaliselt toimub see protsess koos kohustusliku järelkontrolliga (!) Võtab mitu kuud. Ja see ei ole täiesti oluline, millises suunas te valisite! Kuumal lõunapalmel ei ole mingeid eeliseid valgete polaarsete õhtute pärast! Kilpnäärme reguleerib ainevahetuse üks tähtsamaid aspekte - selle kiirus. Sealhulgas püsib kehatemperatuur, nii et kõik kliimamuutused "üle parda" tekitavad probleeme. Puhkus lihtsalt ei puhata! Aga pärast parandamist võite minna vähemalt ekvaatorisse. Kui puhkust ei ole võimalik edasi lükata, soovitaksin otsida kohalikku kuurort 100-200 km kaugusel kodust.

Ja kui uuringu käigus avastas arst kilpnäärme mooduliid... Kas päike põhjustab nende "kasvu"?

Oluline on see, et ei esine sõlmes, vaid kilpnääre võimet oma tööd teha, mida korratakse hormoonide hulga järgi. Kui nende tase on normaalne, siis ei ole ka reisijale vastunäidustusi.

Kuidas kaitsta kilpnääret päikese eest? Kas pean kasutama päikesekaitset, mis kaitseb kilpnääre piirkonda kõrgemal tasemel või kaelarihma salli katmiseks?

See ei tähenda vähimat mõistmist. Päikesevarjud "ei jõua" kilpnäärme kudesse. Nad võivad seda kaudselt mõjutada: naha-immuunsus-kilpnääre. Seetõttu ei kaitse nii karusnahka kui ka päikesekaitsetooted, vaid aitavad säilitada kaela naha noorukeid...

Miks meie kaasmaalased muutuvad sagedamini Euroopa endokrinoloogide patsientidel?

Ma ei oleks nii kategooriline! Enamiku Kesk-Euroopa riikide ja meie riigi territoorium kuulub nn endeemsetena - territooriumid, kus on madal joodi sisaldus pinnases ja joogivesi. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel elab enam kui miljard inimest sellistes endeemilistes piirkondades.

Samas Baierimaal olid kilpnäärme operatsioonid 19. sajandil nii laialt levinud, et kaela ümber aset leidnud goiter muutus rahvusliku kostüümi osaks! Jood on vajalik, et kilpnääre saaks hormooni toota. Kui seda ei piisa - keha üritab seda olukorda kompenseerida, suurendades nääre. Nende muutuste ennetamine on väga, väga lihtne - joodatud soola kasutamine. Kõigis Euroopa riikides on toiduainete joodimine - piim, leib ja sool - riiklike eesmärkide loetelus. Ja tulemus on ilmne!

On öeldud, et joodatud sool kaotab oma omadused säilitamise ajal. Võib-olla on tõhusamad vahendid?

Nõuetekohane ladustamine - pimedas ja hermeetiliselt suletud pakendis - ei kaota! On vaja ainult meeles pidada, et sulgeda plastist soola loksuti pärast kasutamist ja hoolikalt jälgida, et supermarketi ostetud soola pakendid ei oleks kahjustatud.

Kui iodiseeritud soola ei olnud võimalik leida, siis on joodipreparaatidel mõistlik võtta. Kuid ainult juhistes ettenähtud doosid. Pillide arvu suurendamine "kiiremaks, paindlikumaks ja arukamaks" on võimatu.

Ligikaudne annus on järgmine:

· Imikutele (0-2 aastat vanad) - 50 μg;
· Noorematele lastele (2-6 aastased) - 50-100 μg;
· Kooliealistele lastele (7... 12-aastased) - 100 μg;
· Vanematele lastele ja täiskasvanutele (12-aastased ja vanemad) - 150 mikrogrammi;
· Rasedate ja imetavate naiste puhul - 200 mg.

Kui inimene võtab vitamiin-mineraalide kompleksid, siis peaksite pöörama tähelepanu nende koostisele. Kas jood on piisavas koguses? Siis tema monodrugs ei ole vaja.
Kuid kui teie "menüüs" on juba ravimeid, mis korrigeerivad kilpnäärme funktsiooni, ei tohiks te joodi kategooriliselt liigitada - võite teha ainult kahju. Sama hüpotüreoidismiga on see väga, väga kahjulik!

Kas joodi preparaadid aklimatiseerivad?

Jood ei kuulu adaptogeenide rühma - tööriistadesse, mis aitavad keha kohaneda muutuvate elutingimustega. Aklimatiseerimise hõlbustamiseks peate piirata alkoholi, kofeiini ja nikotiini. See "jumaliku kolmainsus" mõjutab veresooni ja sageli suurendab pearinglust ja peavalu. Noh, ja muidugi piisavalt magada! Vastasel juhul ei aita ükski ravim!

Kas kilpnäärmeprobleemide korral on võimalik külastada SPA-kuurorte, protseduure, vanni ja saunasid?

Muidugi saate! Modernse endokrinoloogia seisukohalt ei ole piiranguid! Sellistel juhtudel peate keskenduma oma heaolule.

Kasu kilpnääre toob kaasa:

· Suitsetamisest loobumine Usutakse, et see on kilpnäärmehaiguste komplikatsioonide põhjus: südame ja silmaga seotud probleemid (pisarad, silmade liiva tundmine);
· Keeldumine katsetada katsetamata ravimeid, mis vähendavad kehamassi. Mõned neist sisaldavad kilpnäärme stimuleerivaid aineid;
· Regulaarne mereandide tarbimine - vähemalt kaks korda nädalas.

Kadumatu

Liigne päikese insolatsioon, millega kaasneb päikesepõletus, on näha autoimmuunhaiguste provokatsioonis, kus rakud "hulluks lähevad" ja hakkavad hävitama kudesid, sealhulgas... kilpnäärme. See on üks suurimaid salapäraseid ravimeid: ikka veel ei tea keegi, miks see nii juhtub. Muide, provokatsioonide seas juhivad ka stressi ja viiruslikke infektsioone.

Oleme väga tänulikud, kui jagate seda sotsiaalsete võrgustike kaudu

Hüpotüreoidism ja puhkus merel. Päike ja kilpnäärmevähk

Kõhuõõne inimese kehas mängib kaugelt viimast rolli. Pigem vastupidi - ilma selle keha normaalse toimimiseta on võimatu tervislikku eluviisi ette kujutada. Kilpnäärme eest vastutab energia metabolism inimrakkudes. Kui kilpnäärmehormoonide tootmisel esineb ebaõnnestumine, täpsemalt nende ebapiisava arvu korral, tekib selline haigus nagu hüpotüreoidism. [Sisukord]

Kas hüpotüreoidism ja merepuhkus sobivad? Arstid ütlevad, et vastavalt teatud reeglitele jah.

See ei ole otsus üldse, haigus reageerib hästi hormoonravi korrigeerimisele, kuid hüpotüreoidismile täieliku elu korraldamiseks on mitmeid erilisi nüansse. Üks neist tundlikest hetkedest on küsimus, kuidas kombineerida hüpotüreoidismi diagnoosi ja puhata merel.

Kas päikesepaneel või kilpnääre vaenlane?

Hoolimata diagnostiliste uuringute ja arstiteaduse järkjärgulisest arengust üldiselt, pole tänapäevani endokrinoloogide hulgas ühtset seisukohta selles küsimuses. Vana kooli klassikalise traditsioonilise lähenemise eksperdid väidavad, et päike on haigestunud kilpnäärmega inimese kõige hullem vaenlane.

Neile puhkab merel koos hüpotüreoidismiga ainult siis, kui see on Laptevi meri ja / või puhkajal on pikk lambanahk. Veel julgemad kolleegid, eriti välismaiste tavadega, ei näe takistusi kuuma liiva parkimiseks ja nõtmiseks. Isegi solaarium pole välistatud.

[box type = "warning"] Oluline on meeles pidada. Nagu enamikul muudel juhtudel on parem hoida kuldne keskmine: ärge vältige reisimist kadedusse Cote d'Azuri, kuid ärge kuritarvitage päikesekiirteid. [/ box]

Miks arstid ei soovita hüpotüreoidismiga merre minna

Kuna kilpnäärme kontrollib keha energiavahetust, mõjutab selle kasulikkuse aste kehatemperatuuri stabiilsust. Kui hormoone ei toodeta piisavalt, peab organism töötama erakorraliselt, muutub üha keerukamaks 36,6.

Hüpotüreoidismi korral kurdavad patsiendid sageli külmavärinaid, külmade jäsemete ja üldist nõrkust. Hüpotüreoidismi ägenemise korral on puhkus kuumas meres ja vaba aja veetmine külmas kliimas on samuti sama ebasoovitavad.

Sest lisaks siseprobleemidele peab keha kohanema väliskeskkonnaga. Kui kilpnääre seisund on stabiilne, ei saa puhata ega positiivseid emotsioone kahjustada.

Hüpotüreoidism pole lause, kui te teate, kuidas hüpotüreoidismi diagnoosimise ja puhkeaja merel kombineerida.

Mereäärse puhkevõime kasulikke aspekte koos kilpnäärme düsfunktsiooniga

Kui raviarst ei ole näidanud tõsiseid vastunäidustusi (hormoonide või kilpnäärme sõlme terav hüpe), siis enamikul juhtudel aitab lõunapoolne reisi ainult haigusega võitlemiseks.

Päikesekiired, eriti lõunakliima, stimuleerivad kilpnäärme väga aktiivselt. Nad toimivad omamoodi "laadimisena" ja suudavad probleemi oreli taastada.

Peale üldise jõuka emotsionaalse kliima, positiivse meeleolu ja keha lõõgastumise, puhata merel on äärmiselt kasulik otse mereõhku. Sa ei saa isegi veeta tunde soolases vees, vaid lihtsalt hingata sügavalt ranniku tuulega ja kompenseerida joodi puudumist kehas, mis on teenitud tööstusliku linna pika eluea jooksul.

Meditsiinilised näpunäited - kuidas veeta oma puhkust lõunapoolse päikese käes koos hüpotüreoidismiga

Hüpotüreoidismi ja puhkepauside vältimiseks merel ei takista teineteist, soovitatakse hoolikalt läheneda reisi sihtkoha valikule. Mered erinevad mineraalse koostise ja kliimatingimuste poolest rannikuvööndis.

Kui kilpnäärmega on probleeme, tuleb eelistada selliseid kuurorte:

  • Rannik koos kuiva kliimaga, kerge ja ilma äkiliste muutusteta öö- ja öötemperatuurides - kõrge õhuniiskusega troopilised džunglid pole täpselt üks võimalus.
  • Kohti, kus üldised õhutemperatuurid ei karda kriitiliselt suures koguses, on tervisliku organismi ülekoormus ja hüpotüreoos on ebamõistlik koorem. Kliima on optimaalne nii, et päeva jooksul on pidev ja kuiv ilm, mis tagab liiva, muru, vee, pargi ja puhkeala ühtse kuumutamise.
  • Puhkekeskused ja sanatooriumid, kus on võimalik töödelda mineraalveega, koostises on rohkelt süsivesinikke, kuid madala kloriidide sisaldusega.
  • Lõunapiirkonnad, täis mahlasid puuvilju ja marju. Arbuusid ja värske arbuusimahl on väga kasulikud.
Kui järgite hüpotüreoidismi päevitamise reegleid, siis see mitte ainult ei kahjusta, vaid ka kasu.

Aktiivne päevitamine

Mõni mõistlik kosmeetik, isegi minimaalsete teadmistega endokrinoloogia valdkonnas, kindlasti ütleb, et tan on nahale kahjulik. Vana naha ultraviolettkiirguse kokkupuude, selle leotamine põhjustab kortsude enneaegset moodustumist, provotseerib nahahaiguste arengut kuni melanoomideni.

Loomulikult tekitab tänapäevases ühiskonnas hõõguv tan, mis on lisavarustuseks võrgutamise ja teatud tervise illusioon, kuid mis on selle ilu hind. Kui päikesepõletuse probleemi peetakse hüpotüreoidismi prismaks, siis kaovad viimase kahtlused selle vajalikkuse üle.

[box type = "warning"] Pange tähele! Päike ei ole keelatud! Keeldumise all on meeletu tunne kokkupuudet põlemiskiirtega, et saada ühtlane pimedus! [/ Box]

Jahutus mere ääres on lahutamatu mõõdukas paranemisest ja hüpotüreoidism ei ole vastunäidustus. Võite päevitada, kuid väga tundlik keha seisundi suhtes.

Reeglid päikesepõletuseks koos hüpotüreoidismiga

  • Tähtis on vältida keskpäeva päikese käes. See reegel toimib kõigile inimestele, kes mõtlevad nende naha tervisesse, olenemata nende haigusloost. Kella 11: 00-16: 00 põletatava päikese päev on täis päikese ja kuumarööve, põletusi ja dehüdratsiooni.
  • Oluline on koorida päikesekaitsetase. Tänapäeval on nende arv väga erinevates vormides. Teil on alati võimalik valida konkreetse olukorra jaoks kõige mugavam tööriist.
  • Vajadus jälgida proportsionaalsust. Pole tähtis, kui palju tahaksime tõestada, et tema viibimine merel, isegi kerge tan, võib võtta natuke aega. Teil ei tohiks ekstreemsete mõjudega kokku puutuda ja kogu esimesel päeval kogu rannale lubatud aeg kulutada.

[box type = "warning"] Oluline teada! Laialt levinud arvamus, et kilpnäärme peitmine salli peal või sellel alal kolm kihti päikesevari on levinud, on midagi enamat kui vananenud müüt. Päikesekiirtel ei ole otsest toimet näärmele. [/ Box]

Psammoterapia hüpotüreoidismile

Kuum liiva soojenemine - psammoterapea on veel üks looduse endi võimalusi lõunarannikul.

Liiv on ainulaadne materjal, see säilitab soojuse ideaalselt, annab aeglaselt ära ja samal ajal imab niiskust kergesti. Seega, kui inimene soojeneb liivalaunades, kogu keha kuumutatakse samal ajal samal ajal samal ajal higistamisega. Selline protseduur aktiveerib biokeemilisi protsesse. Psammoterapia käigus suurenevad veresooned ja parandub verevarustus.

[box type = "warning"] Liiva töötlemiseks on palju märke. Kilpnäärme talitlushäire on üks neist. [/ Box]

Psammoterapia - liivapritsierimine on kasulik, kui teil on hüpotüreoidism, kui järgite reegleid.

Liiva soojendamise olemus

Päikesekiirguse all võib liiva kuumeneda kuni 45-50 kraadi Celsiuse õhtutemperatuurini, kuid liiva temperatuur ei ületa 38 kraadi vannituba kasutava isiku kehast. Seega on protseduur väga lihtne ja mugav.

Liiva mineraalse koostise tõttu soojendab keha lisaks soojendamisele ka hapniku levikut, suurendab ainevahetusprotsesse ja nahk sümboliseerib sõna otseses mõttes.

Kui selle protseduuri läbiviimine ei ole abinõude kompleksi tingimustes spetsialistide järelevalve all võimeline, siis on see suhteliselt võimalik toime tulla teie enda või sugulaste abiga.

Liivküte võib olla tavaline ja kohalik.

  • Keha täielikuks kuumutamiseks istub täielikult liivas (loomulikult peate vältima).
  • Kohalikud protseduurid on rakendatud keha üksikutele osadele, siis on ainult üks osa liivast kaetud.

Psammoteraapia läbiviimise meetodid otse rannas:

  1. Hommikul tehakse liivas õõnsust, mille suurus on konkreetse inimese jaoks vajalik.
  2. Pärast liiva soojendamist seisab inimene ettevalmistatud kohas, varem kuivanud keha rätikuga.
  3. Isik on kaetud liivaga keskmise kihiga 5-6 cm (peenem kõhuga, jäseme paksem kiht). Oluline on jätta südameala avatud ja jälgida pea positsiooni - mugavuse huvides kasutage rätikut või täispuhutavat padja. Soovitavalt on laubale ette nähtud niisked jahedad puhastuslapid.
  4. Psammoterapia kestab 30 minutit (lastel kuni veerand tundi).
  5. Liiva soojendamise lõppedes võetakse sooja duši all ja puhkus on varjutatud. Aktiivsetest koormustest tuleks järgmise paari tunni jooksul hoiduda.

[box type = "warning"] Pange tähele! Pea tuleb kogu menetluse vältel varjus hoida [/ Box]

Kohalikud soojendused viiakse läbi samal põhimõttel, kuid võivad kesta kuni 1,5 tundi. Hüpotüreoidismil põhinev liiva seedimine on võimalik ainult remissiooni faasis ja seda ei soovitata kasutada ilma arstiga konsulteerimata.

Psammoterapia puhul on mitmeid vastunäidustusi:

  • pahaloomulised kasvajad;
  • hüpertensioon;
  • endometrioos ja emaka mioma;
  • epilepsia;
  • verejooks;
  • mis tahes kroonilise haiguse ägedat faasi.

[box type = "warning"] Oluline on meeles pidada! Kui tunnete halvasti, tuleb see protseduur viivitamatult lõpetada. [/ kast]

Hüpotüreoidism ja merepuhkus on üsna ühilduvad tegevused. Peaasi on mõõdukus kõiges: avatud päikeses viibides, aktiivsete veetöötlusprotsesside kaasamisel, nende või teiste tervendavate istungite vaimus. Oluline on hoolikalt ravida keha ja suutma kuulda oma signaale.

Kasulikud videod päikese ja hüpotüreoidismi kohta

Hüpotüreoidismi ja puhkepause kokkusobivus merel, aga ka sümptomid ja ravi:

Järgnev video käsitleb hüpotüreoosse rase naise tervist ja puudutab puhkust merel:

Millist tüüpi hüpotüreoidism on olemas ja kellega neist saab puhkeda merel ja millega - mitte? Vastused on toodud alloleval videol:

Võite Meeldib Pro Hormoonid