Kilpnääre ravimisel on vaja ranget dieeti.

Üldine dieedihaigus

Nääri säilitamiseks kasutage tooteid, millel on palju mikroelemente:

Nad on leitud kahu, kõrvitsa, naeris, peet, salat.

Soovituslik tee kibedatest maitsetaimedest: mesane, angelica, humal, niiskus.

Kuid humalat tuleks östrogeeni suurenenud sisalduse tõttu piirata.

Dieedi muutumise ajal on vaja adaptogeenseid taimi: roosa rajaan, ženšenn, eleutherococcus, golden root ja orchis.

Oluline on kasutada keha puhastusvahendeid: seller, must rõigas.

Aidake ürtide ja pähklite haigust verd puhastatavate ainete sisaldusega.

Olulised rauast ja vasest esinevad kreeka pähklid, mandlid, päevalilled, mooniseemned, samuti maitsetaimedena: naistepuna, punakas, kastan.

Tooted, mida ei soovita kasutada

Lubatud tooted

Lisaks keelatud toodete nimekirjale on palju kasulikke ja lubatud:

Vinaigrette, köögiviljade hautis, kõrvitsa salat, porgand, peet, kartul, baklazaan, suvikõrvits, spinat, oad, naeris sobivad igapäevaseks tarbimiseks.

Kõiki neid saab maitsestada rohelistelt.

Toores toidu salatite koostises on riivitud porgand, peet, kapsas, paprikad, õunad, nõgestõugu lehed.

Lisaks veele on kasulikud ka roheliste ubade, kartulite, rooskapsaste ja küüslaugu taimsed jäätmed.

Köögivili, puuviljamahlad tarbitakse värskena.

Suvel ja kevadel juua konserviaineid, kapsas, nõgesid, mis lisavad köögiviljade segudesse.

Söögikordade vahele saab süüa puuvilju, köögivilju, pähkleid.

Osta leiba täisterjahuast, ilma pärmita, soola, suhkrut. See ei põhjusta fermentatsiooni maos, imendub kiiresti.

Hüpotüreoidismi ja hüpertüreoidismiga seotud erinevused dieedil

Lauas on nad juurköögiviljades, puuviljades, pähklites, viinamarjades, kodujuust, ilma selleta, keha rakkudel ei ole piisavalt hapnikku.

Selle tulemusena hakkavad nad käärima ja see mõjutab kasvaja, fibroidide ja sõlmede väljanägemist.

Lauas peaks alati olema merikrepi, kala, vetikad.

Suurendage valkude tarbimist, mis on rakkude ehitusplokk.

Piiratud lihtsad süsivesikud: kondiitritooted, maiustused.

Joodi puudus kompenseeritakse iodiseeritud soola lisamisega toidu valmistamisel ja joodatud valmististe kasutamisel.

See peaks vähendama tarbitud vedeliku kogust. See nõue tuleneb asjaolust, et vedeliku väljutamise protsess aeglustub ja liigne vesi põhjustab turset.

Toitumine, millel on näärmete hüperfunktsioon, ei ole toitumisega eriti piiratud, kuid patsiendid peaksid jääma dieedile.

Kui see on toodetes, siis viiakse need kuumtöötlemisele, mis hävitab selle elemendi.

Valitud toit tuleb arstiga kokku leppida. Tooted hõlbustavad haiguse leevendamist.
Söö rohkem taimseid toiduaineid, millel on minimaalne kalorikogus.

Dieet aitab täita keha kasulike elementidega, suurendada keha kaitset ja tugevdada kilpnäärme õiget funktsiooni. Tervis kõigile!

Toit kilpnäärmehaiguse korral

Kirjeldus alates 24. oktoobrist 2017

  • Efektiivsus: terapeutilist toimet kuus
  • Tingimused: pidevalt
  • Toodete hind: 1600-1700 rubla nädalas

Üldreeglid

Kilpnäärme erinevatel haigustel on erinev geneeze, kliinilised ilmingud ja seega erinevad lähenemisviisid ravile ja toitumisele. 10-15% juhtudest on kilpnäärmehaigus joodi puuduse ilmnemine. Kilpnäärme hormoonid sünteesitakse joodist. Riikides, kus on olemasolev joodipuudus, haiguste struktuuris domineerivad peamiselt hajureostus (ühtlane näärme laienemine) ja nodulaarne (koosseisude olemasolu) koerte vorme. Sõlmed aktiivselt prolifereerivad rakke või näärmisfolliikulisid. Sõlm on harva üks ja need on leitud erinevates näärmeosades. Hajuvad vormid levivad sagedamini lastel ja noorukitel ning harilikult - vanemas vanuserühmas.

Kilpnäärme moodustikud on väga tavaline endokriinne patoloogia. Nurklihase koer on kollektiivne kontseptsioon, mis ühendab mitmesuguseid mahtude kahjustusi. Selle kollektiivse kontseptsiooni struktuur hõlmab kilpnäärme adenoomide, tsüstide, autoimmuunse türeoidiidi ja vähi hüpertroofse vormi.

Tsüst on kolloidse sisuga täidetud healoomuline kahjustus. Epiteeli näärme-rakud toodavad proteiini looduslikku valku ja selle kogust reguleerivad kilpnäärme hormoonid. Kui hormoonide produktsioon suureneb, suureneb sekretsioon ja see täidab folliikulite üle. Kui väljavool on keeruline, moodustuvad õõnsused, mis on täidetud eksudaadiga. Vasaku väikese tsüstidel on kalduvus pahaloomulisusele. Seoses sellega on tsüstiga kohustuslik uuringu meetod tsütoloogilise uurimisega läbitav punktsioonibiopsia. Konservatiivne ravi viiakse läbi ja selle ebaefektiivsus - hariduse vältimine.

Kilpnäärme patoloogia esinemise mehhanismi lihtsustamine võib kujutada järgmiselt. Joodi ebapiisava tarbimisega saavutatakse hormoonide normaalne sekretsioon selle funktsiooni ümberkorraldamise teel. Esimesel etapil suureneb joodi imendumine, siis kulutab keha seda majanduslikult paremini. Joodi suurema koguse saavutamiseks suureneb näär ja moodustab endeemilise seede, mis on tulevikus paljude kilpnäärmehaiguste (kaasa arvatud sõlmed ja mõned vähivormid) arengut soodustavad tegurid. Kilpnäärme laienemine on keha otsene reaktsioon toidust ebapiisavast joodist. Kui joodipuudulikkust ei täideta, siis aja jooksul väheneb näärme aktiivsus ja hormoonide tase langeb - tekib hüpotüreoidism.

Endeemne seent viitab toitumishaigustele ja on tingitud joodi puudumisest toidus. Seda leiti inimestel, kes elavad teatavates piirkondades, kus vesi ja muld on joodis viletsad. Joodipuuduse haiguste arengut süvendab tasakaalustamata toitumine: loomsete valkude puudumine, C- ja A-vitamiinid, hormoonide (vask, koobalt, molübdeen, mangaan) moodustumisega seotud mikroelemendid, süsivesikute domineerimine toidus. Kõige olulisem on joodi tarbimine kehas (joodatud sool, jooditud toit, kala, mereannid, merevetikad).

Selle haigusvormi ravi on vähendatud arsti poolt väljapandud ravimite tablettide võtmisega. Rasedad naised on selle küünaravist suurema tõenäosusega. Raseduse ajal tagab joodi profülaktika Vitamin Prenatal Forte või Tetravit Pregna vitamiinide ja mineraalide kompleksid. Tuleb märkida, et mulda ja taimsetes saadustes (igasugune kapsas, redis, naeris, oad, mais) suur väävlisisaldus blokeerib joodi tarbimist näärmetes.

Autoimmuunne türeoidiit (AIT) on haigus, mis põhjustab türeoglobuliini, kilpnärme ja kilpnäärme peroksüdaasi (peamine kilpnäärmehormoonide ensüüm) antikehade tootmist. Selle tagajärjel tekib autoimmuunne põletik, rakkude hävitamine ja näärmefunktsiooni (hüpotüreoidismi) vähenemine näärmetekudes.

Toitumine kilpnäärmehaiguse korral sõltub selle funktsioonist. Sõltuvalt funktsionaalsest seisundist on isoleeritud eutüroidhaigus (ilma düsfunktsioonita), hüpotüreoidne goiter (vähenenud funktsioon) ja hüpertüroid (kõrgendatud funktsioon). Nääre funktsioonide selgitamiseks soovitatakse kõigil patsientidel uurida selle hormooni.

Enamik sõlmedega patsientidest on eutüroidne seisund, kuid aja jooksul, eriti kui suur osa joodi lisatakse kehasse, suureneb hormoonide tootmine autonoomsetes moodustades (sõlmedes). Kõige sagedamini esineb suurendatud kilpnääret (difuusne toksiline goiter) või koe sõlmedes tekkivat hormooni tootmist ja türotoksikoosi. Samal ajal tõuseb basaalravimite tõus patsientidel ja suurenenud katabolism võib põhjustada lihasnõrkust ja atroofiat. Patsiendid tekitavad ebastabiilse söögiisu, nad tarbivad suures koguses toitu, kuid on õhuke ja kuivendatud. Kaltsiumi kaotus ja luu resorptsiooni suurenemine, kaltsiumi esineb uriinis, puuduvad ka vitamiinid, kaalium ja fosfor. Patsientidel tekivad ärrituvus, ärrituvus, vererõhu tõus, unehäired.

Seetõttu peaks toitumine türotoksikoosiga haiguse korral olema suunatud energiakulude katmiseks ja ainevahetushäirete taastamiseks. Difuusse toksilise goobiaga patsientidel on näidatud tõhustatud toitumine ja soovitavate toitainete - valkude, rasvade ja süsivesikute - suurenemise tõttu on soovitatav kasutada kõrge energiasisaldusega toitu.

Toitumise põhiprintsiibid on:

  • Piisav kogus vitamiine ja mikroelemente (tiamiin, retinool, kaltsium ja fosfor, kaalium). Toitu saab täiendada vitamiinide mineraalsete kompleksidega.
  • Piisava valgusisalduse saamine. Selle keskmine määr on meeste puhul 100 g ja naiste puhul 90 g. Kuid õige on arvutada valgu vajalik kogus, mis põhineb kaalukaosalusel ja võib olla 1,2-1,5 g kilogrammi kohta.
  • Toitainete energiasisalduse suurenemine, suurendades valku, süsivesikuid ja rasvu.
  • Suure kalorsusega toitumine on näidustatud olulise kehakaalu languse korral. Kalorikogus võib ulatuda 3000-3700 kcal, süsivesikute sisaldus suureneb 400-550 g, rasvad - kuni 120-130 g.
  • Kaltsiumi ja fosfori sisaldavate toiduainete (piimatooted) kasutamine.
  • Sissejuhatus täiendava joodi toidusesse (mere kala, merevetikad, hirmon, feijoa), ükskõik kui paradoksaalne see võib tunduda. Fakt on see, et selle liig see pärsib hormoonide moodustumist.
  • Madala osaga toitumine, vältides näljatunde.
  • Steami toiduvalmistamine, vältides praetud, vürtsikad toidud.
  • Soola tarbimise piiramine (9-10 g), kuna nendel patsientidel esineb kalduvus suurendada rõhku.
  • Kesknärvisüsteemi stimuleerivate toodete väljajätmine (vürtsid, tugevad puljongid, alkohol). Ekstraktiivainete vähendamiseks kuluvat liha ja kala tuleb keeta ja seejärel täiendavalt töödelda (praadimine, praadimine). Samuti on välistatud kofeiini (kohv, tugev tee, šokolaad, kakao) sisaldus toidus.
  • Fermentatsiooni põhjustavate toodete (viinamarjad, ploomid, kvassi, aprikoosid, virsikud) piiramine.

Igasuguse noduloosseibi korral peaksid patsiendid tarbima rohkem värskeid puuvilju ja köögivilju (sisaldama kaaliumi), teravilja. Soovitatav on lülituda mereandidele (lõhe, rühmitus, saur, tuun, rannakarbid, lesta, merevetikad, krevetid, tursk), lihaveis ja munad. Kõik mere kalad, eriti rasvhapped, sisaldavad omega-3 rasvhappeid, A, D ja B rühma vitamiine, kergesti seeditavaid valke ja asendamatuid aminohappeid. Merekala kompenseerib kaltsiumi, magneesiumi, fosfori ja raua puudust. Seda tuleks suurendada piimatoodete toidus kui kergesti seeditavate rasvade, valkude ja kaltsiumi allikana.

Kasulikud merekalad, eriti rasvavad sordid

Kilpnäärme haigusega dieetil, millega kaasneb selle funktsiooni vähenemine (hüpotüreoidism), vastupidi, peaks see sisaldama vähem kaloreid ja rasva. Selle eesmärk on vähendada kehakaalu ja säilitada seda samal tasemel, nagu hüpotüreoidism, kuna hormoonide puudumine viib ainevahetuse ja kehakaalu tõusu aeglustumiseni. Kaalu langetamiseks peate piirama:

  • Lihtsad süsivesikud (valge jahu koogid, pasta, mett, maiustused, suhkur, moosid, kondiitritooted).
  • Loomsed rasvad ja sisesta taimeõlid (linaseemned, mais, päevalill, seesamiõli). Toitest välja jätta kõik rasvased toidud, sealhulgas piimatooted ja peidetud rasvadega tooted (vorstid, pirukad, liha pooltooted). Peaksite loobuma praetud toidust.
  • Rasvavabad toiduained (aurutatud või küpsetatud) aitavad vähendada kaalu, kuna nende toitude kalorikogus on vähenenud.
  • Sööge soola, vürtse ja alkoholi, mis stimuleerivad söögiisu, samuti tee ja kohvi.

Hüpotüreoidism näitab dieeti, mis sisaldab 70 grammi valku ja rasva, 300 grammi süsivesikuid. Sööda piirides on sool ja selle sisaldavad tooted. Piirangutase või selle täielik väljajätmine sõltub turse astmest.

Kuna hüpotüreoidism häirib lipiidide ja kolesterooli ainevahetust (selle tase tõuseb veres), piira see seetõttu kulinaarsete, loomsete rasvade ja kolesteroolirikaste rasvataimede lihatooteid.

Dieet sisaldab toite, mis mõnevõrra stimuleerib maomahla sekretsiooni ja omab vaigistavat toimet, soodustab soolte liikumist.

Oluline kaalukaotus on füüsiline aktiivsus, mis peaks olema päevane. Võite minna ujuma, lauatennisse, minna suusatama, jalgrattaga sõitma, matkama.

Autoimmuunhaiguste korral on vaja piirata tooteid, mis suurendavad ja hoiavad põletikku ja autoimmuunreaktsioone. Paralleelselt peate tegema tööd soolefloora taastamiseks, sest selle taastumine on oluline mis tahes autoimmuunhaiguste korral.

Seoses sellega jätke toitumine välja:

  • Põletikku toetavad peamised toidud: rafineeritud süsivesikud iomega-6 rasvhapped. Rafineeritud suhkruid sisaldavate kõrge süsivesikute sisaldavate toitude assimileerimisel tekitab keha põletikku toetavaid oksüdeerivaid aineid. Samuti on tõestatud omega-6 liigse osa toidus põletikulise protsessi esinemisel. Omega-6 on ülekaalus nisuidu- ja viinamarjaõli, päevalilleseemne, puuvillaseemne, sojauba, maisi, rapsi, maapähkli, nisu, rukki, seesamise, kõrvitsaseemne, läätsede, kikerhernes ja kaeraga.
  • Piirata piimatoodete, valkude, mida saab halvasti lagundada või ei lõigata, kasutamine, luues seedeelundkonna tüve.
  • Transrasvhapped, hüdrogeenitud ja desodoreeritud õlid, GMO-tooted.
  • Tärklise köögiviljad (porgandid, kartulid, marjad, mais, peedid, küpsed oad, herned, squash, squash, kõrvits, seller ja petšlikas juured, Jeruusalemma artišokk, redis, redis), kuna need aitavad kaasa autoimmuunsete reaktsioonide ilmnemisele organismis. Vähemalt tuleks neid köögivilju tarbida nii harva kui võimalik. Kartulid tuleks toidust välja jätta peamiselt kõrgeima tärklise köögiviljana.

Sööda dieeti:

  • Omega-3 rasvhapetega rikastatud toidud. Nende allikad on: linaseemneõli, linaseemne ja chia seemned, tilli, arugula, spargipiibud, petersell, cilantro, tavalised oad, mereannid, kalad, munad, avokaadod. Valides taimeõlisid, tuleks eelistada neid, milles oomega-3 ja omega-6 optimaalne suhe (1: 2-1: 4). Selles osas on parim valik oliiviõli, kreeka pähkel, avokaado, seesamiseemned, linaseemned.
  • Arvestades kunstlikel tingimustel kasvatatud kala ja mereande, sisaldab see omega-6 ja kasvatatakse looduslikes tingimustes - rohkem oomega-3.
  • Liha ja linnuliike, kes toidustatakse loodusliku sööda, mitte sööda ja maisita.
  • Enamik neist nõuetest vastab veise- ja vasikalihale.
  • Köögiviljad ja puuviljad tänu kiu, vitamiinide ja mikroelementide suurele sisaldusele. Fiber parandab peristaltikat. Sissejuhatus fermenteeritud köögiviljade (marinaaditud juurviljade) toitumisse aitab parandada mikrofloorat. Välja arvatud tärkliserikas köögiviljad, võite kasutada baklažaanid, rohelisi hernes, igasuguseid kapsas, köögiviljamahtuid, rohelisi salateid, hiina kapsas, tšilli, sibulaid, kurgi, rohelisi, spinaatooke, kibuvitsa, küüslauku, paprikaid, sigurit.

Iga kilpnäärmehaiguse korral on kasulik lisada vitamiine ja mikroelemente dieedil:

  • Kodujuustu, piimatooteid, juustu, taimeõlisid, kalaõli, toores munakollasi, kalamaksa, mereande ja kala sisaldav D-vitamiin.
  • Antioksüdandid, mis vähendavad põletikku. Me saame neid süüa köögivilju, puuvilju, tervislikke taimeõlisid.
  • Vitamiin B9 - maapähklid, spinat, spargelkapslid, kaunviljad, sarapuupähklid, lehtköögiviljad, rohelised sibulad, ramson.
  • B12 - looma maks, kalad (heeringas, sardiin, makrell, lõhe), mereandide, keefir, hapukoor, juust, juust, teravilja hommikusöök, roheline sibul, salat, spinat.
  • Joodi saab süüa krevette, kala, merikurki, rannakarju, merikarbi.
  • Selen on leitud kliid (nisu ja kaer), roosa lõhe, terve leiva, kikerhernes, oad, muna, läätsed. See element on vajalik kilpnääre toimimiseks, põletiku ja autoimmuunprotsesside vähendamiseks.
  • Magneesium - nisukliid, indiapähkel, kakaopulber, mandlid, sojaoad, tatar, kaerahelbed, pruun riis, kana munad, spinat.
  • Tsink - austrid ja muud meresaadused, seesamiseemned, kõrvitsaseemned, kakaopulber, maapähklid, kana südamed, herned, oad, läätsed, loomne maks, maapähklivõi.

Hüperparatüreoidismi (mõnikord nimetatakse kilpnäärme paratüreoidismi) seostatakse paratüroidnäärmete patoloogiaga. See on kliiniline sündroom, mis on tingitud paratüreoidsete näärmete suurenenud tootmisest. Need paarunud näärmed ei ole seotud kilpnäärme funktsiooni ja paratüreoidhormoon vastutab kaltsiumi ja fosfori vahetamise eest.

Liigne paratüreoidhormoon kiirendab luu resorptsiooni (luukoe kahjustus) ja see domineerib luu moodustumise protsessidel, mis põhjustab üldist osteoporoosi, osteomalaatsiat ja osteodüstroofiat. Diagnoos on kindlaks tehtud, kui on kogemata tuvastatud kõrgendatud kaltsiumisisaldus veres (hüperkaltseemia). Sümptomeid iseloomustavad lülisamba deformeerumine, rindkere luud, patoloogilised luumurrud, pardi kõnnak, alajäsemete lihaste halvatus, düspeptilised nähtused, mäluhäired, peptiliste maohaavandite areng.

Primaarne hüperparatüreoidism tekib tänu adenoomile (kõige sagedasem põhjus), vähile või OCHD hüperplaasiale. Selle haigusjuhu valiku meetodiks on modifitseeritud paratükeeme näärmete kirurgiline eemaldamine. Pärast kirurgilist ravi on märkimisväärne biokeemiliste analüüside sümptomite ja indikaatorite tühistamine. Kaltsiumitase naaseb mõne päeva pärast operatsiooni normaalseks. Hüpofosfateemia normaliseerub kuue kuu jooksul.

Kerge haiguse korral on ette nähtud konservatiivne ravi (biofosfonaadid) ja kaltsiumisisalduse vähendatud dieet (800 mg päevas) ja vedeliku koguse suurenemine. Kaltsium, mida me saadakse piimatoodetest, seesamiseemneid.

Sekundaarne hüperparatüreoidism tekib kroonilise neerupuudulikkuse taustal, kui paratsüreoidhormooni ülemäärast sekretsiooni täheldatakse vastusena fosfori suurenenud sisaldusele ning kaltsiumi ja kaltsitriooli madalale sisaldusele veres. Need muudatused on märgistatud CKD-ga. Patsiendil, kellel on dialüüs, diagnoositakse sekundaarne hüperparatüreoidism. Sellisel juhul võib toitumine teatud määral mõjutada haiguse kulgu.

Toit on fosfori tarbimise piiramine toidus: piim ja selle derivaadid, soja tooted, oad, sojaoad, oad, kuivatatud herned, läätsed, valguproduktid, munad, lõhe, maks, maks, sardiinid, tuunikala, maisi leib, leib kliid, kliid, oder, kola, õlu, kohv, šokolaad, pähklid.

Eriti oluline on seos madala proteiinisisaldusega dieedi ja kaltsiumi-fosfori metabolismi vahel. Leiti, et madala proteiinisisaldusega toitumine (0,3 g valgus / kg kehakaalu kohta) vähendab paratüreoidhormooni taset, vähendab fosfaatide kontsentratsiooni ja suurendab kaltsitriooli tootmist. Samas vähendab madala proteiinisisaldusega toitumine ureemiliste toksiinide tootmist ja säilitab kroonilise neerupuudulikkusega patsientide toitumisalast seisundit. Väikese proteiinisisaldusega dieedi korral väheneb sekundaarse hüperparatüreoidismi ja aneemia ilmnemine. Kaltsiumis sisalduvate ketoanaloogide (ketosterili) täiendav kogumine avaldab positiivset mõju fosfor-kaltsiumi metabolismile.

Paljusid kilpnäärmehaigusi ravitakse konservatiivselt, kuid mõned vajavad operatsiooni. Need on pahaloomulised kasvajad, mürgine adenoom, seba külgne asukoht, difusioonne mürgine koor ja nodulihane sebiter. Raske türeotoksikoosi ja pahaloomuliste kasvajatega patsiendid teostavad türeotomeetrilist toimet. Teistes haigustes tehakse sõlme, tsüsti, adenoomide resektsioon.

Operatsioonijärgset hüpotüreoidismi peetakse kirurgilise ravi loomulikuks tulemuseks. See areneb ülejäänud 3 g näärmega ja on kergesti kompenseeritud asendusravi abil L-türoksiini kasutamisega. Postoperatiivne hüpokaltseemia on seotud paratüreoidsete näärmete kahjustuse või eemaldamisega. Kaltsiumi metabolismi häired ilmnevad krampide, tuimus, paresteesiad, lihasspasmid.

Pärast operatsiooni esimestel päevadel peab patsiendi toit olema õrn ja sisaldama ainult puuviljapudelisid, suppe, liha- ja kalarupüree, köögiviljade püree, omlette. Välja arvatud värskete puu- ja köögiviljade kasutamine. Tulevikus, arvestades hüpotüreoidismi arengut ja kaltsiumi taseme langust veres, on vaja muuta dieeti.

Pärast operatsiooni peaks toitumine sisaldama:

  • Magneesiumi ja kaltsiumi sisaldavad tooted: piim ja piimatooted, seesamiseemned, rohelised köögiviljad, puuviljad (apelsinid, apelsinimahl). Samal ajal on fosfori sisaldus toodete (liha, munad) piiratud. D-vitamiini kasutuselevõtt on soovitav - kalaõli, rasune kala, munakollane, heeringas.
  • Paratüreoidide puudulikkuse korral on vajalik välja kirjutada kaltsiumi- ja D-vitamiini preparaadid. Küsimusi nende kasutamise kohta otsustab arst.
  • Kaltsiumi imendumist takistab liigne fosfaat, rasv, kiudained, fütiinhape (kaunviljad, kliid, maapähklid, pähklid, teraviljad, mandlid ja idandatud teravili) ja oksaalhape.
  • Joodi rikkad toidud: merikala, joodatud sool, mis tahes kujul merevetikad, tursk, krevettid, merikurk, rannakarbid.
  • Piisav kogus rohelisi, köögivilju, puuvilju ja marju, vitamiinide allikana, kiudaineid.
  • Selenium, arvestades selle antioksüdantset orientatsiooni, on kilpnäärme toimimise seisukohast oluline. On leitud nisu- ja kaerahelbed, päevalilleseemned, roosa lõhe, munad, terve leib. Selle päevaannus sisaldab 50 g rasva, 200 g merevetikat, 200 g brokkoli, 3 küüslauku küüslauku, 200 g kalmaari, 100 g kookospähklit.

Samal ajal on tasane vähendada puriinide pakkumist - jätta välja noorloomade liha, vorstid, rups, lihapuljongid. Harva sööge suhkur oksaalhappega: spinat, petersell, mage, kakao, šokolaad, seller, rabarber, peet. Piirata roheliste ubade, porgandi, värske sibula, tomati tarbimist. Te võite sisestada madala oksaalhappe sisaldusega tooted - banaanid, valge peakapsas, aprikoosid, baklažaanid, kartulid, suvikõrvits, kurgid, seened, kõrvits.

Lubatud tooted

Patsiendi toitumine peaks hõlmama järgmisi toite:

  • Kala ja mereannid, kuna see on joodi ja muude mikroelementide allikas, samuti kergesti seeditav valk. Piisavalt, et süüa 150-200 g kala kolm korda nädalas, sealhulgas toitudes erinevaid mere kala. Suurenenud kaaluga on vähese rasvasusega kalade sortide kasutamine väärt. AIT-i puhul on sagedamini omega-3 allikas rasvataun, lest, makrell, lõhe, lõhe, heeringas.
  • Iga päev peate sööma merikarbi ja muid vetikaid.
  • 300-400 grammi köögivilja ja 200 grammi puuvilju. Kasulik: persimmon, feijoa, kiivid, granaatõunad, kõrvits, suvikõrvits, kõikvõimalik kapsas, paprikad, rohelised lehtede salatid. Puuviljad ja marjad tarbitud toores, võite villida ja kompotid. Kõrgelt tärkliserikas köögivili on välja arvatud suurema kaalu ja AITiga. Parem on kasutada köögivilju toores vormis ja turse ja sellega seotud koliidi juuresolekul - hautatud või keedetud kujul. Esiteks on seleeni sisaldus brokkoli. Hüpotüreoidism ja autoimmuunne türeoidiit on soovitav välja jätta kartulid.
  • Supid teravilja või köögiviljadega (supp, borscht, peedikasupp, rooskapsas, suvikõrvits) köögiviljapuljongil. Köögiviljade supid. Eemaldage lihapuljong ja vältige suppide röstimist.
  • Liha ja linnuliha madala rasvasusega sordid. Valmistatakse liha ja nõusid küpsetatud või keedetud kujul.
  • Teraviljane, rukis, kliid. Leiva kasutamine on piiratud ülekaaluga.
  • Madala rasvasisaldusega piim, piimatooted, kodujuust, juust. Selleks, et vältida selle fikseerivat toimet, on soovitav kasutada kodujuustu päevas, tuleb nõusid täiendada kuivatatud aprikooside, ploomide, porgandite või õuntega. Hüpotüreoidismis tuleb juustu tarbida madala rasvasisaldusega ja türotoksikoosiga on see võimalik koos suure rasvasisaldusega. Nädala menüüs on lubatud omlett kujul kuni 4 muna.
  • Kõik teraviljad. Liiga kaalu juuresolekul väheneb krupi kogus.
  • Taimsed õlid valmis toidu valmistamiseks. Kasulik oliiv, oliiv, pähkel, avokaado, seesam ja lina.
  • Turse puudumisel tarbib vedeliku kogus 1,5-2 liitrit. Eelistatav on anda ükskõik milline mahl, taimeteed (oregano sisaldab seleeni), kooroosilahus, filtreeritud vesi.

Kilpnäärme ja kohvi

Toitumine kilpnäärmehaiguse raviks

Organismi ainevahetusprotsesside normaalseks funktsiooniks süstib selline organ nagu kilpnäärme teatud tüüpi hormoone. Juhul, kui neid hormoone ei sünteesita piisavalt, räägivad eksperdid kilpnäärme hüpofunktsionaalsusest. Selles seisundis aeglustuvad ainevahetusprotsessid, inimene omandab kalduvuse olla ülekaaluline. Nahk muutub kuivaks, mälu ja tähelepanu halveneb.

Nende sümptomite tasakaalustatud toitumise põhikomponendiks peaks olema jood. See aine omandab meie keha inhaleeritava õhuga ja toidu kaudu. Normaalse hormoonide tootmiseks vajab inimese keha umbes 140 mikrogrammi joodi päevas.

Parimad joodiallikad on kala- ja meretooted: pruunvetikas, merevetikad (nori), tuun, krabiliha, pollak, krevetid, kalmaarid ja muu mereelu liha. Märkimisväärne osa sellest elemendist sisaldab köögivilju, puuvilju, joodi rikka mulda kasvatatud taimi.

Kui joogisisaldusega on soovitatav kasutada märgatavat joodi puudust dieedil. Joodiga küllastunud, selline sool peaks köögilaual alati olema ja toiduvalmistamisel kasutatav. Tuleb meeles pidada, et joodiga sool võib säilitada oma meditsiinilisi omadusi ainult kuni 4 kuud, pärast seda perioodi lihtsalt aurustub vajalik element.

Hüpotüreoidismi korral on kasulik kaunviljad, mais, teravili, juurviljad, tomatid süüa. Ei ole soovitatav kasutada ainult tavalist valget kapsast ja hirssipunest - nendes toodetes on aineid, mis ei lase joodi imenduda.

Mis on kilpnäärmehaiguste dieet?

Kilpnääre funktsionaalse võime häirete puhul on soovitav järgida vegetatiivset toitumisviisi - toitu, kus peamiselt kasutatakse värskeid puuvilju, köögivilju, juurvilju, seemneid ja pähkleid. Sellistes toodetes on looduslik jood, ilma milleta ei ole tavapärane protsesside tasakaal keha sees.

Hüpotüreoidismi korral peaks toit koosnema mitmesugustest mereannidest ning hüpertüreoidism peab piirata joodi sisaldavate toitude sisaldust.

Lisaks joodielemendile soovitatakse kilpnäärmehaiguste korral kasutada tooteid, mille koobalti, mangaani, vase ja seleeni sisaldus on suur. Sellised ained soodustavad joodi normaalset assimilatsiooni ja sisaldavad marju, kõrvitsat, juurvilju, koerroosi, salati ning ka humalakäbi, jämepõhja, põõsaste puljongit.

Kilpnäärme ravi on kõige parem alustada veeni puhastatavate toodete kasutamisega. Nende toodete hulka kuuluvad seller juur, küüslauk ja redis. Hästikud terad ja kaunviljad on head mõju: kaer, oder, nisu, läätsed, oad. Päevane annus peaks koosnema piisavast arvust erinevatest pähklitest, linaseemetest, päevalillast.

Joogivesi tuleb puhastada (mitte kraanist), mineraal-leeliseline on parem.

Dieet retsept kilpnäärmehaiguse jaoks

Kilpnäärme töö häirete puhul on tungivalt soovitatav lisada igapäevases dieedis selliseid nõusid nagu kana liha kahekordsel katlil, grillitud keedetud või küpsetatud, köögiviljapuljongilt kana või kalkuniliha. Võid süüa aurutatud valgeemalli (triibud paremini välistada).

Teraviljatoidudest koosnevad suupisted, kooritud ja piimapoogid, pudingid ja müsli. Saate küpsetada kartulit oma nahkades, asetades keskele juustu või rohelisi.

Lõunasöögiks eelistatakse taimetoitlaseid suppe teravilja ja kartulite, uba-borštsi, köögiviljade hautiste, köögiviljade pilafi (lisada võib kuivatatud puuvilju), puuviljasalatite. Keedetud köögiviljade salat, vinaigrette, oa salat rahuldab nälga täiuslikult.

Magustoidu korral on kuivatatud puuviljadele, värsketele mahladele sobilik puuviljamahl, muskaadid, puuviljakompott või želee.

Menüüst proovige vältida pastat, manna ja hõbrakust, tugevat liha ja seenevalli. Jäätis, koogid, saiakesed, šokolaad, saiakesed pole soovitatav.

Leiva asemel võid küpsetada hapnematseid kooke, mis soovi korral tuleks puista köömne, seesamiseemnetega, valada mee või taimeõli.

Dieet menüü kilpnäärmehaiguse jaoks

Pakume kilpnäärmehaigustest dieedi menüüs mitmeid valikuid.

Hommikusöök - õun-, banaani- ja apelsini-, rohelise või taimeteed sisaldav puuviljasalat; Snack - võileib musta leiva ja juustuga, tee koos piimaga; Lõunasöök - kerge kana supp, köögiviljasloaf, kompott; Snack - kaerahelbed, taimne tee; Õhtusöök - tatar kastmes köögiviljade ja juustuga, musta leiba viil; Öösel - klaas keefirist.

Hommikusöök - jogurti juustukoogid, roosipuust tee; Suupiste - piimapupp teraviljaga; Lõunapuu supp, ahjukartuliga küpsetatud kartul, marli; Snack - käputäis pähkleid või kuivatatud puuvilju, tee; Õhtusöök - aurutatud köögiviljad, tume leiba tükk; Öösel - tass piima.

Hommikusöök - proteiin aroomimlelett, Borodinsky leib juustuga, kohv ilma suhkruta; Snäkk - puuviljasegu pirnist, banaanist ja apelsinist; Lõunasöök - kalasupp, kartulipüük, kompott; Suupiste - kodujuustud, tee; Õhtusöök - aurutatud tükikesed tükiga, tume leiva tükk, kompott; Öösel - keefir.

Hommikusöök - kodujuustu kastmes, mett, must tee; Suupiste - vinaigrette koos pärmivaba koogiga; Lõunasöök - supp, küpsetatud kartul, merevetikalaat, kuivatatud puuviljažele; Suupiste - õun või banaan; Õhtusöök - köögiviljades fooliumiga küpsetatud kala, hapnemata leiva viil, kompott; Öösel - tee piimaga.

Kõigi kilpnäärmehaiguste puhul on hädavajalik süüa värskeid köögivilju, rohelisi ja puuvilju - parandada ainevahetusprotsesside tööd, keha vajab kiudaineid. Kilpnäärmehaiguse dieet peaks põhinema testide tulemustel, mis on arstiga kokku lepitud. Ärge minge toidule ennast alustamiseks, peate selgitama diagnoosi endokrinoloogiga! Anname teile nõu ravimi korraliku toitumise kohta haiguse korral, kuid viimane sõna tuleb anda oma arstile.

Kilpnäärmetel on oluline roll inimese tervises, mis on keha ainevahetusprotsesside peamine regulaatoreid. Kui on probleeme, on väga oluline teada, millised toidud võivad kilpnäärmele kaasa aidata ja mis vastupidi süvendavad olukorda.

See orel asub kaela esiosas ja toodab kilpnäärme hormooni, mis on vajalik keha metabolismi, kasvu ja arengu jaoks. Isegi kõige väiksemad kilpnääre struktuuri või toimimise muutused võivad põhjustada inimese organismi muude organite ja süsteemide töö häireid.

Kilpnäärme hormoonide hulga puudumine on sama ohtlik kui nende liigne kogus. Kilpnäärme normaalseks toimimiseks on toitumine vajalik, andes talle kõik vajalikud aminohapped, vitamiinid ja mikroelemendid. On olemas toitu, mis sisaldab aineid, mis ei anna

kasutage hormoonide valmistamiseks joodi. Nende toodete hulka kuuluvad suur hulk köögivilju (naeris, kapsas, eriti lillkapsas, porgand ja redis), puuviljad (virsikud ja mangod), samuti: naeris, spinat, maapähklid, mais, männi pähklid ja kaunviljad. Nende toodete tarbimise piiramine on vajalik ka kilpnäärme põletikuliste haiguste (türeoidiit), endeemilise seteidi (suurendatud kilpnääre) suhtes, mis on põhjustatud kehas ebapiisava joodi sisalduse suurenemisest.

Kui kilpnäärme funktsioon on suurenenud (hüpertüreoidism või türotoksikoos), see tähendab, et kilpnäärme hormoonide tootmine on palju suurem kui normaalne, on vaja süüa võimalikult palju kapsaid, läätsi, hernes, oad, mis koos ravimitega vähendavad kilpnäärme hormoonide hulka. Kui hüpertüreoidism on väga oluline toiduvalgu saamiseks liha, juustu ja kohupiima kujul, sest kui keha puudub, hakkab keha kulutama lihas sisalduvat valku. On vaja tarbida suurtes kogustes piimatooteid, mis sisaldavad märkimisväärses koguses kaltsiumi, mis vähendab kilpnäärme hormoonide aktiivsust.

On olemas toidud, mis tuleb kilpnäärme haiguste puhul loobuda. Nende hulka kuuluvad: sool (vererõhu tõus, mis suurendab oluliselt kilpnäärme verejooksu ohtu), kohvi (põhjustab kilpnäärme hormoonide sünteesi häireid), alkoholi (mis aitab kaasa näärmevaskulaarsest spasmile ja seetõttu ei saada normaalset dieeti) ja mitmesuguseid toiduaineid, mis sisaldavad suurtes kogustes säilitusaineid ja värvaineid, mis häirivad kilpnääre toimimist ja põhjustavad selle hävitamist (joogid, vorstid, saiakesed, kreekerid).

Mida mitte süüa kilpnäärme probleeme

Nääri normaalne toimimine sõltub suuresti toidu kvaliteedist. Kui kõik inimesed, kes toidustasid looduslike toodetega, ei olnud lihtsalt palju haigusi! Fraasi "me oleme, mida me sööme", on hästi loetav, kuid mitte tajutav.

Kehv toitumine, kui see ei põhjusta haigust, raskendab seda. Seetõttu on tasakaalustatud toitumine, mis tahes haige inimese kilpnääre toitumine, mis on osa raviprotsessist. Mõned probleemid kaovad, et reguleerida toitumist kilpnäärega, ja tervislik elu paraneb.

Tervislik toit - tervislik endokriinorgan

Kilpnäärme sünteesib türoksiini, trijodotüroniini ja kaltsitoniini - põhilisi hormoonid, mis mõjutavad ainevahetust, närvisüsteemi seisundit, südant, neerud, luu, seedetrakti. Endokriinse organi normaalseks toimimiseks on vajalik väike, kuid stabiilne joodi manustamine organismis.

Endokriinsüsteemi elundite patoloogia võib olla tingitud:

hormoonide ebapiisav süntees - hüpotüreoidism; liigne süntees - hüpertüreoidism; elundite põletik - autoimmuunne türeoidiit; laienenud organ - endeemiline seedeelund.

Toitumine kilpnäärmehaiguse korral peab olema rangelt tasakaalustatud, võttes arvesse probleemi käsitlemise iseärasusi ja nõtkeid.

Olemasolevate probleemide ägenemise vältimiseks on vajalik tasakaalustada kilpnäärme toitumise dieeti, nii et rasvade, valkude ja süsivesikute sisaldus kehas normaalseks funktsioneerimiseks oleks kalorite sisaldus vastuvõetavates piirides.

Ja mis kõige tähtsam, toitumisravi peaks andma piisava koguse mineraalaineid, vitamiine. Toit peaks olema rahuldav, kuid mitte rikkalik. Kilpnäärmehaiguste ületamine on vastuvõetamatu.

Toiduse omadused

Hüpotüreoidismiprobleemidega patsientidel on vaja toitu, mille rasvade ja süsivesikute sisaldus on vähenenud, aga ka suurendatud valgu kogus, samuti fermenteeritud piimatooteid. Kasutage kindlasti tooteid, mis aktiveerivad seedetraktoreid, aitab kaasa soolele väljaheidete eemaldamisele: teraviljad kliid, puuviljad, köögiviljad, marjad värske kujul.

Erandid on liiga rasvased või soolased toidud. Madalaim või kõhupuhitus, mis põhjustab kõhupuhitust ja mis lisab kolesterooli laike. Ärge jooge palju vedelikku. Hüpotüreoidismiga patsientidel esineb sageli karotiini ainevahetuse häire, seega peate olema ettevaatlik A-vitamiini rikkalikult toiduga.

Endeemilise lõualuu kaudu toitumisravi hõlmab rühma B joodi ja vitamiine rikastatud roogasid. Kuid nende valmistamine peab olema õrn nii, et kilpnäärme dieet pakub süüa keedetud, hautatud, küpsetatud, kuid mitte vürtsikaks väikese soolasisaldusega. Vedeliku kogus ei tohiks ületada 1,5 liitrit.

Autoimmuunse türeoidiumi põhjustatud probleemide korral on joodi sisaldavate toodete rangelt piiratud. Võimsus soovitatav murdosa koos kolme tunni murdosa, ilma tühjaks jäämata.

Lühidalt öeldes on lubatud, midagi, mis ei ole keelatud. Elundite patoloogiate arendamiseks on mitu suunda ja iga liik nõuab teatud toitumisomaduste järgimist. Kuid kõigi haiguste puhul tuleb kilpnäärme toitumine rikastada vitamiine.

Taimetoitlane toidu kasutamine hüpotüreoidismis annab organismile orgaanilise joodi, mille tulemusena suureneb rakkude hapniku küllastus, kasvaja neoplasmid, tsüstid, sõlmed vähendavad või lõpetavad arenemise.

Toitumine hüpertüreoidismile nõuab joodi piiramist. Seetõttu on nende patsientide toitumine erinev. Seda patoloogiat iseloomustab suurenenud ainevahetus, see tähendab, et kasutatakse palju energiat, esineb rasvade ja valkude suurenenud lagunemine. Sel põhjusel esinevad kaalulangus ja ainevahetushäired. Seetõttu on sel juhul vaja teist dieeti: kõrge kalorsusega vitamiin koos mineraalide sisaldusega.

Mida saab kasutada dieediteraapias

Kilpnäärme haigusega dieeti peaks soodustama paranemist, immuunsuse taastumist. Toit on tervenemise ja taastumise protsessi lahutamatu osa. Seetõttu ei võimalda dieediteraapia kasutada mitte kõiki tooteid ja soovitab teatud toiduvalmistamise meetodeid.

Hingekindel organite tervislik seisund:

Mereannid on paremad värsked. Salateid saab kasutada tavaliste köögiviljade, puuviljade ja marjade jaoks, et mitmekesistada oma eksootiliste viljade maitseomadusi, näiteks mikroelemente nagu mangaan, koobalt, seleen. Võite süüa erinevat tüüpi kapsast, kõrvitsat. Võite valmistada infusioone või jooge näiteks puusadest või võilillast, selle lehed on kasulikud, samuti juured. Vaarikad, maasikad süüa paremini värskena. Taimne tee, kasutades kibe maitsetaimi. Ginseng, kuldne juur, Eleutherococcus ja teised ravimtaimed on väga kasulikud. Sellised köögiviljad nagu seller, pastinaak ja küüslauk aitavad puhastada toksiine. Jaotavad teraviljad loetakse bioloogilisteks stimulaatoriteks, nad on ka antioksüdandid, normaliseerivad ainevahetust, puhastatakse verd, suurendatakse immuunsust. Kõige rohkem erinevaid pähklitüüpe. Honey on kasulik, kuid mitte rohkem kui kaks lusikat päevas. Taimeõlid salatikastamiseks. Võid võid, kuid 20 g päevas. Puder tuleks keeda vees, seda võib lisada köögiviljade või puuviljadega. Kartulid on kõige paremini küpsetatud, kuid väga piiratud. Muesli koos puuviljade, mahlade lisamisega.

Seda ei tohi kasutada

On tehtud väike nimekiri, mida ei saa süüa:

Rafineeritud tooted, näiteks suhkur. Maiustused: koogid, saiakesed või maiustused, küpsised. Suitsutatud liha ja kala hõrgutised. Tee, kakao, lahustuv kohv. Praetud toidud tuleks toidust välja jätta. Kõik konserveeritud köögiviljad, puuviljad, kala, lihatooted. Alkoholi sisaldavad joogid. Maitseained, provotseerivad maomahla sekretsiooni. Puhastatud valge jahu tooted.

Toitumisravi sõlmes

Toitumine kilpnäärme saitidel on peamiselt mõeldud köögiviljade, puuviljade ja marjade roogade kasutamiseks. Dieediteraapia peaks aitama toime tulla joodipuudusega.

Jood on hormoonide sünteesi peamine ehitusplokk. Kui seda elementi ei piisa, võib oreli moodul moodustada.

Kui toiduvariant aitab joodi tasakaalu taastada, hakkavad järk-järgult hakkama hakkama ja siis kadud. Lisaks joodile on vaja mikroelemente, näiteks koobalt või tsink, seleen.

Toit koos sõlmedega soovitab süüa toitu:

Mereannid, samuti mere kalad. Jooge ravimtaimede ravimtaimed, näiteks mesane, niiskus. Keedetud teravilja võib kombineerida värskete või kuivatatud puuviljade või pähklitega. Erinevad köögiviljad nagu toores salatid ja hautised: hautised, keedetud köögiviljasuppid. Köögiviljad eelistatakse järgmist: baklazaanid, suvikõrvitsad, rohelised herned, peet, sibulad. Pole mingit võimalust ilma pähkliteta.

Oluline reegel, mida soovitatakse järgida, et mitte tekitada ennast veelgi suuremaid probleeme, on teada, mis on keelatud:

Overeat Mine näljane. Vältige keha toitumist.

Hiljutised probleemid leiavad sageli naistel.

Tasakaalustatud toitumine võtab arvesse kõiki keha vajadusi. Täisväärtuslikuks eluks on vajalik tervislik kilpnääre, samal ajal kui toit aitab luua normaalseid tingimusi.

4mama

Kohvi on palju arutlusi kohvi eeliste ja ohtude üle. Kui teil on madal vererõhk, ei saa te seda teha ilma tassita (see on ikkagi parem kui tabletid alati istuvad). Kuid kas see on väärt joomist seda värsket jooki iga päev, lisaks 1-2 tassi, kuid palju rohkem? Kui te ei saa ennast sellises kaheldava rõõmuga eitada, loe kümme põhjust, mis aitavad teil selle joomist peatada.

1. Kohv rikub kasulike mineraalide ja vitamiinide imendumist.

Teadlased on näidanud, et kofeiin, mis on kohvi osa, "tapab" B ja PP vitamiine. Kui rohkem kui kolm tassi kohvi päevas jooksevad, hakkab keha raua, tsinki, kaaliumit ja kaltsiumi halvasti imenduma. Muide, ainult 1 tass 150-milliliitrise mahuga kohvi inhibeerib kaltsiumi imendumist 3 tunni jooksul (kas pole tõesti selge, milline on kohvi koos piimaga eelis?). Lisaks sellele on kohvi diureetilist toimet kofeiini sisenemise tõttu, mille tulemusena kaltsium välja pestakse kehast ja luud muutuvad habras.

2. Kohv aitab kaasa rasvumisele.

Kui te võtate rohkem kui 2 tassi kohvi päevas, võite riskida lisakoormuse saamisel. Fakt on see, et kofeiin mõjutab neerupealiste poolt toodetud hormooni kortisooli. Kortisool on stresshormoon, mis omakorda mõjutab kilpnäärme toimet. Selle tulemusena hakkab kilpnääre hakkama koos zoobiga ja aeglustab keha ainevahetust. Ülekaal on tagatud. Kui olete dieediga mitu kuud ja tulemused pole julgustavad, võib-olla peate loobuma kohvi hommikust?

3. Kohv võib põhjustada ajutist viljatust.

Paljud eksperdid soovitavad noortele paaridele, kes on otsustanud last lapsega koheselt loobuda. See on jällegi tingitud neerupealiste ja nende poolt toodetud hormoonkortisooli tööst. Kortisooli suurenenud sisaldus veres põhjustab hormonaalset tasakaaluhäiret, mis omakorda mõjutab progesterooni, hormooni, mis mõjutab munasarja, raseduse kontseptsiooni ja säilimist, tootmist.

4. Kohv põhjustab unetust

Umbes sellest see kohv aitab ärkama on hästi teada. Jah, hommikul teeb tass kohvi, mis aitab treenida ja sattuda töörütmi. Kuid! Kui teil on öösel voodipesu (st piinatud unetus) probleeme, siis peaks kohv olema hüljatud. Isegi kui teil pole ikka öösel une probleeme, ei soovita arste kasutada rohkem kui 3 tassi kohvi päevas. Kogunenud kofeiin päevas ärritab närvisüsteemi ja unistused võivad teid öösel piitsutada. Sellepärast tunnete hommikul end olevat unetu, kuigi olete aeglaselt maganud.

5. Kohv hävitab immuunsüsteemi.

Meie immuunsuse valvur on kilpnääre. Kuidas kohvi mõjutab oma tööd, loe eespool. Kilpnääre piiratud toimivuse tõttu langeb immuunsus. Ja see on esimene sagedaste külmetushaiguste ja bronhiidi põhjus. Kui tunned, et olete haige sagedamini - keeldute kohvi vähemalt mõnda aega ja kindlasti paari päeva jooksul tunnete end oma heaolu paranemist.

6. Kohvi vähendab libiido

Ja veelkord tahame märkida kohvi mõju kilpnäärmele. Tõde on, et kilpnäärme eest vastutab meie libiido testoterooni kontrolliva hormooni tootmine. Kui te juua palju kohvi, siis kilpnääre aktiivsuse pärssimise tagajärjel ei toodeta hormooni, see tähendab, et seksuaalne kasu langeb. Niipea, kui peate oma kilpnäärme kofeiini lõpetama, paraneb seksuaalelu.

7. Kohv kahjustab maksafunktsiooni.

Et kohvi seedida, peab maks tootma aineid - ensüüme. Ensiinid lagunevad ja metaboliseerivad kofeiini. Kui mis tahes kahjulikud ained satuvad äkki kehasse, siis milliste ensüümide töötlemiseks on vaja, võib maks muutuda "laiskaks" ja keelduda töötamisest. Arstid nimetavad seda seisundit "laiskaks" maksaks.

Toit kilpnäärmehaiguse korral

Millised toidud võivad mõjutada patsiendi seisundit kilpnäärmehaiguse korral?

Kilpnäärmehaigusega inimesed - olgu see hüpotüreoidism, Hashimoto haigus, Gravesi haigus või muud haigused - peavad teadma, kuidas toit ja jook võivad mõjutada nende üldist seisundit.

TÄHTIS: Endeemilistel koertel on tähtis süüa rikkaid joodiaineid ja piirata söödavate toodete tarbimist. Türeoidiidi ja mitmesuguste kilpnäärme kasvajate puhul on vaja piirata suure joodi sisaldusega toidu tarbimist ja loobuda goiteritarnaste toitude kasutamisest. Hüpotüreoidismi korral vähendage rasvade ja süsivesikute tarbimist, suurendage valgude tarbimist, eemaldage kõrge kolesterooli- ja soolasisaldusega toidud, suurendage fermenteeritud piimatoodete, teravilja, puuviljade ja köögiviljade tarbimist.

Goitin tooted

Mõnedes toitudes leitakse looduslikult kitsendavaid aineid ja see võib põhjustada kilpnäärme laienemist. Kuid need tooted võivad samuti toimida antituoroidravimitena ja aeglustada kilpnäärme kasvu ja vähendada selle funktsiooni.

Peamised goiter tooted on ristiõielised köögiviljad, nagu brokkoli, lillkapsas, valge kapsas ja soja tooted. Kui teil on endomiitne seedeelund või hüpotüreoidism, peate olema ettevaatlik, kui sööte roogiini baasil valmistatud tooteid. Kui teil on hüpertüreoidism, võite oma arstiga arutada võimalust lisada toidule toitu sisaldavat toitu.

Teil ei ole vaja koeratoote tarbimist täielikult vältida. Taimedes asuvad lämmastiku elementide moodustamiseks kasutatavad ensüümid on osaliselt hävitatavad kuumtöötlemise teel, mis võimaldab teil neid tooteid mõõdukalt nautida tingimusel, et need on keedetud või aurutatud.

Soja tooted

Soja tooted toimivad gütroogeenina ja inhibeerivad, neelavad kilpnäärme hormooni. Seepärast ei tohiks kuritarvitada sojakasvatusi, eriti töödeldud tooteid, mis sisaldavad soja fütoöstrogeenide (kokteilid, pulbrid, sojapiim, lisaained) suured annused. Võite kasutada soja alusel valmistatud tooteid väikestes kogustes, kuid mitte mingil juhul proteiini asendamise peamise vormi järgi.

Kui teil on hüpertüreoidism, võite oma arstiga rääkida sellest, et teie toidus sisaldub suures koguses soja sisaldavaid tooteid.

Tee reegel mitte juua kohvi varem kui üks tund pärast hormonaalsete preparaatide võtmist kilpnäärme raviks. Vastasel juhul võib kohv mõjutada ravimi imendumist ja muuta ravi vähem efektiivseks.

Kaltsiumi rikkad mahlad

Vältige kaltsiumi rikastatud apelsinimahla tarbimist pärast kilpnäärme ravis kasutatavate ravimite võtmist. Oodake vähemalt kolm kuni neli tundi pärast ravimi võtmist enne kaltsiumi rikastatud mahla juua. Kaltsium või rauapreparaadid võivad mõjutada kilpnäärme raviks kasutatava ravimi imendumist.

High Fiber tooted

Paljud kilpnäärmehaigusega patsiendid kannatavad kõhukinnisust ja ülekaalulisust. Üks peamisi taktikaid, mis nende probleemide lahendamiseks aitavad, on piisavalt kiudainete tarbimist. Siin on nimekiri kilpnäärmehaigustega patsientidest: baklazaan, roheline kapsas *, naeris, spinat *, oad, seened, naha kartulid, kõrvits, maguskartul, õunad, banaanid, ploomid, rosinad, kuivatatud aprikoosid, vaarikad, murakad ja nii edasi

* Need kiukirikas köögiviljad on goiter-tüüpi, mis tähendab, et nad stimuleerivad kilpnäärme laiendamise protsessi, mis võib süvendada hüpotüreoidismi. Reeglina on risk kõige suurem, kui tooteid tarbitakse toorelt, korrapäraselt ja olulistes kogustes.

Madal toitumine

Paljud inimesed teavad, et ainevahetuse ja kaalukaalu parandamiseks peaksite sööma murdosa, st süüa toitu mitu korda päevas (üle 5) väikestes portsjonides. Kuid kilpnäärmehaiguse korral võib see kaalukontrolli meetod olla ebaefektiivne. Põhjuseks on asjaolu, et suured intervallid söögikordade vahel on parem kui split javad, mis aitavad leptiini ja insuliini taset juhtida.

Parim asi, mida patsient, kellel on kilpnäärmehaigus, võib oma tervise ja ainevahetusprotsesside toetamiseks juua piisavalt vett. Vesi aitab reguleerida ainevahetusprotsesse, vähendada söögiisu, vabaneda veekadetusest ja kõhu tõhustamisest, parandada seedimist ja vältida kõhukinnisust.

Pidage meeles, et kilpnäärmehaigusega inimese toitumine peaks olema täielik ja mitmekesine ning toidu temperatuur peaks olema mõõdukas. Liiga kuum või külm toit ei ole soovitatav. Soovitav on tavapärase soola asendamine mere või joodatud soolaga, soola tarbimist ei saa piirata.

Võite Meeldib Pro Hormoonid