Kasvuhormoon on polüpeptiidi hormoon, mis on sünteesitud eesmise hüpofüüsi endokriinrakkudes. See mõjutab lihasmassi moodustumist ja luu kasvu pikkuses, rasvade põletamist, stimuleerib anaboolseid protsesse, inhibeerib kudede katabolismi (lagunemist).

Mis on somatotropiin?

Somatotropiin on organisatsiooni kooskõlastatud töös väga tähtis. See aitab kasvatada tubakatooteid lastel, regeneratiivseid protsesse kudesid, hea lihaste leevendust. Reguleerib süsivesikuid ja rasvade ainevahetust, mõjutab meessuguhormooni - testosterooni moodustumist. Kasvuhormoon oma toime kasutab läbi kasvufaktorite (IGF-1), mida sünteesib maks.

Selle lihaskoe elastsus ja tugevus on selle hormooni olulise mõju all. Seda teavad ka kulturistid, kes kasutavad oma keha küllastamiseks vajalikku valgusisaldust. Kui keha on juba pikenenud (umbes 20-aastaselt), jätkab somatotropiin luu tugevust D-vitamiini sünteesi stimuleerimisel organismis. Kasvuhormoon takistab märkimisväärset kahjustust verevalumite või luumurdude eest.

Somatotropiin mängib olulist rolli kolesterooli metabolismis. Kasvuhormooni puudumise tõttu hakkab populatsioon ateroskleroosi, insuldi, südameataki ja teiste südame-veresoonkonna haiguste all kannatama. Inimesel, kellel on piisavalt taseme kasvuhormooni, on kehas positiivne meeleolu, piisav aktiivsus, hea une ja vastupidavus stressile.

Vanuse järgi väheneb hormoonide moodustumine, nii et eakatel inimestel on keha välja lõtv ja nõrk. Somatotropiin mängib olulist rolli kollageeni sünteesis, mille olemasolu teeb naha kindlateks ja tugevad.

Inimestel, kes kannatavad raske rasvumise all, on vaja kontrollida somatotropiini taset kehas. Öösel mõjutab see hormoon rasvade rünnakuid looduses, mistõttu tüdrukud, kes soovivad kaalust alla võtta, kasutavad mõnikord seda kasutada.

Kasvuhormooni molekul koosneb 191 aminohappest, mis raskendab selle sünteesi laboratoorsetes tingimustes. Seepärast on ravimite turgudel või käes käepidemed täiesti võimatu osta. Kasvuhormoon on saadaval ainult retsepti alusel. Enne ravimi ostmist peate nõu pidama arstiga.

Kus on kasvuhormoon toodetud?

Kasvuhormooni toimemehhanism on mõjutada otseselt sihtkoele. Kasvuhormoon moodustub hüpofüüsi esiosas. Somatotropiini ja kudede interaktsiooni vahendajad on somatomeediinid, mis selle hormooni mõju all hakkavad sünteesima maksas. Adenohüpofüüsis toodetakse kasvuhormooni, seejärel reguleeritakse selle kogust hüpotaalamuse vabastavate teguritega. Kui keha vähendab glükoosi ja rasvhapete taset, algab somatotropiini intensiivsem süntees. Vereplasma ülemäärane kogus aminohappeid stimuleerib ka kasvuhormooni sünteesi, mis kiirendab anaboolseid protsesse, st valgumolekule.

Mis võib viia keharasva puudumiseni?

Somatotropiini puudulikkus võib esineda nii adenohüpofüüsi ebapiisava sekretsiooni tõttu kui ka somato-mediini düsfunktsiooni metaboolsete häirete tõttu. Probleem võib seisneda hüpotalamuse kahjustuses, millega kaasneb vabanemistegurite ebapiisav või vale tootmine. Hüpofüüsi kasvaja on sagedane tegur somatotroopsete hormoonide tekkehäirete arengus, mis väljendub lapsepõlves gigantismil.

Mitte mingil juhul ei saa ennast ravida. Kasvuhormooni aktsepteerimine, mille tagajärjed on ettearvamatud, tuleb läbi viia arsti järelevalve all.

Somatotropiini asendusravi edukuse võti on õige annus ja manustamisviis, kvaliteetse ravimi valik, kooskõlastamine iga organismi individuaalsete omadustega. Ravimil on tugev anaboolne toime, mis korralikult valitud korral toob kasu inimkehale ning hooletuse ja enesehoolduse korral võib see põhjustada korvamatut kahju.

Alates ühekordsest annusest ravimid ei mõjuta, pikaajaliste tulemuste saavutamiseks ei piisa lühiajaliseks kasutamiseks. Peate lõpetama kasvuhormoonteraapia, hoolimata inimese soovidest. Laste mahajäämus kasvab ja täiskasvanud, kes osalevad lihasmassi värbamisel, täheldatakse kogu ravimite võtmise ajal.

Selle raviga kaasneb kilpnäärme hormoonide, insuliini manustamine, mõnel juhul gonadotroopsed ja naissoost suguhormoonid. Lihasmassi komplekt on anaboolsete steroidide ühine vastuvõtt.

Ravimi optimaalne annus on 0,6 U / kg kehakaalu kohta nädalas 3 intramuskulaarsel süstimisel või subkutaanse süstiga 8-12 U päevas 2-4 korda. Ravi kestus võib olla 3 kuud kuni mitu aastat.

Kuidas suurendada hormooni somatotropiini tootmist?

Hormoonasendusteraapia on fraas mõne mittemeditsiinilise inimese jaoks, mis tundub hirmutav. Kasvuhormooni taset saab suurendada traditsiooniliste meetoditega, kui kõrvalekalle normist ei ole märkimisväärne. Muudel juhtudel on vajalik konsulteerimine endokrinoloogiga.

  1. Füüsiline aktiivsus aitab parandada ainevahetust ja normaliseerida näärmete sekretsiooni. Igas füüsilises tegevuses, olenemata koormuse tasemest, on positiivne mõju kasvuhormooni tootmisele. Walking, ujumine, jooksmine, kergejõustik, maadlus ja muud spordialad aitavad mitte ainult suurendada kasvuhormooni kehas, vaid ka tugevdada selgroogu, pingutada lihasmassi, mis muudab keha visuaalselt võimsamaks. Parima efekti saavutamiseks on soovitav ühendada jõumasinad dünaamilistega. Jõusaalile ei ole vaja tellida. Igapäevane matkamine on mõnikord piisav. Spordi teine ​​eelis on võitlus ülekaaluga. Peamine nüanss on koolituse korrektsus ja korrektsus.
  2. Täis uni öösel. Öösel toodetakse kasvuhormooni, kui keha toetub, sünteesitakse melaniini epifüüsi, mis aitab vältida depressiivseid vaimseid häireid. Isik, kes saab piisavalt magada, on stressi tingimustes vastupidavam ja võib põhjustada närvisüsteemi pingeid, võib põhjustada hormonaalseid häireid ja vähendada kasvuhormooni tootmist.
  3. Vanni külastus. Temperatuurilõhed avaldavad positiivset mõju kasvuhormooni tootmisele. Samuti on abiks ka kontrastiga dušš. Pärast sellist veetöötlust säilitatakse somatotropiini kontsentratsioon veres veel pooleks tunniks.
  4. Tasakaalustatud toitumine. Igapäevane toit peaks sisaldama kõiki vajalikke mineraale ja vitamiine. Tervitame erinevaid toite, milles on piisav kogus lihatooteid, piimatooteid, kala, teravilja, puuvilju, köögivilju. Rasv, magus ja jahu tuleb võimalikult palju välja jätta. Positiivne mõju proteiinisisaldusele üleminekul. Raske ei saa täielikult välistada ja kiiresti seeduvad süsivesikud (maiustused, saiakesed) tuleb asendada aeglaselt seeditavate süsivesikutega (teraviljad, teraviljad).

Millised toidud sisaldavad kasvuhormooni?

Tooted, mis aitavad kaasa somatotropiini tootmise kiirenemisele:

  • piim
  • jogurt
  • keefir
  • juust
  • kana liha
  • veiseliha
  • herned
  • oad
  • mere kala
  • teraviljad (tatar, riis, kaerahelbed),
  • munad (valk).

Kuidas stimuleerida kasvuhormooni tootmist?

Kasvuhormoon (või kasvuhormoon), mida toodab eesmine hüpofüüsi, vastutab inimese kõrguse eest. Organismi somatotropiini toimel moodustub insuliinisarnane kasvufaktor, mis vastutab peaaegu kõigi inimorganismi organite rakkude ja kudede arengu eest. Lisaks mõjutab kasvuhormoon valku, rasva ja süsivesikute ainevahetust: sellel on anaboolne toime (kiirendab lihaste struktuuri moodustumist), aitab põletada rasva ja suurendada glükoosi kontsentratsiooni veres.

Somatotropiini anaboolsed ja rasvade põletavad omadused põhjustasid kasvuhormoonipõhiste ravimite laialdast kasutamist spordis (eriti kulturismis, et suurendada lihasmassi ja parandada lihaste kergendust). Kuid kunstlikke kasvuhormooni kehas on palju kõrvaltoimeid, ei ole alati vastavuses saadud efekt - hüperglükeemia, hüpertensioon, südame hüpertroofia, kasvaja protsesse, jpm. Lisaks on enamikul nendest ravimitest väga suured kulud. Seepärast soovitavad arstid kutselistele sportlastele ja inimestele, kes soovivad parandada oma füüsilist vormi, kasutada alternatiivseid võimalusi kasvuhormooni kontsentratsiooni suurendamiseks kehas. Nende kohta arutatakse artiklis.

Tundub kasvuhormooni sekretsiooni

Kasvuhormooni produktsioon ei ole konstantne, vaid laine-sarnane. Päeva jooksul on reeglina mitmeid piike, mille jooksul kasvuhormooni kontsentratsioon veres suureneb oluliselt. Pealegi täheldatakse suurima amplituudi piike öösel, paar tundi pärast õhtust magamist (ja nad ütlevad, et lapsed kasvavad unes), samuti kehalise aktiivsuse ajal.

Lisaks mõjutab inimese vanus somatotropiini kontsentratsiooni. Kasvuhormooni maksimaalne tase langeb lapse arengu sünniperioodile. Pärast sünnitamist ilmneb somatotropiini kontsentratsiooni märkimisväärne suurenemine veres, kui lapsed aktiivselt kasvavad (esimene eluaasta, noorukid). 20 aasta pärast väheneb somatotropiini sünteesi määr järk-järgult, mis mõjutab inimese üldist füüsilist seisundit.

Kuidas kasvuhormooni puudus ilmneb ennast?

Somatotropiini sünteesi aktiivsuse vähenemine koos vanusega on täiesti normaalne füsioloogiline protsess. Kui kasvuhormooni kontsentratsioon veres ületab vanusepiiri - see on juba patoloogiline seisund.

Reeglina on laste somatotropiini sünteesi põhjused sagedamini omandatud mitmesugused kaasasündinud ja geneetiliselt määratud seisundid (hüpoksia, peavigastused, kesknärvisüsteemi kasvajad jne). Täiskasvanutel esineb hüpofüüsi adenoomil tekkivate kasvuhormooniprobleemide tõttu kiirguse ja ajutine toime.

Lapsepõlves somatotropiini ületootmine põhjustab gigantismi, täiskasvanutel akromegaalia. Hüpofüüsi häireid laste kasvuhormooni ebapiisav sekretsioon on hüpofüüsi nanism (mitmesuguse raskusastmega kääbus) põhjus.

Täiskasvanutel võib kasvuhormooni puudus ilmneda järgmiste sümptomitega:

  • Rasvumine (rasv akumuleerub peamiselt kõhuõõnde).
  • Varajane ateroskleroos.
  • Rasva kontsentratsiooni suurendamine veres.
  • Kehaline aktiivsus madal.
  • Seksuaalfunktsiooni häired.
  • Osteoporoos.

Lisaks on tõestatud, et somatotropiini puudumine organismis suurendab südame-veresoonkonna haiguste suremuse ohtu.

Kuidas reguleeritakse kasvuhormooni sekretsiooni?

Kasvuhormooni tootmise peamised regulaatorid on peptiidsed ained, mis on toodetud hüpotalamuse, somatostatiini ja somatoliberiini poolt. Nende ainete tasakaalu organismis mõjutavad oluliselt mitmesugused füsioloogilised tegurid. Stimuleerige kasvuhormooni tootmist (suurendada somatoliberiini sünteesi hüpotalamuse poolt):

  • Unerežiim;
  • harjutus;
  • veresuhkru taseme langus;
  • östrogeeni kontsentratsiooni suurenemine;
  • hüpertüreoidism;
  • teatud aminohapete kasutamine (ornitiin, lüsiin, arginiin, glutamiin jne);
  • näljahäda ja suurenenud tootmine ghreliini kõhuga - nn näljahormoon.

Kasvuhormooni moodustumist pärssivad järgmised tegurid (somatostatiini vabanemise stimuleerimine):

  • veresuhkru taseme tõus veres;
  • hüperlipideemia;
  • kasvuhormooni liigne sisaldus organismis (näiteks kui seda manustatakse kunstlikult).

Võimalused somatotropiini kontsentratsiooni suurendamiseks kehas

Kasvuhormooni saab suurendada mitmel viisil:

  • võttes somatotropiini ravimid (see on kallis ja ohtlik, neid ravimeid kasutatakse peamiselt terapeutilisteks eesmärkideks, kellel on kliinilised kasvuhormooni puudulikkuse näitajad);
  • peptiidi kasvuhormooni sekretsiooni (need ravimid on odavamad, on erinevad toimemehhanismid, et sportlased võivad valida, mida nad vajavad rohkem - loomine maksimaalne kontsentratsioon hormoon, mis suurendab baasi kontsentratsioon kasvuhormooni, rasva põletamine jne);
  • loomulikult toimides kasvuhormooni saaduste reguleerimise füsioloogilistes mehhanismides - õige söömine, regulaarselt harjutades ja öösel piisavalt magada.

Füüsiline aktiivsus ja kasvuhormoon

Iga füüsiline aktiivsus on juba kasvuhormooni tootmise stimuleerimine. Siiski on teatud tüüpi kehalise aktiivsuse puhul eriti märkimisväärne mõju somatotropiini sünteesile. Sellised koormused hõlmavad aeroobset väljaõpet - see on kiire jalutuskäik, jooksmine, suusatamine jne See tähendab, et tavalise inimese (mitte sportlase) jaoks, et tema keha hoida heas vormis, piisab igapäevasest jalgpallist või tunnis jalutuskäigust pargis aktiivses tempos.

Neile, kes soovivad rasvade eraldamisest vabaneda ja lihasmassi üles ehitada, peaks somatotropiini kasvu stimuleerimise lähenemisviis olema mõnevõrra erinev. Sellistel juhtudel peetakse ideaalseks jõu ja aeroobse harjutuse kombineerimiseks (näiteks harjutused pulgaga ja hantlid, millele järgneb löömine jooksulint). Sellised kombineeritud treeningud peaksid kesta 45-60 minutit, toimuma aktiivses tempos ja neid korratakse 3-4 korda nädalas.

Toitumine ja kasvuhormoon

Inimese toitumises, kes soovib suurendada kasvuhormooni organismis, tuleks valgutoidud ülekaalus, sest see sisaldab kasvuhormooni produktsiooni stimuleerivaid aminohappeid. Kuid "kiire" süsivesikud (suhkur, kondiitritooted) tuleks täielikult oma menüüst välja jätta, kuna glükoosi kontsentratsiooni järsk tõus veres pärsib kasvuhormooni sünteesi. Eelistada tuleks "aeglaseid" süsivesikuid - kööki, puuvilju, teravilja, täisteraleiva jne.

Dieedil olevad rasvad on ka paremini piiratud, kuid nende täielik loobumine ei ole seda väärt, sest keha vajab neid ja ei suuda kompenseerida mitmete rasvhapete defitsiiti, sest midagi muud on.

Kui räägime konkreetsetest toodetest, mis võivad mõjutada kasvuhormooni kontsentratsiooni organismis, siis need on järgmised:

On vaja süüa väikestes kogustes 5-6 korda päevas.

Toidulisandite abil on võimalik toita kehas aminohappeid, mis on kasulikud kasvuhormooni sünteesiks. Lisaks sellele on gamma-aminovõihape (GABA või GABA) somatotropiini produktsiooni stimuleerimise seisukohalt head efektiivsust.

Uni ja kasvuhormoon

Kasutamine ega õige toitumine ei aita kasvuhormooni kontsentratsiooni suurendada ilma une. Ainult nende kolme meetodi kombineerimise abil saate saavutada hea tulemuse.

Seetõttu on vajalik, et harjutada end magama 10:00-11:00 õhtul hommikul 6-7 tundi (une peaks kestma vähemalt 8 tundi) keha täielikult laetud ja töötanud piisava koguse somatotropiini. Lisaks sellele soovitavad eksperdid igal hommikul võtta vastu kontrasteeruvat dušši, millel on ka kasvuhormooni sünteesi protsesside reguleerimisele väga positiivne mõju.

Kokkuvõttes tahaksin veelkord märkida, et inimese keha parima reageerib stimuleerimise looduslikke füsioloogilisi protsesse ja mingit mõju nende protsesside tehispromootori (süstid kasvuhormooni, peptiid jne) ei saa toimuda ilma komplikatsioonide ja külgmised tegevus Seetõttu on kõik, mida tehakse tervise parandamiseks ja meie füüsilise seisundi parandamiseks, olema võimalikult loomulik, muidu pole see lihtsalt mõttekas.

Olga Zubkova, meditsiiniline ekspert, epidemioloog

23 899 vaatamisi, 2 seisukohti täna

Kasvuhormoon

Kasvuhormooni või kasvuhormooni peptiidide rühma toodab hüpofüüsi esiosas esinev keha, kuid aine sekretsiooni saab looduslikult suurendada. Selle komponendi olemasolu kehas suurendab lipolüüsi, mis põletab nahaalust rasva ja toodab lihasmassi. Sel põhjusel on see eriti huvitav sportlastele, kes soovivad parandada oma sportlikku jõudlust. Selle saavutamiseks on vaja põhjalikumalt uurida sünteesi protsessi ja selle aine muid omadusi.

Mis on somatotropiin

See on eesmise hüpofüüsi sünteesitud peptiidi hormooni nimi. Peamine omadus on stimuleerida rakkude kasvu ja parandamist, mis aitab kaasa lihaskoe ülesehitamisele ja luude konsolideerumisele. Ladina keeles "soma" tähendab keha. See nimi on rekombinantne hormoon, kuna see on võimeline kiirendama pikkuse kasvu. Somatotropiin kuulub polüpeptiidhormoonide perekonda koos prolaktiini ja platsenta lakto-geeniga.

Kus on moodustatud

See aine on toodetud hüpofüüsi - väikese suurusega endokriinse näärmega umbes 1 cm. See paikneb aju põhjaosas, mida nimetatakse ka "Türgi sadulaks". Raku retseptor on valk, millel on üks intramembrane domeen. Hüpofüüsi kontrollib hüpotalamus. See stimuleerib või inhibeerib hormonaalse sünteesi protsessi. Somatotropiini tootmisel on laine iseloomujoon - päevas on mitmeid sekreteerivaid purjeid. Suurim arv on märgitud 60 minutit pärast öösel magama jäämist.

Mida on vaja

Juba nime all võib mõista, et somatropiin on vajalik luude ja kogu organismi kasvatamiseks. Sel põhjusel toodetakse seda aktiivsemalt lastel ja noorukitel. 15-20 aasta vanuses väheneb somatotropiini süntees järk-järgult. Seejärel algab stabiliseerumisaeg ja pärast 30 aastat - languse etapp, mis kestab kuni surmani. 60-aastaseks saamiseks on tüüpiline ainult 40% kasvuhormooni. Täiskasvanud vajavad seda ainet, et taastada rebenenud sidemed, tugevdada liigeseid ja purustada luumurrud.

Tegevus

Kõigist hüpofüüsi hormoonidest on kõige suurem kontsentratsioon somatotropiini. Seda iseloomustab suur aktiivsete ainete ainete loend. Somatotropiini peamised omadused on:

  1. Lineaarse kasvu kiirenemine noorukitel. Tegevus seisneb jäsemete torukujuliste luude pikendamises. See on võimalik ainult puberteedieelsel perioodil. Edasist kasvu ei toimu endogeense hüpersekretsiooni või GH eksogeense sissevoolu tõttu.
  2. Lihasmassi suurenemine. See seisneb valgu lagunemise pärssimises ja selle sünteesi aktiveerimises. Somatropiin pärsib aminohapete hävitavate ensüümide aktiivsust. Ta mobiliseerib neid glükoneogeneesi protsessideks. Ja see on lihaste kasvuhormoon. Ta osaleb valgusünteesis, suurendades seda protsessi olenemata aminohapete transportimisest. Töötab koos insuliini ja epidermaalse kasvuteguriga.
  3. Somomatidiini moodustumine maksas. Nn insuliini-laadne kasvufaktor või IGF-1. See toodetakse maksas ainult somatotropiini toimel. Need ained toimivad koos. GH kasvu soodustavat toimet vahendavad insuliinitaolised tegurid.
  4. Subkutaanse rasva koguse vähendamine. Aine soodustab rasvade mobiliseerimist oma reservidest, mille tõttu vabade rasvhapete kontsentratsioon plasmas suureneb, mis oksüdeeritakse maksas. Rasvade suurema lagunemise tulemusena moodustub energia, mis suurendab valkude ainevahetust.
  5. Anti-kataboolne anaboolne toime. Esimene efekt on lihase lagunemise pärssimine. Teine tegevus on stimuleerida osteoblastide aktiivsust ja parandada luu valgu maatriksi moodustumist. See viib lihase suurenemiseni.
  6. Süsivesikute ainevahetuse reguleerimine. Siin on hormoon insuliini antagonist, st toimib selle vastandina, inhibeerides glükoosi kasutamist kudedes.
  7. Immunostimuleeriv toime. See seisneb immuunsüsteemi rakkude töö tõhustamises.
  8. Kesknärvisüsteemi ja aju funktsioonide moduleerimine. Mõnede uuringute kohaselt võib see hormoon ületada hematoentsefaalbarjääri. Selle retseptoreid leidub aju ja seljaaju mõnes osas.

Kasvuhormooni sekretsioon

Rohkem somatotropiini toodab hüpofüüsi. Täielikku 50% rakkude nimetatakse somatotroopideks. Nad toodavad hormooni. See sai oma nime, sest sekretsiooni tipp langeb noorukieas kiire arengu faasile. Väide, et lapsed kasvavad unes, on üsna mõistlik. Põhjuseks on see, et hormooni maksimaalset sekretsiooni täheldatakse sügava une alguses.

Põhiline veri ja tipp-kõikumised päeva jooksul

Normaalset loetakse somatropiini sisalduseks veres ligikaudu 1-5 ng / ml. Maksimaalse kontsentratsiooni ajal tõuseb see kogus 10-20 ng / ml ja mõnikord isegi 45 ng / ml. Päeva sees võib olla mitu sellist hüpet. Intervallid nende vahel on umbes 3-5 tundi. Kõige prognoositavam kõrgeim tipp on iseloomulik 1-2 tundi pärast magama jäämist.

Vanuse muutused

Somatropiini suurim kontsentratsioon on täheldatud 4-6 kuu jooksul emakasisest arengust. See on umbes 100 korda rohkem kui täiskasvanu. Lisaks sellele hakkab aine kontsentratsioon vanusest langema. See leiab aset ajavahemikus 15-20 aastat. Siis on staadium, kus somatropiini kogus jääb stabiilseks - kuni 30 aastat. Seejärel väheneb kontsentratsioon seni kuni eakadeni. Selles etapis vähendatakse sekretsiooni piikide sagedust ja amplituudi. Need on maksimaalsed noorukid intensiivse arengu ajal puberteedieas.

Milline aeg on toodetud

Umbes 85% toodetavast somatropiinist langeb ajavahemikku 12-4. Ülejäänud 15% sünteesitakse päevaajal. Sel põhjusel soovitatakse lapsi ja noorukeid normaalseks arenguks voodisse minna hiljemalt 21-22 tundi. Lisaks sellele ei saa enne magamaminekut minna. Toit stimuleerib insuliini vabanemist, mis blokeerib somatropiini produktsiooni.

Selleks, et hormoon saaks kehas kehakaalu vähenemise vormis, on vaja magada vähemalt 8 tundi päevas. Parem on magada kuni kella 23-ni, sest suurim kogus somatropiini toodetakse 23-2 hommikul. Kohe pärast ärkamist ei tohiks teil olla hommikusööki, sest keha jätkab sünteesitud polüpeptiidi tõttu rasva põletamist. Hommikune eine on parem lükata 30-60 minutit.

Sekretsiooniregulatsioon

Somatotropiini tootmise peamised regulaatorid on hüpotaalamuse peptiidihormoonid - somatoliberiin ja somatostatiin. Neurosekretoorsed rakud sünteesivad neid hüpofüüsi portaalveenides, mis otseselt mõjutab somatotroope. Hormooni toodab somatoliberiin. Vastupidi, somatostatiin pärsib sekretsiooni. Somatropiini sünteesi mõjutavad mitmed erinevad tegurid. Mõned neist suurendavad kontsentratsiooni, samal ajal kui teised, vastupidi, vähenevad.

Millised faktorid sünteesi aitavad kaasa?

Somatropiini tootmist on võimalik ilma meditsiiniliste ravimiteta suurendada. Selle aine loomulikuks sünteesiks on palju tegureid. Need sisaldavad järgmist:

  • kehaline aktiivsus;
  • kilpnäärme koormused;
  • östrogeenid;
  • ghrelin;
  • täis uni;
  • hüpoglükeemia;
  • somatoliberiin;
  • aminohapped - ornitiin, glutamiin, arginiin, lüsiin.

Kasvuhormooni somatotropiin

Tänane materjal on täielikult kasvuhormooni teema pühendatud:

  • Mis on somatotropiin?
  • Mis see on?
  • Kuidas oma keha hormonaalseid protsesse iseseisvalt juhtida?
  • Ja palju muud.

HGH: mis see on?

Paljudes varasemates materjalides oleme üksikasjalikult kaalunud tegureid, mis mõjutavad otseselt inimkehasse aset leidvaid anaboolseid protsesse. See on kasulik teada, kuid ka te ei tohiks unustada protsessi "keemilist" komponenti, st hormoonide kohta. Aga neilt (kasvuhormoon ja testosteroon) on see, et protsessi edukus, mida nimetatakse ilusaks ja kergendavaks kehaks, sõltub. Täna räägime kasvuhormoonist.

Teaduslikult öeldes nimetatakse kasvuhormooni somatotropiiniks - peptiidi struktuur, mida toodab endokriinne näär. Tema peamine ülesanne on ehitada lihasmassi ja aidata luua kontuuri keha leevendust. Noortel põhjustab see hormoon teravat lineaarset kasvu (jäsemete torukujuliste luude kiire arengu tõttu). Tavaliselt on selle kontsentratsioon kehas väike - 1-5 ng / ml, kuid see võib tõusta (tipptundidel saavutab see 45 ng / ml).

Somatotropiin osaleb mitte ainult lihaste kasvu stimuleerimisel, vaid aitab ka:

  • Normaliseerivad ainevahetusprotsesse;
  • Keelatud on lihaste hävitamine;
  • Parandada rasvade põletamise protsesse;
  • Suurendage glükogeeni pakkumist maksarakkudes;
  • Kiiremini kahjustatud koe taastumine ja haavade paranemine;
  • Suurendage maksa, viinuse näärmete arvu ja suurust;
  • Parandage kollageeni sünteesi;
  • Seksuaaltegevuse suurendamine;
  • Liigeste ja sidemete tugevdamine;
  • Parandada vere lipiidide koostist;
  • Kiirendada noorte kasvu.

Kuid ärge unustage, et somatotropiin ei toimi iseenesest, vaid koos teise hormooniga, mis tekib maksarakkudes ja mõjutab kõikide siseorganite rakkude kasvu.

Tähtis: suurimad indikaatorid kasvuhormooni hulga suurenemise kohta organismis täheldatakse enne 20 aasta vanust, seejärel väheneb see kogus järgmise 10 aasta jooksul 15% võrra.

Loomulikult varieerub somatotropiini kogus kehas erinevates ajaperioodides (isiku eluajal), mis võib pildil selgelt näha (vt joonis).

Nii selgub, et ideaalseks perioodiks kergendava keha ehitamiseks on vanus 14-25 aastat (ja seda varem, seda parem). Noori võib nimetada "kuldajaliseks" oma lihaste kogunemiseks. Kuid ära ärritu ja arvan, et kui sa oled üle 25, siis pole sul saalis midagi teha ja ilus hädaabi keha on võimatu unistus. Lihtsalt peate tegema rohkem jõupingutusi ja ootama kannatlikkust, sest see protsess pikeneb aja jooksul.

Tähtis: kasvuhormooni sekretsiooni protsess ei ole konstantne ja esineb perioodiliselt kogu päeva vältel. Kui hormoonide tootmine saavutab oma maksimaalse väärtuse (iga 4-5 tunni järel), siis on nende piigid. Suurim kasvuhormooni kogus on toodetud öösel, tund pärast magama jäämist.

Kasvuhormoon on toodetud järgmiselt: hüpotalüsi, kui ta saab signaali hüpotalamust, hakkab tootma somatotropiini. Seejärel siseneb hormoon vereringesse ja jõuab maksa. Maksa rakkudes muundatakse kasvuhormoon mõnda teist toimivat ainet, mida nimetatakse somatomediiniks (see, kes siseneb kogu organismi lihasrakkudes). Protsess on skemaatiliselt näidatud allpool toodud joonisel.

Siin oleme loonud teatud teoreetilise aluse, nüüd on aeg edasi liikuda veelgi pakilisemate küsimuste lahendamisse, nimelt...

Somatotropiin ja kulturism. Kuidas stimuleerida looduslikult kasvufaktorit?

Iga sportlane on huvitatud sellest, kuidas maksimaalset võimsat kasvufaktorit kasutatakse reljeefsete lihaste ehitamiseks.

Esimene asi, mida te peate teadma, on kasvuhormoon kaalukaalu vähendamisel efektiivne abistaja, kuna see mõjutab ainevahetuse kiirust. Te teate juba, et inimrakkude kõik rakud kasutavad söödana glükoosi või rasvhappeid. Nii reguleerib glükoosisisaldus insuliini ja rasvhapete kogus - somatotropiin.

Nii selgub, et kui organism vajab kehakaalu, peate tagama, et keha ei söö glükoosi, vaid rasvhappeid. Insuliini ei saa mõjutada, sest see reguleerib veres glükoosisisaldust ja see aitab kaasa ka sellele, et rakud saavad toitumist glükoosist. Samas, somatotropiini kasutamisel on võimalik sundida rakke vahetama rasvhapete tarbimist ja vähendama glükoosi tarbimist.

Selle väntamiseks peab hormoon sattuda rasvarakkude membraanidesse ja toimima nende transpordisüsteemina. Hormoon võtab rasvhappeid, viivad verre ja annavad neile hapnikku. Selgub, et somatotropiin suudab käivitada lipolüüsi, mis on eriti särav, kui rakkudel esineb rasvhapete äge puudus.

Teine asi, mida on samuti väärt meeles pidada: kui tegemist on kasvuhormooniga kulturismis tasapinnas, siis mõned käsitöölised kasutavad lihaste kasvu protsessi kiirendamiseks ravimeid, erinevaid süstimisi ja muid "keemiaid". Aga kordan veelkord, et parim on "puhas" sport ja looduslikud tulemused, seega ei leia te siin teavet erinevate kasvuhormooni sekretsiooni põhjustavate ravimite omaduste kohta.

Tähtis: 1989. aastal keelas Rahvusvaheline Olümpiakomitee kasvuhormooni kasutamist sportlaste seas.

Nii et võtkem lähemalt looduslikud viisid kasvuhormooni suurendamiseks kehas. Alustame asjaoluga, et see võib häirida kasvuhormooni tootmist:

  • Pingelised olukorrad (isegi perioodilised);
  • Suurenenud kortisooli sisaldus veres;
  • Kesknärvisüsteemi vähenemine;
  • Ebapiisav toitumine rohkete süsivesikutega toiduainetega.

Teiselt poolt on kasvuhormooni tootmist stimuleerivad tegurid:

1. Tugevuskoolitus (suur maht). Koolituse kestus ei tohiks olla pikem kui 50 minutit.

2. Kasutage toiduainete vabastajaid. Koos spordi toitumisega peate tarbima aminohappeid (glutamiini, arginiini, ornitiini) või saada looduslikest saadustest (kõrvitsaseemned, männi pähklid, juustu kõva sortid, soja, keedetud munad).

3. Kvaliteetne uni ja puhkepäevad piisava aja jooksul. Umbes 80% kogu somatotropiini kogusest tekib unes, nii et sportlane on eriti kasulik 7-8 tunni päevas magada. Oleks veel parem, kui te võtate 20-30 minutit pärastlõunal.

4. Perioodiline stress kehale: nälja ja temperatuuri langus. Mõnikord (mitte rohkem kui üks kord kuus) tuleb keha sattuda olukordadesse, mis on tema jaoks ebatavalised: laske voodis ilma sauna ja auruta, seejärel võtke külma dušš.

5. Õige toitumine vajalikul hulgal valku. Ärge unustage õige toitumise põhimõtteid ja öösel sööge aeglase valguga, mis on kergesti seeditav (munavalged või madala rasvasisaldusega kohupiim).

6. Valulikud mõjud väikestes annustes. B-endorfiinil on suur mõju hormooni vajaliku hulga suurendamisele, mille sünteesi kasutamine ei ole päris traditsiooniline:

  • Valu massaaž;
  • Nõelravi;
  • Nõelakummkatte kasutamine (asetage kehale või seisma neile);
  • Pruulige luud vanni.

Kõige tõhusamad kokkupuutekohad on selgroo ja krae.

7. Hapniku nälg. Kui te räägite õhu madalama hapnikusisaldusega kohtades (näiteks mägipiirkondades), suurendab kasvuhormooni kogus mitu korda. Sarnaseid tingimusi saab modelleerida ka linnakeskkonnas: hoidke hingetõmmet, kasutage kinnituskorseteid.

8. Koolitus aeroobsete harjutustega. Somatotropiini stimuleerimise parim koolitusvõimalus on lühikeste vahemaade saavutamiseks. See võimalus on ka väga hea, kui on vaja ehitada lihaseid.

9. Kasuta koolitusel sooja riideid. Koolitus on optimaalne alustada ülerõivastega (sõltumata ilmast). Samuti on väga oluline mitte lasta ennast pärast treeningut külmuda.

10. Ärge kasutage sama asja. Pidage meeles, et keha saab lõpuks igale koormusele harjuda, nii et perioodiliselt peate oma treeningu mustrit muutma, mitte pikka aega tegema sama.

Proovige meie veebisaidil esitatud koolitusprogramme - jaotises "Koolitus". Kas soovite paremat lähenemist? Tellige individuaalne koolitusprogramm

Need lihtsad reeglid aitavad suurendada kasvuhormooni kogust kehas. Sellel on tegelikult kõik. Ja paar sõna järeldusena.

Järeldus

Nii et lõpuks mõistisime, milline on kasvuhormoon ja mida seda söötakse. Pea meeles, et somatotropiin on väga võimas tegur, mis mõjutab lihaste kasvu ja arengut. Tema kohustuslik vajadus arvestada nii algajaid kui kogenud sportlasi. Ja mis kõige tähtsam, ärge unustage, et veres on kasvuhormooni sisalduse suurendamiseks looduslikult palju toitaineid, seega pole vaja kasutada "keemia".

Kuidas suurendada kasvuhormooni ja vaadata nooremat

Eelmises artiklis arutasime küsimust, et kasvuhormoon (somatropiin, somatotropiin) väikestes kogustes võib anda kehale noorendavat toimet, parandada mälu, aidata vähendada kõhupiirkonda ja nii edasi.

Kuid tema süstid on ohtlikud. Esiteks, kuna konkreetsele isikule on väga raske täpselt arvutada vajalik annus. Teiseks, kunstlikult saadud somatropiin, isegi bioidentilist, erineb endiselt inimese kehas toodetud hormoonist.

Liigne manustamine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, nagu diabeet, vähk jne.

Kuid kui me suudame oma sünteesi veidi suurendada oma kehas, siis annab see hea välise efekti ilma ebameeldivate kõrvaltoimeteta. Me räägime sellest, kuidas arendada kasvuhormooni loomulikul viisil, mobiliseerida organisatsiooni sisemisi ressursse käesolevas artiklis.

Kuidas suurendada kasvuhormooni kehas

Kasvuhormooni suurendamiseks on mitmeid lihtsaid viise:

  1. Normaalne öösel une ja eelistatavalt vähemalt 30-60 minutit öösel magada.
  2. Regulaarne treening. Las nad väikesed, jalutuskäigust piisab. Kuid peamine on korrektsus.
  3. Kindlasti on tasakaalustatud toitumine, kus prioriteediks on rohelised, puuviljad, köögiviljad, pähklid.
  4. Liha süüa on võimalik ja isegi vajalik, kuid mitte rohkem kui 2 korda nädalas.

Kõige kasulikud kehalise tegevuse liigid hõlmavad kõndimist 30-60 minutit päevas.

Mis puutub koolitusesse koormamisega, tõukejõuga, tõstekangidega, siis on need võimalikud, kuid koorem ei tohiks olla väga suur. Piisab hantli tõsta 10-15 korda. Kuid parem on kõndida, on ikka veel pluss värske õhk.

Mis puutub toitumisse, siis Uus-Meremaa arstide pakutavaid dieeti peetakse kõige optimaalseks, me arutame neid eraldi artiklis. Nädalane toit peaks sisaldama juustu, kodujuustu, piima, veiseliha, mune ja linnuliha, samuti köögivilju ja puuvilju, teravilja ja pähkleid.

Koogid vananevad!

Enamasti peaks sööma selliseid toite, mis sisaldavad nn aeglaseid süsivesikuid. Fakt on see, et insuliin, mis vabaneb vereringesse vastusena süsivesikute, eriti suhkrute kasutamisele, inhibeerib kasvuhormooni sünteesi. Kiirete süsivesikute kuritarvitamine võib põhjustada enneaegset vananemist.

Sellepärast tuleks somatropiini paremaks vabanemiseks süüa aeglaste süsivesikutega toiduaineid, nii et insuliin vabaneb veres aeglasemalt ja tootmise aeglustumine aeglustub.

Lühikesi süsivesikuid leidub suures koguses maitsvat toitu:

  • puder
  • kaunviljad
  • terve leiba
  • makaronid
  • kirss
  • virsikud
  • tomatid
  • pirnid
  • õunad
  • pruun suhkur (rafineerimata)
  • koogid
  • valge leib
  • maiustused
  • rafineeritud suhkur

Vaatamata asjaolule, et mesi imendub kiiresti organismi, ei kahjusta see. Eriomaduste tõttu ei mõjuta see somatropiini tootmist.

Tahad jääda jõuliseks ja nooremaks kauem, minimeerida maiustuste kasutamist, asendada need puuviljade, pähklite ja meega. See on kõige lihtsam viis kasvuhormooni tootmise suurendamiseks.

Teave alkoholi ohtude kohta

Teine põhjus, mis pärsib somatropiini tootmist - tugeva alkoholi kasutamine, on alkoholi rasedatele ja lastele eriti ohtlik kasutada sel põhjusel. See mõjutab edasist majanduskasvu. Mõnes riigis alkoholi ei müüda alla 21-aastastele inimestele.

Osaliselt on see asjaolu seotud sellega, et joomise inimesed näevad 10-20 aastat vanemat kui nende vanus.

Kui kasvuhormoon tekib

Eraldi tahaksin märkida, et magamine on kõige olulisem somatropiini tootmisel. Enamik somatropiini tekib, kui inimene magab.

Sa ilmselt kuulsid väljendit, et laps kasvab unes. See on tingitud asjaolust, et somatropiin toodetakse unes.

Kui teil ei ole piisavalt aega magada, siis koolituse ja tasakaalustatud toitumise mõju on peaaegu üldse mitte.

Täielik magamine on oluline öösel. Päeva magamine, isegi pikk, ei kompenseeri öösel ärkamist. Inimesed, kes töötavad öösel, isegi siis, kui nad hiljem magavad kogu päeva, vananevad varakult ja omandavad noortel aegadel vanadusega seotud haigused, eriti südamehaigused.

Öötundidel on meie siseorganid pidevalt puhkavad ja taas aktiveerivad oma tegevust. Näiteks on närvisüsteem hommikul 22 kuni 2, maksa "ärkab" 6 hommikul.

Kuidas stimuleerida kasvuhormooni tootmist hinges

Somatropiin on hästi toodetud kontrastsetest temperatuurimuutustest. Saate oma toodangut suurendada vanni, sauna või kontrastaine dušš hommikul.

Arstid on arvutanud, et kui te muudate sooja ja külma vee vett dušši mitu korda, kasvuhormooni tootmine suureneb ja kestab 20-30 minutit pärast sellist dušši, tekib somatotropiin organismis.

Oma hea harjumuse saavutamiseks kontrasteerige hommikul hommikust ja oled üllatunud, kui palju sa oled värske ja noorem.

Minu jaoks otsustasin täna hommikul rutiini: nagu kõik teisedki, ei pääse ma voodist üles ärkama üles, pese oma nägu ja harja mu hambaid, hommikusööki ja, pärast sügavat hommikusööki, et ma magama jääks, võtaksin kontrasti. Nii et ma võin lõpliku võidu üle öö magada ja normaalne unisus pärast söömist.

Sinu somatropiin on parem!

Ma tahan veel kord hoiatada somatropiini taseme tõstmiseks erinevate ravimite kasutamise eest.

Vaatamata asjaolule, et selle kasutamine parandab kuju peaaegu koheselt, tunneb tugevuse suurenemist, tekib selline kõrvaltoime nagu kõhre kasv (seetõttu on sportlastel sageli suured kõrvad), mis võib muuta teie näitaja ebaproportsionaalseks või naeruväärseiks.

Hüpertensioon, hüperglükeemia (veresuhkru tõus), pahaloomuliste kasvajate kõrge risk, südamehüpertroofia (süda on ebaproportsionaalselt suured) on somatotropiini mõttetu kasutamise tagajärjed. Lisateavet somatotropiini süstimise ohtude kohta lingil leiate artiklist.

Seega on täiesti realistlik, viies õige elustiili, et pisut suurendada somatropiini tootmist, ilma et see ohustaks tervist.

SUBSCRIBE!

Näpunäiteid ilu ja tervise kohta tulevad teile posti teel

Inimese kasvuhormooni omadused ja funktsioonid

Kus ja kuidas seda toodetakse?

HGH tekib eesmine hüpofüüsi. Tserebraalsete poolkera vahel paiknevat elundit nimetatakse hüpofüüsi. See sünteesib kõige olulisemad hormoonid inimestele, kes mõjutavad närvilõpmeid, ja vähemal määral - inimkeha teistele rakkudele.

Hormooni tootmist mõjutavad geneetilised tegurid. Tänaseks on tehtud inimese täielik geneetiline kaart. Viiste seitsmeteistkümnenda kromosoomi geenid mõjutavad kasvuhormooni sünteesi. Esialgu on selle ensüümi kaks isovormi.

Kasvu ja arengu ajal arendab inimene selle aine mitut täiendavat vormi. Praeguseks on tuvastatud enam kui viis isovormi, mis leiti inimestel veres. Igasugusel isovormil on spetsiifiline mõju erinevate kudede ja elundite närvilõpudele.

Hormooni toodetakse aeg-ajalt päevas kolm kuni viis tundi. Tavaliselt tunni või kahe tunni pärast pärast öösel magama jäämist tõuseb kõige tõusem tootmine kogu päeva. Öösel magamine toimub järjestikku veel mitu etappi, vaid ainult kaks kuni viis korda hüpofüüsi sünteesitud hormooni siseneb verd.

On tõestatud, et selline looduslik toodang väheneb koos vanusega. See jõuab maksimaalselt lapse sünnieelse arengu teises pooles ja seejärel järk-järgult väheneb. Tootmise maksimaalne sagedus saavutatakse varases lapsepõlves.

Noorukus, puberteedieas on selle ajal võimalik maksimaalne intensiivsus, kuid sagedus on palju väiksem kui lapsepõlves. Minimaalset kogust toodetakse vanas eas. Sel ajal on nii tootmisperioodide sagedus kui ka korraga toodetud hormooni maksimaalne kogus minimaalne.

Kasvuhormooni jaotumine inimestele

Keha sees liikudes kasutab ta, nagu teised hormoonid, vereringesüsteemi. Eesmärgi saavutamiseks seob hormoon selle transpordivalkudega, mille organism on välja arenenud.

Seejärel liigub see erinevate organite retseptoritesse, mõjutades nende tööd sõltuvalt isovormist ja teiste hormoonide toimest paralleelselt somatropiiniga. Kokkupuutel närvilõpuga mõjutab somatropiin sihtvalku. Seda valku nimetatakse Janus kinaasiks. Sihtvalk põhjustab glükoosi transportimise aktiveerimist sihtrakkudele, nende arengule ja kasvule.

Esimene kokkupuute tüüp

Kasvuhormooni nimi on tingitud asjaolust, et see toimib luu kasvu avamata luukoe retseptorites. See põhjustab täiskasvanutel lastel, noori noorukitel tugevat kasvu, mis on põhjustatud kasvuhormoonist, mis on sel ajal noorukitele organismi toodetud piisavas koguses. Enamasti on see tingitud jalgade, selgroo luude, käte pikkuse suurenemisest. Samuti kasvavad teised luud (nt selgroog), kuid see on vähem väljendunud.

Noorematele luudele avatud kasvukohtade kõrval kasvab see luude, sidemete, hammaste kogu eluaja tugevnemise. Selle aine sünteesi puudumine inimkehasse võib seostada paljude haigustega, mida eakad kannatavad - peamiselt luu- ja lihaskonna haigused.

Teine kokkupuute tüüp

See on lihaste kasvu ja rasvade põletamise suurenemine. Sellist kokkupuudet kasutatakse laialdaselt spordis ja kulturismis. Kasutatakse kolme liiki tehnikat:

  • organismi hormooni loodusliku sünteesi suurenemine;
  • teiste hormoonidega seotud somatropiini seeduvuse parandamine;
  • sünteetilise asendaja vastuvõtmine.

Sosvastatiinravimid on praegu dopinguvastased. Rahvusvaheline Olümpiakomitee tunnustas seda 1989. aastal.

Kolmas kokkupuute tüüp

Maksa rakkudele avaldatava mõju tõttu suureneb vere glükoosisisaldus. See mehhanism on üsna keerukas ja võimaldab teil jälgida suhteid teiste inimeste hormoonidega.

Kasvuhormoon on kaasatud paljudesse teistesse tegevusvaldkondadesse - see toimib ajus, osaleb isu aktiveerimises, mõjutab seksuaalset aktiivsust ja vaadeldakse nii suguhormoonide mõju somatotropiini sünteesile kui ka selle mõju suguhormoonide sünteesile. Isegi õppimisprotsessis osaleb ta - hiirte katsed on näidanud, et need isikud, kes lisaks sellele süstida, õpivad paremini ja arendavad tingitud reflekse.

On vastuolulisi uuringuid kehalise vananemise mõju kohta. Enamik katseid kinnitavad, et eakad, keda täiendavalt süstiti kasvuhormooni, tundsid end paremini. Nad parandasid ainevahetust, üldist seisundit, ilmutasid vaimse ja füüsilise aktiivsuse aktiveerimist. Samal ajal näitavad katsed loomadega, et need isikud, kes said seda ravimit kunstlikult, näitasid lühemat eluiga kui need, kellele seda manustatakse.

Kuidas on kasvuhormoon seotud teiste hormoonidega?

Kaks olulist ainet mõjutavad kasvuhormooni tootmist. Neid nimetatakse somastatiiniks ja somabertiniks. Hormooni somastatiin pärsib somatotropiini sünteesi ja somaibertine suurendab sünteesi. Need kaks hormooni on toodetud samas kohas hüpofüüsi. Selliste ravimitega on täheldatud koostoimeid ja ühist toimet somatotropiinile:

  • Insuliin;
  • IGF-1;
  • Kilpnäärmehormoonid;
  • Östrogeen;
  • Neerupealiste hormoonid;
  • Ghrelin.

Insuliin

See aine on peamine vahendaja suhkru imendumisel keha poolt. Kui inimestel kasvatatakse hormooni, täheldatakse veresuhkru tõusu. Insuliin põhjustab ka selle languse. Esmapilgul on kaks hormooni antagonistid. Kuid see pole täiesti tõsi.

Ensüümiga kokkupuutuna veres olev suhkur imendub immuunseks kudede ja selle organite ärganudesse. See võimaldab teatud tüüpi valke sünteesida. Insuliin aitab ka seda glükoosi seedida ja tõhusamalt töötada. Seetõttu on need ained liitlased ja kasvuhormooni töö on ilma insuliinita võimatu.

See on seotud asjaoluga, et esimese tüübi diabeediga lapsed kasvavad tunduvalt aeglasemalt, ja kulturistidel diabeetikutel on raskusi lihaste ehitamisel, kui neil on insuliinipuudus. Samas, kui liiga palju somatropiini on veres, võib pankrease aktiivsus olla "purunenud" ja esimese tüübi suhkrutõbi tekib. Somatropiin mõjutab insuliini tootva kõhunäärme toimet.

Insuliini-laadne kasvufaktor. See hormoon sünteesitakse vastuseks somatropiini ekspositsioonile maksarakkudes. See on kõige olulisem vahendaja aju ja keha vahel, sest enamus organismis toodetavatest ainetest ei suuda ületada hematoentsefaalbarjääri ja mõjutada aju. Reguleerib somatotropiini tootmise intensiivsust hüpotalamuses. Need kaks ainet reguleerivad kudede ja elundite toimet, IGF-1 diferentseerib hormooni toimet kasvule erinevatel kudedel ja elunditel ning on eriti tugev mõju liigeste luustiku ja sidemete kasvule ja arengule.

Kilpnäärme hormoonid

Mõjutab kasvuhormooni tööd, kiirendades samal ajal lihaskoe kasvu ja rasvade põletamist. Hüpofüüsi vorm ei ole ainus organ, kus sünteesitakse kasvuhormooni. Seda toodetakse ka väikestes kogustes kilpnäärmes. Koostoime toimub kilpnäärmehormoonidega T3 ja T4 (türooidid). Kasvuhormoon aktiveerib T4 ülemineku T3-le, mis mõjutab selle mõju hormoonile IGF-1, mis mõjutab somatotropiini tööd. Somatropiini toimemehhanismi aeglustumine on täheldatud liigse koguse T3-ga.

Östrogeen

See on üks naissoost suguhormoonid. See mõjutab otseselt kasvuhormooni tootmist. Ühehäälseid järeldusi meessuguhormoonide mõju kohta somatotropiini tootmisele ei saa teha. Mõju võib olla nii positiivne kui ka negatiivne. Sellega seostatakse tüdrukute kiiremat kasvu kui poiste puberteedi algust ja östrogeenipreparaatide kasutamist naissoost kulturistidele. Mees toodetakse ka östrogeeni teatud koguses ja reguleeritakse kasvuhormooni sünteesi.

Neerupealiste hormoonid

Nad suhtlevad somatropiini kortisooliga. Adrenaliini tootmine meeste neerupealistes mõjutab ka toodetud ensüümi kogust. Seevastu on kortisoolil somatropiini suhtes pärssiv toime ja see on üsna väljendunud.

Ghrelin

See on näljahormoon. See stimuleerib tugevasti somatropiini tootmist. Sellepärast on rasvade põletamisel soovitatav nälgida, samal ajal kui on vaja kõhkleda ghrelinist tingitud "näljahäda".

Tegurid, mis mõjutavad keha sees olevat sünteesi

Somatropiini sünteesi suurendavad tegurid:

  • teiste hormoonide mõju;
  • hüpoglükeemia;
  • hea une
  • kehaline aktiivsus;
  • jää külmale;
  • värske õhk;
  • lüsiini, glutamiini, mõne muu aminohappe tarbimine.
  • teiste hormoonide mõju;
  • somatropiini ja IFP-1 kõrge kontsentratsioon;
  • alkohol, narkootikumid, tubakas, mõned muud psühhotroopsed ained;
  • hüperglükeemia;
  • suur hulk rasvhappeid vereplasmas.

Kasvuhormooni kasutamine meditsiinis

Meditsiinis kasutatakse kasvuhormooni närvisüsteemi haiguste raviks, lapseea kasvu ja viivituse raviks, eakate haiguste raviks.

Hüpofüüsi nanüsismiga seotud närvisüsteemi haigused ravitakse tõhusalt sünteetiliste somatropiini asendusainete kasutamisega.

Tuleb märkida, et ravimi kasutamine sellisel juhul põhjustab enamikul juhtudest algse oleku taastumist ja selle pikk kasutamine võib põhjustada esimese tüübi diabeedi.

Hüpofüüsi nanüsismiga seotud haigused - teatud tüüpi dementsus, depressiivsed häired, käitumishäired. Psühhiaatrias kasutatakse seda ravimit aeg-ajalt psühhoteraapia ja taastumisperioodi ajal.

Lapsepõlves on paljudel lastel kasvu ja arengut pidurdatud. See kehtib eriti nende jaoks, kelle emade raseduse ajal võttis suured annused alkoholi. Lootele võib puutuda ka teatavate alkoholitarbimisega, mis libisevad läbi platsentaarbarjääri ja vähendavad somatotropiini produktsiooni. Selle tulemusena on neil algselt madala somatropiini taseme ja lapsed peavad võtma täiendavaid sünteetilisi asendajaid, et jõuda nende eakaaslasteni nende arengusse.

Suhkurtõvega lastel on perioodid, mil veresuhkru tase on tõusnud ja insuliini ei piisa. Seoses sellega on nad väsinud kasvu ja arengut. Neil on ette nähtud somatropiini preparaadid, mis peavad tingimata töötama insuliini süstimisega ühes suunas. See väldib hüperglükeemia rünnakuid. Kui somatropiiniga insuliin koos töötab, siis kergendab ravim kergemini ravimite toimet.

Eakate inimeste puhul kinnitati somatropiini efektiivsust luu-lihaskonna haiguste ravis. See suurendab luukindlust, selle mineraliseerumist, tugevdab sidemeid, lihaskoe. Mõned ta aitab põletada rasvkoe.

Kahjuks seostub seda tüüpi ravimite kasutamine veresuhkru taseme tõusuga, mis on enamiku eakate inimeste jaoks vastuvõetamatu ja nende pikaajaline ravi on välistatud.

Kasvuhormooni kasutamine spordis

Alates 1989. aastast on IOC keelanud selle ravimi kasutamiseks võistlustel osalevatel sportlastel. Sellegipoolest on olemas "amatööride" võistluste rühm, milles ei kontrollita, kas kasutada ja dopinguid, näiteks teatud tüüpi võistlused ilma reegliteta, mõned kulturismisvõistlused, võimlelitamine.

Somatropiini kaasaegsete sünteetiliste analoogide vastuvõtmine dopingu proovide kontrollimiseks on üsna keeruline ja enamatel laboratooriumidel pole sobivaid seadmeid.

Kulturismi ajal, kui inimesed rongivad oma rõõmuks, mitte etendusteks, kasutatakse neid aineid kaht liiki koolituses - "kuivatamise" ja lihaste ehitamise protsessis. Kuivatusprotsessis kaasneb toitumisega suur arv kilpnäärme hormooni T4 analoogide vastuvõtmist. Lihasmassi ehitamise ajal manustatakse neid koos insuliiniga. Arstid soovitavad rasvade põletamisel pritsida ravimeid kohapeal - maos, sest selles piirkonnas on meestest kõige rohkem rasva.

Spetsiaalsete ainete abil saab pumbata kere reljeefi, mis võimaldab teil kiiresti saavutada suurt lihasmassi, veidi nahaalust rasva, aga maos on suur suurus. Selle põhjuseks on suures koguses seeditav glükoos lihasmassi valmistamisel. Kuid see tava on palju tõhusam kui selliste ravimite nagu metüültestosterooni kasutamine. Metüültestosteroon suudab aktiveerida rasvumise protsessi, milles inimene peab keha "kuivama".

Naiste kulturismi ei ignoreerinud ka somatropiini. Selle analooge kasutatakse koos insuliini asemel östrogeeniga. See tava ei põhjusta kõhu tugevat tõusu. Paljud naissoost kulturistid eelistavad just sellist suunda, sest teised dopinguvastased ravimid on seotud meeste hormoonidega, põhjustades meeste iseloomulikke omadusi, maskuliniseerumist.

Enamikul juhtudel on alla 30-aasta vanune kulturistide puhul tõhusam mitte võtta somatropiini. Fakt on see, et selle ravimi vastuvõtmise ajal tuleb tugevdada oma toimet muude hormoonide abil, mille kõrvalnähtude (rasvumine) korral tuleb täiendavaid jõupingutusi kompenseerida. Selles olukorras on päästerõngas muude sünteetiliste uimastite, mis suurendavad ka kasvuhormooni endogeenset produktsiooni, kasutamine.

Võite Meeldib Pro Hormoonid