Kasvuhormooni või kasvuhormooni peptiidide rühma toodab hüpofüüsi esiosas esinev keha, kuid aine sekretsiooni saab looduslikult suurendada. Selle komponendi olemasolu kehas suurendab lipolüüsi, mis põletab nahaalust rasva ja toodab lihasmassi. Sel põhjusel on see eriti huvitav sportlastele, kes soovivad parandada oma sportlikku jõudlust. Selle saavutamiseks on vaja põhjalikumalt uurida sünteesi protsessi ja selle aine muid omadusi.

Mis on somatotropiin

See on eesmise hüpofüüsi sünteesitud peptiidi hormooni nimi. Peamine omadus on stimuleerida rakkude kasvu ja parandamist, mis aitab kaasa lihaskoe ülesehitamisele ja luude konsolideerumisele. Ladina keeles "soma" tähendab keha. See nimi on rekombinantne hormoon, kuna see on võimeline kiirendama pikkuse kasvu. Somatotropiin kuulub polüpeptiidhormoonide perekonda koos prolaktiini ja platsenta lakto-geeniga.

Kus on moodustatud

See aine on toodetud hüpofüüsi - väikese suurusega endokriinse näärmega umbes 1 cm. See paikneb aju põhjaosas, mida nimetatakse ka "Türgi sadulaks". Raku retseptor on valk, millel on üks intramembrane domeen. Hüpofüüsi kontrollib hüpotalamus. See stimuleerib või inhibeerib hormonaalse sünteesi protsessi. Somatotropiini tootmisel on laine iseloomujoon - päevas on mitmeid sekreteerivaid purjeid. Suurim arv on märgitud 60 minutit pärast öösel magama jäämist.

Mida on vaja

Juba nime all võib mõista, et somatropiin on vajalik luude ja kogu organismi kasvatamiseks. Sel põhjusel toodetakse seda aktiivsemalt lastel ja noorukitel. 15-20 aasta vanuses väheneb somatotropiini süntees järk-järgult. Seejärel algab stabiliseerumisaeg ja pärast 30 aastat - languse etapp, mis kestab kuni surmani. 60-aastaseks saamiseks on tüüpiline ainult 40% kasvuhormooni. Täiskasvanud vajavad seda ainet, et taastada rebenenud sidemed, tugevdada liigeseid ja purustada luumurrud.

Tegevus

Kõigist hüpofüüsi hormoonidest on kõige suurem kontsentratsioon somatotropiini. Seda iseloomustab suur aktiivsete ainete ainete loend. Somatotropiini peamised omadused on:

  1. Lineaarse kasvu kiirenemine noorukitel. Tegevus seisneb jäsemete torukujuliste luude pikendamises. See on võimalik ainult puberteedieelsel perioodil. Edasist kasvu ei toimu endogeense hüpersekretsiooni või GH eksogeense sissevoolu tõttu.
  2. Lihasmassi suurenemine. See seisneb valgu lagunemise pärssimises ja selle sünteesi aktiveerimises. Somatropiin pärsib aminohapete hävitavate ensüümide aktiivsust. Ta mobiliseerib neid glükoneogeneesi protsessideks. Ja see on lihaste kasvuhormoon. Ta osaleb valgusünteesis, suurendades seda protsessi olenemata aminohapete transportimisest. Töötab koos insuliini ja epidermaalse kasvuteguriga.
  3. Somomatidiini moodustumine maksas. Nn insuliini-laadne kasvufaktor või IGF-1. See toodetakse maksas ainult somatotropiini toimel. Need ained toimivad koos. GH kasvu soodustavat toimet vahendavad insuliinitaolised tegurid.
  4. Subkutaanse rasva koguse vähendamine. Aine soodustab rasvade mobiliseerimist oma reservidest, mille tõttu vabade rasvhapete kontsentratsioon plasmas suureneb, mis oksüdeeritakse maksas. Rasvade suurema lagunemise tulemusena moodustub energia, mis suurendab valkude ainevahetust.
  5. Anti-kataboolne anaboolne toime. Esimene efekt on lihase lagunemise pärssimine. Teine tegevus on stimuleerida osteoblastide aktiivsust ja parandada luu valgu maatriksi moodustumist. See viib lihase suurenemiseni.
  6. Süsivesikute ainevahetuse reguleerimine. Siin on hormoon insuliini antagonist, st toimib selle vastandina, inhibeerides glükoosi kasutamist kudedes.
  7. Immunostimuleeriv toime. See seisneb immuunsüsteemi rakkude töö tõhustamises.
  8. Kesknärvisüsteemi ja aju funktsioonide moduleerimine. Mõnede uuringute kohaselt võib see hormoon ületada hematoentsefaalbarjääri. Selle retseptoreid leidub aju ja seljaaju mõnes osas.

Kasvuhormooni sekretsioon

Rohkem somatotropiini toodab hüpofüüsi. Täielikku 50% rakkude nimetatakse somatotroopideks. Nad toodavad hormooni. See sai oma nime, sest sekretsiooni tipp langeb noorukieas kiire arengu faasile. Väide, et lapsed kasvavad unes, on üsna mõistlik. Põhjuseks on see, et hormooni maksimaalset sekretsiooni täheldatakse sügava une alguses.

Põhiline veri ja tipp-kõikumised päeva jooksul

Normaalset loetakse somatropiini sisalduseks veres ligikaudu 1-5 ng / ml. Maksimaalse kontsentratsiooni ajal tõuseb see kogus 10-20 ng / ml ja mõnikord isegi 45 ng / ml. Päeva sees võib olla mitu sellist hüpet. Intervallid nende vahel on umbes 3-5 tundi. Kõige prognoositavam kõrgeim tipp on iseloomulik 1-2 tundi pärast magama jäämist.

Vanuse muutused

Somatropiini suurim kontsentratsioon on täheldatud 4-6 kuu jooksul emakasisest arengust. See on umbes 100 korda rohkem kui täiskasvanu. Lisaks sellele hakkab aine kontsentratsioon vanusest langema. See leiab aset ajavahemikus 15-20 aastat. Siis on staadium, kus somatropiini kogus jääb stabiilseks - kuni 30 aastat. Seejärel väheneb kontsentratsioon seni kuni eakadeni. Selles etapis vähendatakse sekretsiooni piikide sagedust ja amplituudi. Need on maksimaalsed noorukid intensiivse arengu ajal puberteedieas.

Milline aeg on toodetud

Umbes 85% toodetavast somatropiinist langeb ajavahemikku 12-4. Ülejäänud 15% sünteesitakse päevaajal. Sel põhjusel soovitatakse lapsi ja noorukeid normaalseks arenguks voodisse minna hiljemalt 21-22 tundi. Lisaks sellele ei saa enne magamaminekut minna. Toit stimuleerib insuliini vabanemist, mis blokeerib somatropiini produktsiooni.

Selleks, et hormoon saaks kehas kehakaalu vähenemise vormis, on vaja magada vähemalt 8 tundi päevas. Parem on magada kuni kella 23-ni, sest suurim kogus somatropiini toodetakse 23-2 hommikul. Kohe pärast ärkamist ei tohiks teil olla hommikusööki, sest keha jätkab sünteesitud polüpeptiidi tõttu rasva põletamist. Hommikune eine on parem lükata 30-60 minutit.

Sekretsiooniregulatsioon

Somatotropiini tootmise peamised regulaatorid on hüpotaalamuse peptiidihormoonid - somatoliberiin ja somatostatiin. Neurosekretoorsed rakud sünteesivad neid hüpofüüsi portaalveenides, mis otseselt mõjutab somatotroope. Hormooni toodab somatoliberiin. Vastupidi, somatostatiin pärsib sekretsiooni. Somatropiini sünteesi mõjutavad mitmed erinevad tegurid. Mõned neist suurendavad kontsentratsiooni, samal ajal kui teised, vastupidi, vähenevad.

Millised faktorid sünteesi aitavad kaasa?

Somatropiini tootmist on võimalik ilma meditsiiniliste ravimiteta suurendada. Selle aine loomulikuks sünteesiks on palju tegureid. Need sisaldavad järgmist:

  • kehaline aktiivsus;
  • kilpnäärme koormused;
  • östrogeenid;
  • ghrelin;
  • täis uni;
  • hüpoglükeemia;
  • somatoliberiin;
  • aminohapped - ornitiin, glutamiin, arginiin, lüsiin.

Kuidas stimuleerida kasvuhormooni vabanemist

Endogeense somatotropiini ja mis tahes muu bioloogiliselt aktiivse stimulandi puhul on tegelastel oma rütmilised sekretsiooni mudelid. Nende protsesside tunnuste tundmine võib stimuleerida kasvuhormooni vabanemist looduslikul viisil.

Kasvuhormooni sekretsiooni tunnused

  • Suurimas koguses sekreteeritakse kasvuhormoon öösel (kella 12 kuni 3 hommikul).
  • Kasvuhormooni taseme tase tõuseb une ajal (nii öösel kui päeval), eriti esimesel 2 tunni jooksul pärast uinumist.
  • Kasvuhormooni iseloomustab perioodiline sekretsioon (tipp ilmub iga 3-5 tunni järel) päeva jooksul.
  • Kasvuhormoon vabaneb kehakaalu ajal intensiivkursustel, mida iseloomustab suur maht ja mõõdukas intensiivsus. Selline väljaõpe toob kaasa ainevahetuse stressi ja sellest tulenevalt lihasvalkude sünteesi toetavate kasvu stimulantide taseme tõusu.
  • GH tootmist stimuleerib valgu toitumine (rekombinantsed peptiidid, pulbristatud valgud, lahjad kalad, keedetud munavalgud, madala rasvasisaldusega kodujuust ja piim). Samal ajal pärsivad rasvased toidud ja kiirtoidud süsivesikuid polüpeptiidi sekretsiooni.
  • Peamise alamkortsiumi reguleerimise keskuse sekretoorilised funktsioonid sõltuvad vanusest. Kasvuhormoonide maksimaalses koguses sekreteerib 20 kuni 25-aastane hüpofüüsi eesmine vähk. Siis on nende tootmine järk-järgult vähenenud.

Eeltoodu põhjal võib teha järgmise järelduse: endogeense somatotropiini tootmise stimuleerimiseks on vaja järgida proteiinisisaldust, parandada une mustreid ja osaleda ka spetsiaalses koolitusprogrammis, mis viib lihaste kasvu jaoks vajaliku sisesekretsioonisüsteemi kiireks ja pikaajaliseks kohandamiseks.

Samal ajal on GH sekretsiooni suurendamiseks soovitatav nii sportlastele kui tavalistele inimestele kasvatada hormooni tootmiseks peptiidide kulgu. Lisaks nende peamisele (stimuleerivale) funktsioonile, mille eesmärk on suurendada anaboolsete hormoonide tootmist, aitavad need tugevdada immuunsüsteemi, vähendada kolesterooli sisaldust veres, suurendada naha rasvade põletust, parandada nahka, juukseid ja küüne, samuti avaldada tugevat vananemisvastast, antioksüdatiivset ja põletikuvastast toimet.

Kasvuhormooni somatotropiin

Tänane materjal on täielikult kasvuhormooni teema pühendatud:

  • Mis on somatotropiin?
  • Mis see on?
  • Kuidas oma keha hormonaalseid protsesse iseseisvalt juhtida?
  • Ja palju muud.

HGH: mis see on?

Paljudes varasemates materjalides oleme üksikasjalikult kaalunud tegureid, mis mõjutavad otseselt inimkehasse aset leidvaid anaboolseid protsesse. See on kasulik teada, kuid ka te ei tohiks unustada protsessi "keemilist" komponenti, st hormoonide kohta. Aga neilt (kasvuhormoon ja testosteroon) on see, et protsessi edukus, mida nimetatakse ilusaks ja kergendavaks kehaks, sõltub. Täna räägime kasvuhormoonist.

Teaduslikult öeldes nimetatakse kasvuhormooni somatotropiiniks - peptiidi struktuur, mida toodab endokriinne näär. Tema peamine ülesanne on ehitada lihasmassi ja aidata luua kontuuri keha leevendust. Noortel põhjustab see hormoon teravat lineaarset kasvu (jäsemete torukujuliste luude kiire arengu tõttu). Tavaliselt on selle kontsentratsioon kehas väike - 1-5 ng / ml, kuid see võib tõusta (tipptundidel saavutab see 45 ng / ml).

Somatotropiin osaleb mitte ainult lihaste kasvu stimuleerimisel, vaid aitab ka:

  • Normaliseerivad ainevahetusprotsesse;
  • Keelatud on lihaste hävitamine;
  • Parandada rasvade põletamise protsesse;
  • Suurendage glükogeeni pakkumist maksarakkudes;
  • Kiiremini kahjustatud koe taastumine ja haavade paranemine;
  • Suurendage maksa, viinuse näärmete arvu ja suurust;
  • Parandage kollageeni sünteesi;
  • Seksuaaltegevuse suurendamine;
  • Liigeste ja sidemete tugevdamine;
  • Parandada vere lipiidide koostist;
  • Kiirendada noorte kasvu.

Kuid ärge unustage, et somatotropiin ei toimi iseenesest, vaid koos teise hormooniga, mis tekib maksarakkudes ja mõjutab kõikide siseorganite rakkude kasvu.

Tähtis: suurimad indikaatorid kasvuhormooni hulga suurenemise kohta organismis täheldatakse enne 20 aasta vanust, seejärel väheneb see kogus järgmise 10 aasta jooksul 15% võrra.

Loomulikult varieerub somatotropiini kogus kehas erinevates ajaperioodides (isiku eluajal), mis võib pildil selgelt näha (vt joonis).

Nii selgub, et ideaalseks perioodiks kergendava keha ehitamiseks on vanus 14-25 aastat (ja seda varem, seda parem). Noori võib nimetada "kuldajaliseks" oma lihaste kogunemiseks. Kuid ära ärritu ja arvan, et kui sa oled üle 25, siis pole sul saalis midagi teha ja ilus hädaabi keha on võimatu unistus. Lihtsalt peate tegema rohkem jõupingutusi ja ootama kannatlikkust, sest see protsess pikeneb aja jooksul.

Tähtis: kasvuhormooni sekretsiooni protsess ei ole konstantne ja esineb perioodiliselt kogu päeva vältel. Kui hormoonide tootmine saavutab oma maksimaalse väärtuse (iga 4-5 tunni järel), siis on nende piigid. Suurim kasvuhormooni kogus on toodetud öösel, tund pärast magama jäämist.

Kasvuhormoon on toodetud järgmiselt: hüpotalüsi, kui ta saab signaali hüpotalamust, hakkab tootma somatotropiini. Seejärel siseneb hormoon vereringesse ja jõuab maksa. Maksa rakkudes muundatakse kasvuhormoon mõnda teist toimivat ainet, mida nimetatakse somatomediiniks (see, kes siseneb kogu organismi lihasrakkudes). Protsess on skemaatiliselt näidatud allpool toodud joonisel.

Siin oleme loonud teatud teoreetilise aluse, nüüd on aeg edasi liikuda veelgi pakilisemate küsimuste lahendamisse, nimelt...

Somatotropiin ja kulturism. Kuidas stimuleerida looduslikult kasvufaktorit?

Iga sportlane on huvitatud sellest, kuidas maksimaalset võimsat kasvufaktorit kasutatakse reljeefsete lihaste ehitamiseks.

Esimene asi, mida te peate teadma, on kasvuhormoon kaalukaalu vähendamisel efektiivne abistaja, kuna see mõjutab ainevahetuse kiirust. Te teate juba, et inimrakkude kõik rakud kasutavad söödana glükoosi või rasvhappeid. Nii reguleerib glükoosisisaldus insuliini ja rasvhapete kogus - somatotropiin.

Nii selgub, et kui organism vajab kehakaalu, peate tagama, et keha ei söö glükoosi, vaid rasvhappeid. Insuliini ei saa mõjutada, sest see reguleerib veres glükoosisisaldust ja see aitab kaasa ka sellele, et rakud saavad toitumist glükoosist. Samas, somatotropiini kasutamisel on võimalik sundida rakke vahetama rasvhapete tarbimist ja vähendama glükoosi tarbimist.

Selle väntamiseks peab hormoon sattuda rasvarakkude membraanidesse ja toimima nende transpordisüsteemina. Hormoon võtab rasvhappeid, viivad verre ja annavad neile hapnikku. Selgub, et somatotropiin suudab käivitada lipolüüsi, mis on eriti särav, kui rakkudel esineb rasvhapete äge puudus.

Teine asi, mida on samuti väärt meeles pidada: kui tegemist on kasvuhormooniga kulturismis tasapinnas, siis mõned käsitöölised kasutavad lihaste kasvu protsessi kiirendamiseks ravimeid, erinevaid süstimisi ja muid "keemiaid". Aga kordan veelkord, et parim on "puhas" sport ja looduslikud tulemused, seega ei leia te siin teavet erinevate kasvuhormooni sekretsiooni põhjustavate ravimite omaduste kohta.

Tähtis: 1989. aastal keelas Rahvusvaheline Olümpiakomitee kasvuhormooni kasutamist sportlaste seas.

Nii et võtkem lähemalt looduslikud viisid kasvuhormooni suurendamiseks kehas. Alustame asjaoluga, et see võib häirida kasvuhormooni tootmist:

  • Pingelised olukorrad (isegi perioodilised);
  • Suurenenud kortisooli sisaldus veres;
  • Kesknärvisüsteemi vähenemine;
  • Ebapiisav toitumine rohkete süsivesikutega toiduainetega.

Teiselt poolt on kasvuhormooni tootmist stimuleerivad tegurid:

1. Tugevuskoolitus (suur maht). Koolituse kestus ei tohiks olla pikem kui 50 minutit.

2. Kasutage toiduainete vabastajaid. Koos spordi toitumisega peate tarbima aminohappeid (glutamiini, arginiini, ornitiini) või saada looduslikest saadustest (kõrvitsaseemned, männi pähklid, juustu kõva sortid, soja, keedetud munad).

3. Kvaliteetne uni ja puhkepäevad piisava aja jooksul. Umbes 80% kogu somatotropiini kogusest tekib unes, nii et sportlane on eriti kasulik 7-8 tunni päevas magada. Oleks veel parem, kui te võtate 20-30 minutit pärastlõunal.

4. Perioodiline stress kehale: nälja ja temperatuuri langus. Mõnikord (mitte rohkem kui üks kord kuus) tuleb keha sattuda olukordadesse, mis on tema jaoks ebatavalised: laske voodis ilma sauna ja auruta, seejärel võtke külma dušš.

5. Õige toitumine vajalikul hulgal valku. Ärge unustage õige toitumise põhimõtteid ja öösel sööge aeglase valguga, mis on kergesti seeditav (munavalged või madala rasvasisaldusega kohupiim).

6. Valulikud mõjud väikestes annustes. B-endorfiinil on suur mõju hormooni vajaliku hulga suurendamisele, mille sünteesi kasutamine ei ole päris traditsiooniline:

  • Valu massaaž;
  • Nõelravi;
  • Nõelakummkatte kasutamine (asetage kehale või seisma neile);
  • Pruulige luud vanni.

Kõige tõhusamad kokkupuutekohad on selgroo ja krae.

7. Hapniku nälg. Kui te räägite õhu madalama hapnikusisaldusega kohtades (näiteks mägipiirkondades), suurendab kasvuhormooni kogus mitu korda. Sarnaseid tingimusi saab modelleerida ka linnakeskkonnas: hoidke hingetõmmet, kasutage kinnituskorseteid.

8. Koolitus aeroobsete harjutustega. Somatotropiini stimuleerimise parim koolitusvõimalus on lühikeste vahemaade saavutamiseks. See võimalus on ka väga hea, kui on vaja ehitada lihaseid.

9. Kasuta koolitusel sooja riideid. Koolitus on optimaalne alustada ülerõivastega (sõltumata ilmast). Samuti on väga oluline mitte lasta ennast pärast treeningut külmuda.

10. Ärge kasutage sama asja. Pidage meeles, et keha saab lõpuks igale koormusele harjuda, nii et perioodiliselt peate oma treeningu mustrit muutma, mitte pikka aega tegema sama.

Proovige meie veebisaidil esitatud koolitusprogramme - jaotises "Koolitus". Kas soovite paremat lähenemist? Tellige individuaalne koolitusprogramm

Need lihtsad reeglid aitavad suurendada kasvuhormooni kogust kehas. Sellel on tegelikult kõik. Ja paar sõna järeldusena.

Järeldus

Nii et lõpuks mõistisime, milline on kasvuhormoon ja mida seda söötakse. Pea meeles, et somatotropiin on väga võimas tegur, mis mõjutab lihaste kasvu ja arengut. Tema kohustuslik vajadus arvestada nii algajaid kui kogenud sportlasi. Ja mis kõige tähtsam, ärge unustage, et veres on kasvuhormooni sisalduse suurendamiseks looduslikult palju toitaineid, seega pole vaja kasutada "keemia".

Kõik kasvuhormooni kohta

Kasvuhormoon on võimas anaboolne toime, mille eesmärk on aktiveerida inimese keha metaboolseid ressursse. Oma kehas viibimise tõttu saab lihasmassi üles ehitada, subkutaanse rasvakihi põletamine. See aktiveerib kõrgemaid reguleerimiskeskusi, mis põhjustab libiido tõusu.

Sportlased, kes soovivad parandada oma sportlikku jõudlust, on huvitatud sellest, kuidas kasvuhormoon selle saavutamiseks kas seda saab looduslikul viisil suurendada. Kõike see teadmine aitab selgelt mõista selle võimsa anaboolse tootmise ja toimimise mehhanismi.

Mis on kasvuhormoon?

Hüpofüüsi sünteesitakse, see hormoon täiesti õigustatakse oma nime. See stimuleerib rakkude kasvu ja parandamist, mis võimaldab teil ehitada lihaseid ja suurendada luutihedust. Kasvuhormoon vastutab normaalse koe funktsiooni säilitamise eest organismis, sealhulgas kesknärvisüsteemis ja siseorganites.

See on aktiivne veres vaid mõne minuti jooksul, mille jooksul maks muutub selle kasvufaktoriteks. Kõige olulisem on IGF-1 (insuliinisarnane kasvufaktor-1). Kasvuhormoon eraldati esmakordselt viimase sajandi viiekümnendatel lehmadelt. Laboris hakkas see sünteesima alates 1981. aastast. Veidi hiljem hakkas ta tootma ravimvormis. Ravim sai kiiresti populaarseks.

Kui palju kasvuhormooni toodetakse inimese kehas?

Mees moodustab ühe milliliitri verd kuni viis ja naistel kuni 10 nanogrammi hormooni. Erinevus tuleneb kontsentratsiooni suurenemisest raseduse ja rinnaga toitmise ajal. See võimas anaboolne jõudub mõlema sugupoole kõrgeimale kontsentratsioonile puberteedieas ja väheneb pärast 20 aastat.

Kuidas ma saan teada hormooni puudusest?

Vastavalt vereanalüüsi tulemustele, mis ei erine ühestki laboris läbiviidud standardist. Seda saab teha suunas, mida peaksite oma arstilt küsima.

Kas sünteetiline kasvuhormoon on ohtlik?

Erinevate kunstlikult toodetud ainete kehas esinevate negatiivsete mõjude liialdamine on palju juhtumeid. Pika aja jooksul esitati massimeedias isegi inimestele potentsiaalselt kahjuliku kreatiini, mis on üks ohutumaid ja tõhusamaid bioloogilisi lisandeid.

Sarnane olukord areneb kasvuhormooni ümber. Ekspertide sõnul on selle võtmise oht piiratud veresuhkru tõusuga, turse väljanägemisega. Maksa või jalgade suuruse suurendamine - need on ainsad teadaolevad juhtumid, mille põhjuseks oli üleannustamine.

Miks tuleb kasvuhormooni võtta?

Selle hormooni vananemisega seotud langus on loomulik protsess, kuid inimene ei mõjuta positiivselt. Selle funktsioon ei piirdu lihasmassi kasvu stimuleerimisega. See aeglustab degeneratiivseid patoloogiaid, mis esinevad iga inimese kehas koos vanusega, vastutab seksuaalse soovi eest, toetab vaimset aktiivsust ja üldist heaolu.

Langev kasvuhormoon põhjustab vastupidise tulemuse. Inimestel on vähenenud elujõulisus, dulled seksuaalne soov. Kaotatud lihasmass hakkab reeglina asendama subkutaanse kihi ladestunud rasva, see tähendab, et siluett hakkab oma kaebuse kaotama. Selle vältimiseks võtke oma kasvufaktori sünteesitud analoog.

Kust ma saan ravimit saada?

Insuliini-sarnane kasvufaktor-1 on ette nähtud inimestele, kellel on hormoonile kude madal tundlikkus. Sellist retsepti võib reeglina saada spetsiaalses kliinikus. Müüge sünteesitud hormooni, isegi Interneti kaudu.

Peamine on osta ostu läbi apteegi ahela või poest, mille põhisuunaks on spordi toitumine ja toidulisandid. Vastasel juhul on aine kvaliteedi kontrollimine üsna raske.

Suurendage kasvuhormooni ilma sünteetiliste analoogide võtmata

Stimuleerige hormooni loomulikku tootmist, mis võimaldab õigel ajal magada korralikult magada ja kaalutreenimist. Mida rohkem aega kulub füüsilisele koormusele, seda aktiivsem on süntees.

Hiljutised uuringud on näidanud, et inimesed, kes pidevalt spordiga tegelevad pärast klassi, suurendavad veres IGF-1 vereringet ja veres kasvuhormooni, mida ei leitud koolitust saanud üliõpilaste poolt väljaõppinud ainetel.

Hormooni tootmine toimub kogu une ajal, kuid teadustöö kohaselt on suurim tipp täheldatud sügava faasi alguses. Seetõttu on oluline, kui palju inimene magab. Soovitatav une kestus peab olema 7-9 tundi.

Sama oluline on ka korralik toitumine. Toitumine peaks olema tasakaalus. Eelistada tuleks lahja toitu, sest rasvase toiduga kaasneb kasvuhormooni langus.

Kasulikud toidulisandid

Kasulike ainete kontsentratsioonil on hormooni sünteesil oluline roll. Selle taseme väike tõus võimaldab teil isegi tavalist multivitamiini võtta. Palju rohkem mõju annab glutamiini ja arginiini ühist kasutamist.

Uuringu käigus on tõestatud, et selline segu tuleks valmistada õiges vahekorras. Ja selleks, et saavutada tõeliselt head tulemused, on parem osta lisandit, mitte segada komponente ise.

Hormooni suurendavad ained

Esitanud seitse peamist rühma:

Vitamiinid

Need on mitte ainult vitamiinid A, B5, B12, vaid ka foolhape, samuti inositoolheksanikotinaat.

Aminohapped

Sellesse kategooriasse kuuluvad: glütsiin, karnitiin, GABA, lüsiin, glutamiin, ornitiin alfa-ketoglutaraat, tauriin ja arginiin.

Mineraalid

Sellesse rühma kuuluvad sellised ained nagu tsink, jood, kroom ja magneesium.

Olulised ained

Esinevad ternespiim ja Alpha GPC (alfa-glütserüülfosforüülkoliin), mida paljud nimetavad alfa GOC-ks.

Hormoonid

Melatoniini, DHEA, pregnelona kasutamine võimaldab ka vabaneda kasvuhormooni puudusest.

Taimne aine

Sellesse rühma kuuluvad: silymariin, forskoliin (coleonol), chrysin, griffonia ja tribulus.

Looduslikud adaptaanid

Need on taimed, mis suurendavad organismi vastupidavust erineva iseloomuga negatiivsetele mõjudele, samal ajal stimuleerivad ja toonivad. Kõige kuulsamad kohtsogeenid on ženšenn ja ingelika hiina keel. Kasvuhormooni saab stimuleerida juubeli puuviljade, lemongrassi ja dereza marjade, loodusliku jamaekstrakti, koeranaha ekstrakti ja juurte, nagu ashwagandha, astragali ja eleutherococcus, söömise teel.

Nende ainete tõhusus on tõestatud paljude aastate jooksul tehtud uuringute käigus. Vitamiinidega mineraalid on tavalistes multivitamiinides ja aminohapped esinevad erinevates spordi toitumises. Seal on selliseid aineid, mille hulgas on ženšenn, kristall ja teised, mis ei kuulu tavapäraste toodete hulka, kuid mida ostetakse eraldi.

Kuidas stimuleerida kasvuhormooni tootmist?

Kasvuhormoon (või kasvuhormoon), mida toodab eesmine hüpofüüsi, vastutab inimese kõrguse eest. Organismi somatotropiini toimel moodustub insuliinisarnane kasvufaktor, mis vastutab peaaegu kõigi inimorganismi organite rakkude ja kudede arengu eest. Lisaks mõjutab kasvuhormoon valku, rasva ja süsivesikute ainevahetust: sellel on anaboolne toime (kiirendab lihaste struktuuri moodustumist), aitab põletada rasva ja suurendada glükoosi kontsentratsiooni veres.

Somatotropiini anaboolsed ja rasvade põletavad omadused põhjustasid kasvuhormoonipõhiste ravimite laialdast kasutamist spordis (eriti kulturismis, et suurendada lihasmassi ja parandada lihaste kergendust). Kuid kunstlikke kasvuhormooni kehas on palju kõrvaltoimeid, ei ole alati vastavuses saadud efekt - hüperglükeemia, hüpertensioon, südame hüpertroofia, kasvaja protsesse, jpm. Lisaks on enamikul nendest ravimitest väga suured kulud. Seepärast soovitavad arstid kutselistele sportlastele ja inimestele, kes soovivad parandada oma füüsilist vormi, kasutada alternatiivseid võimalusi kasvuhormooni kontsentratsiooni suurendamiseks kehas. Nende kohta arutatakse artiklis.

Tundub kasvuhormooni sekretsiooni

Kasvuhormooni produktsioon ei ole konstantne, vaid laine-sarnane. Päeva jooksul on reeglina mitmeid piike, mille jooksul kasvuhormooni kontsentratsioon veres suureneb oluliselt. Pealegi täheldatakse suurima amplituudi piike öösel, paar tundi pärast õhtust magamist (ja nad ütlevad, et lapsed kasvavad unes), samuti kehalise aktiivsuse ajal.

Lisaks mõjutab inimese vanus somatotropiini kontsentratsiooni. Kasvuhormooni maksimaalne tase langeb lapse arengu sünniperioodile. Pärast sünnitamist ilmneb somatotropiini kontsentratsiooni märkimisväärne suurenemine veres, kui lapsed aktiivselt kasvavad (esimene eluaasta, noorukid). 20 aasta pärast väheneb somatotropiini sünteesi määr järk-järgult, mis mõjutab inimese üldist füüsilist seisundit.

Kuidas kasvuhormooni puudus ilmneb ennast?

Somatotropiini sünteesi aktiivsuse vähenemine koos vanusega on täiesti normaalne füsioloogiline protsess. Kui kasvuhormooni kontsentratsioon veres ületab vanusepiiri - see on juba patoloogiline seisund.

Reeglina on laste somatotropiini sünteesi põhjused sagedamini omandatud mitmesugused kaasasündinud ja geneetiliselt määratud seisundid (hüpoksia, peavigastused, kesknärvisüsteemi kasvajad jne). Täiskasvanutel esineb hüpofüüsi adenoomil tekkivate kasvuhormooniprobleemide tõttu kiirguse ja ajutine toime.

Lapsepõlves somatotropiini ületootmine põhjustab gigantismi, täiskasvanutel akromegaalia. Hüpofüüsi häireid laste kasvuhormooni ebapiisav sekretsioon on hüpofüüsi nanism (mitmesuguse raskusastmega kääbus) põhjus.

Täiskasvanutel võib kasvuhormooni puudus ilmneda järgmiste sümptomitega:

  • Rasvumine (rasv akumuleerub peamiselt kõhuõõnde).
  • Varajane ateroskleroos.
  • Rasva kontsentratsiooni suurendamine veres.
  • Kehaline aktiivsus madal.
  • Seksuaalfunktsiooni häired.
  • Osteoporoos.

Lisaks on tõestatud, et somatotropiini puudumine organismis suurendab südame-veresoonkonna haiguste suremuse ohtu.

Kuidas reguleeritakse kasvuhormooni sekretsiooni?

Kasvuhormooni tootmise peamised regulaatorid on peptiidsed ained, mis on toodetud hüpotalamuse, somatostatiini ja somatoliberiini poolt. Nende ainete tasakaalu organismis mõjutavad oluliselt mitmesugused füsioloogilised tegurid. Stimuleerige kasvuhormooni tootmist (suurendada somatoliberiini sünteesi hüpotalamuse poolt):

  • Unerežiim;
  • harjutus;
  • veresuhkru taseme langus;
  • östrogeeni kontsentratsiooni suurenemine;
  • hüpertüreoidism;
  • teatud aminohapete kasutamine (ornitiin, lüsiin, arginiin, glutamiin jne);
  • näljahäda ja suurenenud tootmine ghreliini kõhuga - nn näljahormoon.

Kasvuhormooni moodustumist pärssivad järgmised tegurid (somatostatiini vabanemise stimuleerimine):

  • veresuhkru taseme tõus veres;
  • hüperlipideemia;
  • kasvuhormooni liigne sisaldus organismis (näiteks kui seda manustatakse kunstlikult).

Võimalused somatotropiini kontsentratsiooni suurendamiseks kehas

Kasvuhormooni saab suurendada mitmel viisil:

  • võttes somatotropiini ravimid (see on kallis ja ohtlik, neid ravimeid kasutatakse peamiselt terapeutilisteks eesmärkideks, kellel on kliinilised kasvuhormooni puudulikkuse näitajad);
  • peptiidi kasvuhormooni sekretsiooni (need ravimid on odavamad, on erinevad toimemehhanismid, et sportlased võivad valida, mida nad vajavad rohkem - loomine maksimaalne kontsentratsioon hormoon, mis suurendab baasi kontsentratsioon kasvuhormooni, rasva põletamine jne);
  • loomulikult toimides kasvuhormooni saaduste reguleerimise füsioloogilistes mehhanismides - õige söömine, regulaarselt harjutades ja öösel piisavalt magada.

Füüsiline aktiivsus ja kasvuhormoon

Iga füüsiline aktiivsus on juba kasvuhormooni tootmise stimuleerimine. Siiski on teatud tüüpi kehalise aktiivsuse puhul eriti märkimisväärne mõju somatotropiini sünteesile. Sellised koormused hõlmavad aeroobset väljaõpet - see on kiire jalutuskäik, jooksmine, suusatamine jne See tähendab, et tavalise inimese (mitte sportlase) jaoks, et tema keha hoida heas vormis, piisab igapäevasest jalgpallist või tunnis jalutuskäigust pargis aktiivses tempos.

Neile, kes soovivad rasvade eraldamisest vabaneda ja lihasmassi üles ehitada, peaks somatotropiini kasvu stimuleerimise lähenemisviis olema mõnevõrra erinev. Sellistel juhtudel peetakse ideaalseks jõu ja aeroobse harjutuse kombineerimiseks (näiteks harjutused pulgaga ja hantlid, millele järgneb löömine jooksulint). Sellised kombineeritud treeningud peaksid kesta 45-60 minutit, toimuma aktiivses tempos ja neid korratakse 3-4 korda nädalas.

Toitumine ja kasvuhormoon

Inimese toitumises, kes soovib suurendada kasvuhormooni organismis, tuleks valgutoidud ülekaalus, sest see sisaldab kasvuhormooni produktsiooni stimuleerivaid aminohappeid. Kuid "kiire" süsivesikud (suhkur, kondiitritooted) tuleks täielikult oma menüüst välja jätta, kuna glükoosi kontsentratsiooni järsk tõus veres pärsib kasvuhormooni sünteesi. Eelistada tuleks "aeglaseid" süsivesikuid - kööki, puuvilju, teravilja, täisteraleiva jne.

Dieedil olevad rasvad on ka paremini piiratud, kuid nende täielik loobumine ei ole seda väärt, sest keha vajab neid ja ei suuda kompenseerida mitmete rasvhapete defitsiiti, sest midagi muud on.

Kui räägime konkreetsetest toodetest, mis võivad mõjutada kasvuhormooni kontsentratsiooni organismis, siis need on järgmised:

On vaja süüa väikestes kogustes 5-6 korda päevas.

Toidulisandite abil on võimalik toita kehas aminohappeid, mis on kasulikud kasvuhormooni sünteesiks. Lisaks sellele on gamma-aminovõihape (GABA või GABA) somatotropiini produktsiooni stimuleerimise seisukohalt head efektiivsust.

Uni ja kasvuhormoon

Kasutamine ega õige toitumine ei aita kasvuhormooni kontsentratsiooni suurendada ilma une. Ainult nende kolme meetodi kombineerimise abil saate saavutada hea tulemuse.

Seetõttu on vajalik, et harjutada end magama 10:00-11:00 õhtul hommikul 6-7 tundi (une peaks kestma vähemalt 8 tundi) keha täielikult laetud ja töötanud piisava koguse somatotropiini. Lisaks sellele soovitavad eksperdid igal hommikul võtta vastu kontrasteeruvat dušši, millel on ka kasvuhormooni sünteesi protsesside reguleerimisele väga positiivne mõju.

Kokkuvõttes tahaksin veelkord märkida, et inimese keha parima reageerib stimuleerimise looduslikke füsioloogilisi protsesse ja mingit mõju nende protsesside tehispromootori (süstid kasvuhormooni, peptiid jne) ei saa toimuda ilma komplikatsioonide ja külgmised tegevus Seetõttu on kõik, mida tehakse tervise parandamiseks ja meie füüsilise seisundi parandamiseks, olema võimalikult loomulik, muidu pole see lihtsalt mõttekas.

Olga Zubkova, meditsiiniline ekspert, epidemioloog

23 899 vaatamisi, 2 seisukohti täna

Inimese kasvuhormooni peetakse "võtmeks" hormooniks

, kuna ta vastutab väga paljude inimese funktsioonide eest. HGH vastutab noorte, jõu, energia eest, vähendab rasva põletamise teel kaalu.

+7 (916) 499-0963

PARTNERI PROGRAMM Kuidas meie programm teistega võrreldes sobib? Iga saidi saab osaleda sidusprogrammis. See kehtib eriti täiskasvanute saitide omanike kohta. Pakume paindlikke maksekorraldusi. Loe edasi

Inimese kasvuhormoon (HGH, somatropiin, somatotropiin, somatropiin)

HGH (inimese kasvuhormoon) või inimese kasvuhormooni peetakse "võti" hormooniks, kuna see vastutab nii paljude inimese funktsioonide eest. HGH vastutab noorte, jõu, energia eest, vähendab rasva põletamise teel kaalu. Teised HGH nimed on somatropiin, somatotroopne, somatropiin.

Inimese kasvuhormoon (HGH, kasvuhormoon või GH) koosneb 191 aminohappest. Geneetiliselt muundatud inimese rekombinantse kasvuhormoon on täielikult identne inimese keha toodetud kasvuhormooniga. Kasvuhormoon sekreteeritakse hüpofüüsi ja muutub kiiresti maksaks selle metaboliidiks, insuliinitaoliseks kasvufaktoriks (IGF-1).

Sosmototropiin on kõige tõhusam vananemisvastase toime teraapia. Kasvuhormoon vastutab lapseea kasvu ning koe taaselustamise eest. Aastaks 30-aastaselt ei toodeta meie kehad enam piisavalt kasvuhormooni, mis põhjustab vananemist ja paljude keha protsesside halvenemist. Mida vanem inimene saab, seda vähem kasvuhormooni toodetakse. Uurijad on tõestanud, et kasvuhormoonteraapia võib muuta vananemise bioloogilisi mõjusid. HGH on väga populaarne ka sportlaste, kulturistide ja sportlaste seas.

Mis on kasvuhormoon (GH)?

Somatotroopne hormoon, somatotropiin, on adenohüpofüüsi poolt sekreteeritud polüpeptiid. See sisaldab 191 aminohapet ja selle molekulmass on umbes 22 kDa. GH eritub veres hüpotaalamuse somatotropiini vabastava faktori (GRF) ja somatostatiini poolt. Eraldamise aeg ja sagedus on reguleeritud somatostatiiniga, samal ajal kui eritunud GH-d reguleerib GRF.

GH on anaboolne hormoon, see stimuleerib valkude sünteesi, raku mitoosi protsesse ja suurendab lipolüüsi, suurendades vabade rasvhapete vabanemist rasvkoest. Samuti kiirendab see glükoosi transporti ja aitab kaasa glükogeeni kogunemisele. Hüponsekretsioonihäired hõlmavad arengu peatumist ja kasvuperekonda. Hüpersekretsioon on seotud gigantismi ja akromegaaliaga. Akromaagiat võib seostada ka GRF hüpersekretsiooniga.

Hüpofüüsi nanism (dwarfism) areng valdavas enamuses juhtudest on tingitud anomaalse hüpofüüsi somatotroopse funktsiooni puudulikkusest. Hüpofüüsi häire on GH-i tekitatud tavaliselt (umbes 70% juhtudest) hüpotalamuse esmases kahjustuses. Hüpofüüsi kaasasündinud aplasia ja hüpoplaasia on väga haruldased. Kõik hävitavad muutused hüpotaalamuse-hüpofüüsi piirkonnas võivad viia stunting. Kõige sagedamini võivad need olla tingitud kraniofarüngioomi, sarkoidoosist, toksoplasmoosist ja aju aju ajuvastastest aneurüsmidest.

Meditsiinilised uuringud kinnitavad, et pärast 15 aastat kehas vähendab oluliselt inimese kasvuhormooni tootmist, mis viib seejärel täiskasvanute keha puudeni. Immuunsuse taseme languse korral väheneb ja vananeb protsess.

Inimeste kokkupuude

Eakate kasvuhormooni mõju all on kehahooldus 10-20 aastat. Veelgi enam, see on andmeid kõige tuntumaid teadlasi, kellel on lingid paljude eksperimentidega nii inimestele kui ka loomadele. Näiteks selle kasutamine vanades hiirtes suurendab oluliselt nende ellujäämist. Kasvuhormooni saavad hiirte rühmadest elimineerivad enamik hiiri, kui kontrollgrupp sureb peaaegu täielikult.

Kui somatropiini kasutamisel võib olla positiivne mõju esimesel poolel, umbes 30-aastastel aastatel, on meie kehas üle 30-40 aasta vanused ja eriti vanaduses, kui taastumisprotsessid on äärmiselt nõrgad ja destruktiivne on väga tugev. Siin võib kasvuhormoon võtta peaaegu vaiksete loominguliste geenide rolli.

Spetsialistid rõhutavad sageli, et elu pikendamiseks kasutatakse väikseid kasvuhormooni profülaktilisi annuseid, mis võimaldavad noortel inimesel kiirust tõsta.

On mõistlik kasutada neid, kes on 30-40 aastat vana. Siiski on hetkel süstid väga kulukad. Aastakursuse maksumus võib olla tuhandeid või isegi kümneid tuhandeid dollareid. Kuid tasub seda kasutada arsti järelevalve all ja väga tähtis on teostada uuringuid selle veretase kohta.

Kuid selliste süstide suurte kulude tõttu püütakse jätkuvalt leida kasvuhormooni suurendamiseks kehas odavamaid viise. Sel ajal on mitmeid selliseid fonde. Need on kõigepealt aminohapped arginiin, ornitiin, glutamiin jne. Samuti tsink ja mõned ravimid (naatriumhüdroksübutüraat jne). On tõestatud, et nende toidulisandite kasutamine suurtes annustes võib suurendada kasvuhormooni taset 30% või rohkem.

Iga kümnendi jooksul kasvuhormooni tase kehas langeb umbes 15% võrra. See tähendab, et 40-aastane mees, kes kasutab kasvuhormooni taset suurendavaid lisandeid, võib eeldada, et ta saavutab oma taseme oma 20-aastaseks saamiseni. Muidugi ei tähenda see, et inimene oleks noorem 20 aastaks, sest kasvuhormoon ei ole ainus noorendamise eest vastutav tegur.

Kasvuhormooni toimete uuringud

Meditsiiniline ajakiri New England, mis on pühendatud inimese kasvuhormooni kliinilise uuringu probleemidele, avaldas inimese Daniel Radmani (Daniel Rudman) anti-vananemise mõju kliiniliste uuringute tulemused. Ja need tulemused olid uskumatud.

Dr Radmen jälgis Wisconsini-Milwaukee Meditsiinikolledži vanuses 61 kuni 81 aastat. Pärast 6-kuulist uuringut märkis dr Radmen, et inimese kasvuhormooni süstimisega patsientide vananemisprotsessi on taandatud 10-20 aasta jooksul. Kontrollrühma patsiendid (patsiendid, kellele ei manustatud) jätkasid vananemisprotsessi.

Teised viimase 30 aasta jooksul läbiviidud kliinilised uuringud on näidanud, et kasvuhormooni kasutanud patsiendid vähendasid intramuskulaarselt rasva massi, suurendasid lihasmassi, parandasid libiido, kortsusid tasandanud, elimineerinud tselluliiti ja parandas immuunfunktsiooni. See on peamine hormoon, mis on toodetud hüpofüüsi kaudu ja nii otseselt kui ka kaudselt vastutab kõigi inimorganismi kõige tähtsamate hormoonide tasakaalu eest.

Dr. Chein, Palm Springsi elupäästmisinstituudist, täheldas 202 patsienti. Ja siin on tema tähelepanekute tulemused:

Patsiendid teatasid paranemisest järgmistes parameetrites:

  • Spinaalne paindlikkus
  • Rasva kadu
  • Peenise püstitamise kestus
  • Emotsionaalne stabiilsus
  • Laadige kaasaskantavus
  • Öine urineerimise sagedus
  • Tides
  • Healing võimeid
  • Haavade paranemine
  • Seksuaalne funktsioon, seksuaalne tugevus
  • Tugevus, treenimine ja keha rasv, lihasjõud
  • Lihase suurus
  • Menstruaaltsükli normaliseerimine
  • Naha ja juuksehooldus, nahakonstruktsioon
  • Naha paksus
  • Naha elastsus
  • Fading kortsud
  • Uus juuste kasv
  • Energia, emotsioonid ja mälu, toon
  • Mälu
  • Resistentsus tavaliste haiguste vastu
  • Dr Chein märgib, et iga kuue kuu tagant kaob 10-12 protsenti rasvumise rasvumisest ja iga kuue kuu järel tõuseb taine kehamass 8-10 protsenti. Need muutused ilmnevad iga kuue kuu tagant, kuni keha võtab vormi, mis isikul oli, kui ta oli 20-aastane (ravi tehakse inimese kasvuhormooni määramisega koos mõne muu hormooniga). Dr Chain ütleb: "Kui teie veres sisalduvate hormoonide tase ei muutu samaks, kui teil oli kakskümmend aastat, siis ma annan sulle tagasi kõik teie poolt makstud summad."

    Viimastel aastatel on tõendeid selle kohta, et kasvuhormooni tervisliku taseme säilitamine avaldab soodsat mõju südame-veresoonkonna süsteemile. Statistiliselt on inimestel, kellel on madal kasvuhormooni sisaldus, kardiovaskulaarsed haigused tõenäolisemalt surema. Madalamad tasemed on sageli suurenenud insuldi riski esmaseks põhjuseks võrreldes ravi saavate isikutega. Parema terapeutilise efekti saavutamiseks on vajalik mitut nädalat kuni mitme ravikuuni.

    Jesús Tresguerresi juhtimisel Hispaania Complutense'i ülikooli teadlaste rühm viis läbi uuringuid, milles uuriti kasvuhormooni toimet vanade rottide lümfotsüütidele. Tegelikult peaaegu ei uurita vananemisega seotud muutusi neuroendokriinsete ja immuunsüsteemide töös.

    Imetajate vananemine tuleneb suuresti immuunvastuse halvenemisest, enim puudutab see lümfotsüütide funktsiooni.

    Vananemine esineb ka endokriinsüsteemis, mis vähendab oluliselt erinevate hormoonide sekretsiooni, sealhulgas kasvuhormooni. Teadlased pidid uurima asendusravi mõju vanade rottide lümfotsüütide toimimisele. Uuriti nende võime kemotaksise, proliferatiivset aktiivsust vastusena spetsiaalse stimuleeriva (mitogeeni) concanavaliin A, interleukiin 2 (IL-2) sekretsiooni ja looduslike tapjarakkude (NK-rakkude) aktiivsusele. Selle tagajärjel leiti immuunsüsteemis vananemisega seotud muutuste langust ja mõningatel juhtudel vastupidine areng kuni noorte rottide näitajate ühtlustumiseni (6 kuud).

    Kasvuhormooni vabastavad ained stimuleerivad selle tootmist organismis. Inimhormoon koguneb hüpofüüsi ja keha vabastab selle vastusena magamusele, kehale ja piiratud toidule.

      Mis:
    • Aitab põletada rasva ja muudab selle energiaks ja lihasesse.
    • Parandab haiguste resistentsust.
    • See kiirendab haavade paranemist.
    • Aitab kudede parandamisel.
    • Tugevdab sidekoesse nii, et kõõlused ja sidemed on terved. Suurendab valgu sünteesi lihaste kasvu jaoks.
    • Vähendab karbamiidi taset veres ja uriinis.

    Kaalu ja kasvuhormooni normaliseerimine.

    Noorena võite süüa rasvaseid, praetud, toiduaineid kiirtoitudest ega muretse liigse kaalu pärast. Kuid vanusega kaasneb selline toit liigse kaalu. Põhjus on teie enda kasvuhormooni kaotus vanusega. Kui me jõuame 40-aastaseks saamiseni, vähendatakse hüpofüüsi poolt inimese kehas toodetud kasvuhormooni 60% võrra.

    Vähendamine tase inimese kasvuhormooni saab näha läbi erinevate vananemisilminguid nagu kaotus lihastoonust, une kvaliteet langus, suurenenud keha rasva kaotus energiat ja vastupidavust, vähendada seksuaalset energiat ja suurendada keha rasva.

    Üks meie keha kasvuhormooni tähtsatest rollidest on kaalukontroll. See toimib, suurendades inimese maksa sekreteeritava hormooni IGF-1 hulka. IGF-1 takistab omakorda glükoosi ülekandmist rasvarakkudeks, muutes keha rasva põletamiseks energiaks. Põhimõtteliselt kasutab inimkeha energiat kogu glükoosist, kuid vanusega ei muundata rasva energiaks. Inimese kasvuhormoon annab teie kehale esmalt energiat rasvavarust, mis põhjustab olulist kehakaalu langust, samuti aitab meie organism toota uusi lihasrakke ja suurendab lihasrakkude arvu inimkehas. Lisaks aitab see kaalust alla võtta ja lihaste tihedust suurendada, samuti suurendab see energia ja parandab ainevahetust. Ainevahetuse suurenemine tähendab kaalulanguse suurenemist.

    Tegelikult aitab inimese kasvuhormoon kaotada kehakaalu ilma kehalise kasutamiseta, aitab kaasa tervislikule kehakaalule, suurendab tugevust.

    Kõige olulisem ainete vallandav kasvuhormooni aminohapetest ornitiin, arginiin, trüptofaan, glütsiini ja türosiini, keda sünergiliselt (efektiivsemalt koos kui eraldi) B6-vitamiini, niacinamide, tsinki, kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi ja C-vitamiini alustada öösel valiku kasvuhormoon. Kasvuhormooni sekretsiooni tipp jõuab umbes 90 minutit pärast seda, kui me uinuma.

    Looduslikud hormoonid vähenevad, kui nad vananevad. Kuskil umbes 50-aastaselt lõpetab kasvuhormooni tootmine peaaegu täielikult.

    Kuid suurendades kasvuhormooni vabanemist stimuleerivate aminohapete ja vitamiinide dieeti, saate taastada oma toodangu noorte tasemele. Ornitiin ja arginiin, kaks inimest, mis on seotud kasvuhormooni vabanemisega, on tänapäeval kõige populaarsemad aminohapete lisandid, peamiselt seetõttu, et need võivad aidata teil kehakaalu kaotada ja magada (st kui kasvuhormoon eritub). Kuigi mõned hormoonid soodustavad keha rasva kogunemist, kasvuhormoon toimib rasva mobiliseerijana, mis aitab teil olla mitte ainult kuju, vaid ka energilisem.

    Ornitiin stimuleerib insuliini sekretsiooni ja aitab insuliini toimida anaboolse (lihaste ehitamise) hormoonina, mis on kasvanud kulturismis. Saavatel täiendav kogus ornitiin aidata suurendada arginiini organismis (tegelikult moodustunud arginiini, ornitiin ja arginiin, ornitiin vabaneb ajal tavapärasel tsüklilised transformatsioone). Arvestades asjaolu, et ornitiin ja arginiin on üksteisega nii tihedalt seotud, saab kõiki neid omadusi ja hoiatusi teistele adresseerida (vt jaotist "Arginiin"). Söödalisandi kujul toimib ornitiin paremini, kui seda võetakse samal ajal ja samal viisil (tühja kõhuga, joogivesi või ilma valku sisaldav mahl).

    Kasvuhormoon ja vananemine

    Kasvuhormooni tootmine väheneb koos kõigi loomade vanusega, mida on seni katsetatud. Inimestel suureneb kasvuhormooni osakaal 21- kuni 31-aastase perioodi jooksul ligikaudu 14 protsendi võrra ja kuuekümne vanusena väheneb keskmine päevase hormooni tootmine poole võrra. Absoluutarvudes toodame umbes 500 mikrogrammi hormooni päevas 20-aastasel ajal, 200 μg 40-aastasel ajal ja 25 μg 80-aastasel aastal.

    Nagu ülalpool mainitud, on kõhuhormooni hulga mõõtmiseks kõige lihtsam viis organismi IGF-1 taseme mõõtmiseks vereplasmas. Väärtus alla 350 ME on tõestuseks hormooni puudulikkusest. 20-40-aastaste IGF-i tase on väiksem kui 350 ME ühe liitri kohta verest vähem kui 5 protsenti tervislikest meestest. Kuid pärast 60-aastaseks saamist leiab selline vähene hormooni kogus juba 30 protsenti ilmselt tervislikest meestest. Ja pärast 65 aastat on umbes pool elanikkonnast kasvuhormooni täielik või osaline puudulikkus.

    Kasvuhormooni taseme langus on otseselt seotud peamistes varem või hiljem tekkivate paistetuste, kortsude, lõtvusega, väsimuseta olenditega. Need meist, kellel loomulikult on vähenenud hormoonide hulk, vananevad palju kiiremini ja nähtavamad kui need, kes tänu geenidele või aktiivsele spordialasele tegevusele hoiavad kõrgemat sekretsiooni taset pikema aja jooksul. Hormooni kaotus vanusega sarnaneb menopausi ajal täheldatud olukorraga. Ja talle anti isegi sarnane nimi - somatopaus.

    Inimese kasvuhormooni igapäevane sekretsioon

    Kasvuhormooni igapäevane toodang on proportsionaalne vanusega.

    Kasvuhormooni tootmise langus

    Inimese kasvuhormooni kogu päevane sekretsioon väheneb vanusega, nii et "vananenud" tase jõuab 35-40-aastaseks.

    Kohandatud alates: NIH Research Journal, aprill 1995

    Huvitav on see, et hüpofüüsihaigusega patsientide uuringud näitavad, et hormoonide produktsiooni vähenemine selle näärmega toimub teatud järjekorras. Esmalt tuleb kasvuhormooni, millele järgnes gonadotropic hormoonid, luteiniseeriv (LH) ja folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) hormoonid ja lõpuks kilpnääret stimuleeriv hormoon ja adrenokortikotropiini (ACTH), nii et kaotus kasvuhormooni ajuripatsis on alguses kaskadopodobnogo tootmise vähendamist ajuripatsihormoonide.

    Miks kasvuhormooni kogus koos vanusega väheneb?

    Vastuseks sellele salapärasusele tuleb veel leida. Uuringud on näidanud, et vananedes somatotroopne hüpofüüsirakk suudab ikkagi toota sama suurt kasvuhormooni, kui seda toodetakse noorukieas piisava stimulatsiooniga.

    See tähendab, et ebaõnnestumine toimub kusagil selle jaotamise tegurite seas. IGF-1 tootmisel maksa ja hüpotalamuse vahel toimub tagasisidekliendis midagi. Tavaliselt põhjustab IGF-1 taseme langus hüpotalamuse, stimuleerides hüpofüüsi, et toota täiendavat kasvuhormooni. Aga vanusega, see kaunis skeem enam ei tööta kuskil.

    Mõned teadlased usuvad, et probleem seisneb somatostatiinis, looduslikus kasvuhormooni inhibiitoris. On leitud, et selle kogus suureneb vanusega ja see võib intensiivselt kasvuhormooni sekretsiooni blokeerida. Kui teadlased pidurdasid somatostatiini toimet vanadel rottidel, muutusid nad GH purske neis rottidel sama intensiivseks. Teised teadlased usuvad, et kasvuhormooni sekretsiooni stimuleeriv eesnäärme hormoon, kasvuhormooni vabastav hormoon (RGGR) hakkab reageerima tagasiside signaalidele nõrgemateks. On võimalik, et on olemas esimene ja teine.

    See on väga sarnane sellega, mis juhtub teise hormooni - insuliiniga. Vanuse järgi muutub insuliin vähem vastuvõtlikuks. Selle tulemusel ei eralda me glükoosi nii efektiivselt ja seetõttu tõuseb vererõhk veres. Umbes kolmandiku eakate populatsioonist saab see insuliiniresistentsus, mis on otseselt seotud eakate "õõnsa" rasvumisega, jõudma üsna tõsiselt ja muutub 2. tüüpi diabeediks. Erinevalt tavalisest esimest tüüpi diabeedist ei ole probleemiks et organism ei suuda insuliini toota, vaid et keha kuded käituvad nii, nagu poleks insuliini. Hiljuti loodavad teadlased uskuda, et kasvuhormooniga toimub midagi sarnast. Probleem seisneb mitte ainult kudedes leiduvate hormoonide hulga vähendamises, vaid ka selles, et kudesid ei saa reageerida isegi hormoonile, mis on. Sellest vaatepunktist võib vananemist pidada kasvuhormooniresistentsuse haiguseks, samal ajal kui II tüübi diabeet on insuliiniresistentsus.

    HGH langus ei ole paratamatu

    Viimased uuringud näitavad, et hoolimata kasvuhormooni tasemete põhjuste langusest ei ole see langus ei asendamatu ega püsiv. Füsioloogia professor William Sonntag ja tema kolleegid Winston-Salemi (Põhja-Carolina) Bauman-Grey meditsiinikoolis lõpetasid hiljuti eksperimendi, mis näitab selgelt, et kasvuhormooni sekretsiooni langus koos vanusega on pöörduv. Eakatel rottidel, nagu vanadel inimestel, kasvuhormooni heitkoguste määra vähenemine. Kuid kui Sonntag ja tema kolleegid piirasid oma kalorite tarbimist vanades rottides 26 kuu vanuselt, siis pärast kahekuulist kasvuhormooni tootmist tagasi eelmisele tasemele.

    Sonntagi sõnul: "Oleme täielikult taastanud kasvuhormooni sekretsiooni amplituudi ja see näitab, et midagi, mis juhtus, ei ole anatoomia ega püsivad muutused hüpotalamuses." Paar aastat tagasi näitas ta, et L-dopa, mis, nagu teadlased teavad, stimuleerib kasvuhormooni, taastasid ka kasvuhormooni puruned noortele vanusele iseloomulikele tasemetele. Sellest lähtuv peamine idee on see, et kasvuhormooni tootmise langust vanusega võib ümber pöörata. Isegi kui kasvuhormooni vabastav hormooni aktiivsus väheneb, suureneb somatostatiini aktiivsus või retseptorid muutuvad kasvuhormooni toimete suhtes vähem vastuvõtlikeks, seda saab kasvuhormooni või selle stimulantide välist asendamist ületada. Uued väljakujunenud kunstlikud ained teevad oma tööd veelgi paremaks kui loodusliku vabastava hormooni kasvuhormoon.

    Ülemaailmne kasvuhormooni tegevus

    Kasvuhormoon avaldab mõju kõikidele organismisüsteemidele, nii otseselt kui ka kaudselt, insuliinitaoliste kasvufaktorite kaudu. Nagu me näeme järgmistes lõikudes, peaaegu midagi pääseb tema maagilisest puudutusest. Nii nagu see suurendab laste luude suurust, suurendab see kõigi elundite ja kudede suurust. Isegi aju kuulub temasse. Kõige värskemad loomkatsed näitavad, et see võib taastada kahjustatud ajukoe.

    Järjekordne aruanne, mille andis Jens Sandal Christiansen juhitud uurimisgrupp Aarhusi, Taani munitsipaalhaigest, võtab kokku hormooniefektide igakülgsuse küsimuse.

    "Leiti, et kui GH puudulikkusega täiskasvanud patsiendid jäävad ilma ravita, suureneb nende südame-veresoonkonna haiguste suremus, nende füüsiline seisund halveneb, nende lihaste tugevus väheneb, nende neerufunktsioon, higistamine ja termoregulatsioon väheneb, nende energia ja ainevahetuse kiiruse vähenemine, kilpnäärmehormooni assimilatsioon paraneb, südame lihas nõrgeneb, ilmnevad enneaegse ateroskleroosi kliinilised tunnused. Keha rasvasisaldus on ebanormaalselt suurenenud, rasvade massi vähenemine Anna suhe lihasmassi rasvamassi ekstratsellulaarvedelikus mahu, luu mineraalaine sisaldus on ülekaalulisus. Lisaks kaks sõltumatut rühmad on kogenud süvenemine psüühilisele seisundile. "

    Kasvuhormooni toime ei ole nii dramaatiline kui mõne muu hormooni mõju organismile. Näiteks insuliini taseme järsk langus võib põhjustada insuliini šokki, mis võib lõppeda surmaga. Kuid kasvuhormooni taseme langus pärast kolmekümne vanust võib põhjustada kogu kehaku aeglast väljasuremist, mida me nimetame vananemiseks. Miks me vananeme ja kas hormoon võib suurendada oodatavat eluiga ja parandada selle kvaliteeti?

    DNA ja vananemine

    Vincandi Jampapa Moncleri (New Jersey) vananemise vananemise instituudi kliiniliste uuringute osakonna juhataja plastilise kirurgia ja anti-vananemise eriala ütleb, et "vananemine programmeeritakse DNA all telomere maski all," tundi "iga kromosoomi lõpus, mis on lühenenud iga raku jagunemisega. Selleks, et tõkestada vananemist tegelikult rakulisel tasemel, vajame ainet, mis võib telomeeri pikkust taastada ja seega vanad rakud noorteks muuta. ei ole veel kättesaadavad, kuid Dzhampapa usub, et selles äris järgmise kümnendi Seni kasvuhormooni ja IGF-1 assistent teha järgmist kohta, kui oluline on asja -. aitab säilitada rakkude terve, nii palju kui võimalik seisukorras.

    Raku funktsionaalsed võimed sõltuvad geneetilistest materjalidest, paiknevast DNA-st ja rakkude tuumast ja kodeerivad kõiki valke, hormoone ja ensüüme, mis muudavad rakkude tööd. DNA sarnaneb armeega, mis on avatud hapniku vabade radikaalide, ultraviolettkiirguse, keha kuumuse ja muude hävitavate tegurite pidevatele rünnakutele. Ehkki DNA-l on võime ise ennast parandada, ei tee see vanusega seda tööd hästi, muutudes sama vananemisprotsessi ohvriks, mis mõjutab kogu rakku. Ühekordne kahju koguneb rakkude energiakeskuses, mitokondrid, millel on oma DNA. Siiani on üks väheseid viise, kuidas me DNA-d kahjustada saaksime piirata, olnud antioksüdantsete toidulisandite kasutamine, näiteks vitamiinid C ​​ja E, mis on tugevdanud meie kaitset.

    Kuid Thierry Ertoga ja Jumpampi sõnul näitavad viimased Euroopa uuringud, et kasvuhormoon ja IGF-1 võivad edasi liikuda ja teha asju, mida antioksüdandid ei suuda.

    Kasvuhormoon ja IGF-1 toimivad kullerina, pakkudes toorainete uuendamiseks ja parandamiseks vajalikke rakke. IGF-1 tagab nukleiinhapete kohaletoimetamise. DNA ja RNA otse raku tuumasse, kus DNA asub. Nukleiinhappeid kasutatakse DNA kahjustuste kompenseerimiseks ja rakkude jagunemise stimuleerimiseks. Kasvuhormoon algab aminohapete, valkude ehitusmaterjali ja nukleiinhapete transpordi raku tsütoplasmasse - tuumaga ümbritsetud piirkond. See piirkond hõlmab rakumembraane ja rakusiseseid elundeid, nagu mitokondrid. Seega, kasvuhormoon ja IGF-1 mitte ainult ei vähenda DNA ja rakuliste struktuuride kahjustusi, vaid aitab samuti ravida rakku ja DNA-d. Need kaks hormooni käsitlevad tegelikult vananemise põhimõtet.

    Kasvuhormoon ja pikaealisus

    Kas kasvuhormoon pikendab pikaealisust?

    Kui gerontoloogid räägivad pikaealisusest, arutlevad nad tegelikult kahe täiesti erineva küsimusega. Üks neist on keskmine oodatav eluiga, see tähendab, et vanus jõuab poole elanikkonnast. Alates Rooma aegadest on see kolmekordistunud, nüüd on Ameerika Ühendriikides umbes 77 aastat vana. Teine küsimus on maksimaalne eeldatav eluiga - vanade elanike vanus. Praegu tundub, et see on umbes 121 aastat. Enamik gerontolooge sooviks "sirgendada kõverat", st eluea pikkuse suunas liikumist maksimaalselt lähemale, nii et vähemalt pooled elanikkonnast jõuavad sajaks sajani.

    Blackman, kes testib Johns Hopkinsi ülikooli kasvuhormooni, arvab, et see kasvuhormooni kasutamisel juhtub.

    "Me lisame eluaastaid, liikudes pikas eluea suunas, mille inimesed on ette näinud. Me ei arva, et ilma igasuguse sekkumiseta oleks võimalik muuta inimeste eeldatavat maksimaalset oodatavat eluea pikkust, kuid tervisliku sekkumisega saab see liikuda selle maksimaalse eluea juurde, mis on kuskil 110-120-aastased. "

    Nagu me kuuleme HGH-i kasutavate inimeste lugude kohta, mõnes mõttes on eeldatava eluea pikenemine juba aset leidnud. Otsustades seda, et tunnete end hommikul ärkvel ja rõõmsalt ja nagu laps, sooviksite alustada uut päeva ilma pingelise murega - justkui järgmise 24 tunni jooksul venitada, kasvuhormoon nagu teile veel kakskümmend aastat elu mida veel saate aja jooksul teha. Mõelge, mitu korda sa ise ütlesid: "Kui ma kolisin oma kolmekümne aasta tagasi tagasi, hakkasin ma alustama uut tegevust, ehitan maja, kirjutan raamatu, kogu maailmas ringi, õpin sadul või sukeldumist sõitma." GH-asendusteraapia kasutamisel pole enam põhjust arvata, et olete uue riskiga liiga vana. Saate oma varasemaid aastaid tagasi saada.

    On külluslikke tõendeid selle kohta, et kasvuhormoonravi vähendab tõenäosust, et te surete ennatlikult haigusest, st teisisõnu suurendab teie võimalusi oma 120. sünnipäeva tähistamiseks. Näidati, et kõige olulisem immuunsusorgan, proteiin, kasvab loomadel (vt 7. peatükk). Kui kasvuhormoon on võimeline taastamismust ja inimestel taastuma - ja pole põhjust arvata, et see nii ei ole, siis vanas eas naudime samasugust vabadust haigustest kui 10-aastaselt - immuunfunktsiooni kõrgeimas punktis! 8. peatükis üksikasjalikult kirjeldatud, kasvuhormoon võitleb haigusega kahel viisil: vähendades riskitegureid ja vähendades haiguse kulgu, kui olete ikka veel haige.

    Miks oleme nii kindlad, et kasvuhormooni kasutamine suurendab keskmist oodatavat eluiga? Sest me teame, mida hormonaalsed asendused on võimelised. Elanikkonna ajaloo suurima katse tulemused on juba jõudmas. Pärast menopausijärgseid naisi manustatakse östrogeeni asendusteraapiaga südameatakkide ja insultide esinemissageduse poole võrra ja suurendanud nende eluea pikenemist. Kasvuhormoon toimib veelgi paremini, kuna selle mõju organismile on palju suurem.

    MD Thierry Ertog, Belgia arst ja endokrinoloogia spetsialist, pole kahtlust, et kasvuhormoon avaldab tugevat mõju inimeste vananemisele ja pikaealisusele. "Bengtsoni uuringu kohaselt on 333 hüpofüüsi puudulikkusega patsienti," ütleb ta, "surid nad kaks korda sagedamini kui tavalised inimesed (vt 2. peatükk). 50-aastane täiskasvanu toodab nii palju kasvuhormooni kui GH-de puudulikkusega noor "Seetõttu on 50-aastane inimene kaks korda tõenäolisemalt suremas kui inimene, keda ravitakse kasvuhormooniga. Minu arvates on kurb, et inimesed vananevad, neil on halva elukvaliteet, kuigi nad saavad hormoonravi. See on tuleviku ravim."

    Maksimaalse eluea pikendamine

    Kuid ikkagi jääb küsimus, kas kasvuhormoon võib inimese pikaealisuse välispiiri laiendada. Paljud gerontoloogid, kaasa arvatud mina, arvavad, et maksimaalne eluea pikkus ei ole sama. Geenitehnoloogia tehnoloogia arendamisel liigume inimelu piiri 150 aastaks ja kauem. Sellised ravimeetodid nagu kasvuhormooni asendamine võimaldavad meil elada piisavalt kaua, et oodata selliste uute meetodite ilmnemist, mis annaksid uue hüppe pikaealisuse. Kuigi olemasolevad tõendid on väga esialgsed, on tugev näide selle kohta, et kasvuhormoon suurendab mitte ainult elukvaliteeti, vaid ka kogust.

    Praegu on ainus praktiline võimalus testida ravimi mõju oodatavale elueale - kasutada lühikese elueaga loomaliike, eelistatult imetajaid, kelle olukord on inimeste olukorraga sarnane. 1990. aastal püüdis sellele küsimusele vastata kaks teadurit Põhja-Dakota ülikoolist, Ph.D. David Hansari ja Ph.D. Thomas Gustad. Nad süstitasid kasvuhormooni 26 hiirani, kellel oli seitseteistkümne kuu vanuselt - kolmveerand nende keskmist oodatavat eluea (21 kuud). Loomadel esines vananemise märke, ja algse koloonia liikmed, kuhu kuuluvad kuuskümmend hiirt, hakkasid surema. 26-aastastest hiirtest kontrollgrupis sai füsioloogilise lahuse platseebo süst. Pärast kolmeteistkümne nädala möödumist suri 16 kontrollgrupist 16 (61%) looma, samal ajal kui kasvuhormooni rühmas olid veel kaks, ehk 97%, veel elus! Teisisõnu, enamik ravi saanud loomadest olid selle liigi oodatud eluea juba ületanud.

    Selle katse ajal surmasid teadlased igast rühmast neli looma, et uurida nende immuunfunktsiooni. Ülejäänud hiired jäeti elama ilma ravita veel neli nädalat. Selle aja jooksul muutus kontrollgrupp täielikult välja ja hormooniga töödeldud rühmast suri ainult üks loom. Hansari ja Gustad jätkasid GH-ravi, pikendades seda veel kuue nädala võrra, kuni nad otsasid hormooni tarneid, ja siis nad olid sunnitud katse lõpetama, tappes kõiki loomi. Selle uuringuperioodi jooksul suri ainult üks hiir. See tähendab, et esialgse rühma 26 hiirest suri ainult neli looduslikest põhjustest. 18 hiirt (4 tapeti) jäi kehtima 22 nädala jooksul pärast katse algust, samal ajal kui kontrollgrupp (jällegi miinus neli tappis hiirt) suri pärast 16 nädala möödumist. Uurijad ütlevad, et tulemused "näitavad, et pikaajaline GH-ravi suurendab oluliselt hormoonravi saavate hiirte eluiga."

    Uuritud loomad ei näinud mitte ainult nooremat, vaid neil oli noorem immuunsüsteem, mida hinnati mitmete standardsete testide põhjal (vt 7. peatükk). Teadlased alustasid oma katset, kui loomadel ilmnesid juba vananemise ja nõrgenenud immuunsussüsteemi nähud, sealhulgas vähk ja infektsioonid. "Nii näitavad teadlased, et hormoonravi saavate rühmade oodatav eluiga on tõenäoliselt seotud vananemisega seotud haiguste edasilükkamise või ennetamisega."

    Võib ainult arvata, mis juhtuks, kui teadlased saaksid katse jätkata, kuni viimane loom suri. Kas nad saaksid suurendada selle liigi maksimaalset oodatavat eluiga? Väga vähe teraapiat on kunagi õnnestunud. Ja parim meetod, mis andis stabiilse tulemuse loomade kuningriigi kõikide esindajate - ühekolbiliste algloomade kuni puuviljade ja näriliste puhul - on toidupiirang.

    Korralikult läbiviidud eksperimentides vähendasid loomi, kelle kalorikogus oli piiratud, rohkem kui kahekordistus nende liigi keskmine eluea pikkus. Inimlikul tasandil tähendas see elamist rohkem kui 150 aastat!

    Kas kasvuhormoon võiks olla oluline tegur loomade võimes surmaga võita? Dr William Sonntag Bauman-Grey Medical Schooli Wake'i metsakõrgkoolist, Winston-Salem, Põhja-Carolina, täheldas seda, mis juhtub kasvuhormooni ja IGF-1 sekretsiooniga toiduga piiratud loomadel. Tavaliselt vananemise järel väheneb kasvuhormooni ja IGF-1 sisaldus proteiini sünteesi vähenemise - uute valkude, mis teevad kogu rakkude ja kudede tööd. Kuid Sonntag ja tema kaastöötajad leidsid, et piiratud dieediga loomade puhul on vastupidine. Noortel rottidel, kes olid mõõduka dieedi juures, kasvuhormooni sekretsioon vähenes, kuni nad jõudsid roti standarditele 26-kuise eluea jooksul - kasvuhormooni heited olid samad, mis noortel kontrollrüütel täheldati.

    "Püüdsime seda seostada asjaoluga, et kaloreid sisaldavatel loomadel on selle vanusega parem võim sünteesida valke oma kudedes," ütleb Sonntag. Kuigi vanade kontrollgruppide valgusünteesi tase langetas, vähendasid eakatel rottidel kalorikogus, mis on piiratud kalorite tarbimisega, südamerütm südamest südamesse 70% ja diafragma 30% võrreldes kontroll-loomadega. Huvitav on see, et IGF-1 tase ei ole suurenenud, kuid IGF-1 rakuliste retseptorite arv on suurenenud 60-100%.

    Mõned inimesed, kes soovivad oma elu pikendada, on juba alustanud oma toitumisalaste piirangute programmide väljatöötamist, vähendades kalorite tarbimist 20-30 protsendi võrra võrreldes nende tavalise tasemega. Kuid see katse näitab, et kasvuhormooni sekretsiooni suurenemine võib olla üks olulisemaid eluea pikenemise tegureid. Saate saavutada sama eesmärki ilma Spartanit toitumata, seda võib peaaegu võimatu säilitada.

    Eluea pikenemine

    Parim viis vananemise vastu võitlemiseks on antioksüdantide, vitamiinide ja mineraalainete põhjustatud DNA-kahjustuste piiramine ja DNA töötlemine kasvuhormooni stimuleerimise programmiga, mis hõlmab dieeti.

    Järgmise viie kuni viieteistkümne aasta jooksul on meil vahendid, mis parandavad rakukahjustusi, stimuleerivad telomere taastumist ja DNA haldamist.

    Siis on meil tõeline vahend vananemise tagurdamiseks. Vanad rakud muundatakse uuteks, energiliseks, aktiivseteks rakkudeks, millel on jagunemise potentsiaal, mis ei ole väiksem kui noorte rakkude puhul. Mõned teadlased usuvad, et telomeeride edasine uurimine võimaldab suunata nende rakuliste kellade käed tagasi. Sellised edusammud võimaldavad meil muuta vananemise alustala ja ehitada tugevamad ja vastupidavamad rakkude varemed. See lõpeb vananemise ja uue piiramatu tervise ja pikaealisuse uue ajastu algusega.

    Kuid rong lahkub ja igaüks, kes on juba kogenud oma kolmkümmend viis aastat, siis hammutab tema küünarnukid. Kuulake, mida Jumpamp ütleb:

    "Kui te ei hakka piirama rakukahjustusi ja DNA-d praegu viie kuni kümne aasta jooksul, mille jooksul telomere stimulandid ja muud DNA modifikaatorid muutuvad kättesaadavaks, muutuvad teie kromosoomid ja DNA nii kahjustatuks, et te ei saa neid aidata. Parim retsepti üle 40-aastastele inimestele on vananemise vastase võitluse jaoks juba teada, et vähendada DNA kahjustusi ja võimaldada neil saada kasu vananemisvastastest ravimeetoditest, mis juba ilmnevad Siia on silmapiiril. See valem on sild, millega te tulevikus leiame. "

    Ja see tulevik on tõeliselt kuldne. Me ennustame, et antioksüdantide kasutamine, mis on meditsiinilise vananemise tehnoloogia esimene tehnoloogia, lisab kümme aastat keskmisest oodatavast elueast, mis on hinnanguliselt seitsmekümne seitse aastat. Kasvahormooni ja teiste hormoonide kasutamine asendusravi moodustab teise kolmandiku vananemisvastast tehnoloogiat, mis võib eluks veel kolmkümmend aastat lisada.

    Võite Meeldib Pro Hormoonid