Autoimmuunne türeoidiit on kilpnäärmepõletik. Haiguse põhjus seisneb selle nimes, see on tingitud tema enda immuunrakkude rünnakust organismi rakkudes.

Haigusel on kolm etappi, mis asendavad teineteist järk-järgult. Teine etapp - türotoksikoos ja viimane - hüpotüreoidism on väljendunud sümptomeid, erinevalt esialgsest eutüreoidismist.

Autoimmuunne türeoidiit nõuab vastavust dieedile ja elustiili muutustele. See on ravi lahutamatu osa.

Autoimmuunse türeoidi põhjused

Autoimmuunne türeoidiit põhjustab järk-järgult asjaolu, et nääre vähendab ja seejärel täielikult kilpnäärme hormoonide tootmist.

Haiguse sümptomid hakkavad ilmnema ainult türotoksikoosi ja hüpotüreoidismi staadiumis, kui ainult ühe toiduga on võimatu saada ja levotüroksiiniga manustamisel on asendusravi ette nähtud.

On mitmeid haiguste põhjuseid:

  1. Pärilikkus. Autoimmuunne türoidiit nimetatakse mõnikord perekonnahaiguseks. Tema kõrval on sageli samas perekonnas ka teisi autoimmuunhaigusi - vitiligo, insuliinsõltumatu suhkrutõbi jne.
  2. SARS ja nakkushaigused - antritis, kurguvalu, leetrid, mumps, punetised.
  3. Kilpnäärme vigastused või operatsioon sellel.
  4. Kiirituse ja kiiritusravi mõju.
  5. Liigne insolatsioon. See on eriti kahjulik valge silmadega sinisele silmadele blondidele, kelle keha ei talu pikaajalist kokkupuudet päikesega.
  6. Joodi sisaldavate ravimite üleannustamine.
  7. Allergia. Immuunrakkude häire, mis on paljude allergiate põhjus, võib põhjustada täiendavat rike, mille tulemusena lümfotsüüdid hakkavad kilpnäärme rakke võtma "vaenlase agendina".
  8. Stress.
  9. Sünnitusjärgne türeoidiit.
  10. Teadmata põhjused võivad põhjustada nn vaikutriidoidi. See on destruktiivne vorm, mis on täiesti sarnane puuetega, kuid mitte rasedusega.
  11. Kehv ökoloogia, liigne vee ja joodi, fluori ja kloori atmosfäär.

Kui teie peres põeb autoimmuunhaigus, katsetage seda. Kõige sagedamini tuvastatakse türeoidiit või selle vormid ainult labori- ja kliiniliste uuringute tulemusel.

Toit kilpnäärme autoimmuunse türeoidiini raviks

Toit ei asenda autoimmuunse türeoidiidi ravi, vaid on selle lahutamatu osa, nii et patsient peab oma dieeti kontrollima.

Üks peamisi soovitusi kalorsuse tarbimiseks.

Selles haiguses on süsivesikutevabad toidud rangelt vastunäidustatud.

Normaalse oleku säilitamiseks peaks kalorite päevane arv olema 1300 kuni 2000.

Toit, millel on kilpnäärme autoimmuunne türeoidiit, peaks olema murdosa. Parim võimalus on süüa iga kolme tunni järel. Nõutav süsivesikutega rikastatud toiduaine, mis muundatakse glükoosiks, toidab ajurakke. Selle defitsiidiga muudab keha kilpnäärme hormooni T3 seotud vormiks, muutes selle passiivseks ja seeläbi raskendab hüpotüreoidismi.

Sa ei saa minna taimetoidule, kui see ei olnud enne toitumise aluseks. Kui autoimmuunne türeoidiit vajab liha, piimatooteid, mune. Nad aitavad tasakaalustada kilpnäärmehormoonide tootmist. Lisaks vajab keha kaltsiumi, mis kaob tibertoksikoosi ajal. Selle defitsiit viib sageli osteoporoosi.

Kindlasti lisage rasvhapete rikaste ja antioksüdante sisaldavate toitude toitumine.

Mitte-gaasilise mineraalvee tarvitamine on vajalik - vähemalt üks ja pool liitrit päevas.

Keelatud toidud

On olemas toidud, mis võivad haiguse kulgu süvendada, avaldades negatiivset mõju hormoonide tootmisele. Üks esimesi selles loetelus on soja sisaldavad tooted. See sisaldab isoflavoneid, mis aeglustab ensüümide moodustumist, mis muudavad hormooni T4 T3-ks.

Lisaks sojale on järgmised ravimid vastunäidustatud:

  • suhkur, kohv, kakao, tugev tee, mis aitab kaasa kortisooli ja adrenaliini tootmiseks - hormoonid, millel on kilpnääre negatiivne mõju;
  • kapsas, redis ja värske rotabaga - need tooted aitavad kaasa koertele, nad muutuvad ohutuks ainult pärast kuumtöötlust;
  • maapähklid, mädarõigas, spinat, virsikud, pirnid ja maasikad, tsitrusviljad - sama põhjusel;
  • konserveeritud toidud, suitsutatud liha, vürtsikad toidud ja marinaadid;
  • praetud toidud, rasvapõhised puljongid, lihast ja kalast
  • alkohoolsed joogid ja energiajoogid;
  • kompvekid piiratud koguses;
  • joodi, mis on rikkalikult jood (eriti merikarbi);
  • kala kaaviar, mereannid;
  • ükskõik milline kiirtoit.

Kilpnäärmehaigused - kõige sagedasem põhjus endokrinoloogile viitamiseks. Kilpnäärme krooniline kilpnäärmepõletik - mis see on ja kuidas seda ravida?

Kuidas ravida kilpnääre kodus, loe siit.

Kas rasedus on võimalik autoimmuunse türeoidiidi korral? Siin http://gormonexpert.ru/zhelezy-vnutrennej-sekrecii/shhitovidnaya-zheleza/autoimmunnyj-tireoidit-i-beremennost.html kõike, kuidas raseduse selle haigusega ja millised tagajärjed ema ja loote oodata.

Lubatud tooted

Ülejäänud tooteid lubatakse kasutada tavapärastes kogustes. Kui mõned neist esinesid enne toitumist, soovitatakse neid lisada. Eriti kasulikud autoimmuunse türeoidiidi korral on:

  • lihatoidud - loomne valk suurendab hormoonide tootmist;
  • leib (eelistatavalt rukis), pasta, poog, sõna, süsivesikute allikad;
  • kala, eriti rasvhapped - rasvhapete allikas;
  • köögiviljad ja puuviljad - vitamiinide ja antioksüdantide allikas;
  • pähklid ja seemned;
  • munad, piim, kodujuust, juust on kaltsiumi rikkad toidud.

Toitumise järgimine aitab säilitada stabiilsust ja vältida vajadust ravimite elukestva kasutamise järele.

Elustiil koos autoimmuunse türeoidiidiga

Autoimmuunhaigused vajavad elustiili muutusi. Türeoidit ei ole erand. Kui järgite lihtsaid reegleid, võite aeglustada haiguse üleminekut ühest vormist teise, raskemini.

Mida tuleb muuta?

  1. Vähendage füüsilist koormust. Haiguse püsivad kaaslased - valu lihastes ja liigestes, rõhu tõus ja ainevahetushäired. Harjutus, eriti spordialane, võib olukorda süvendada. Koormuse suurus aitab määrata arsti.
  2. Pikemat päikest välistamata. Rannas päikesevalgustus peab loobuma.
  3. Ujumine merel peaks olema piiratud 10-minutiga neile, kellel on kilpnäärme stimuleeriv hormoon.
  4. Maksimaalne kaitsta ennast stressirohke olukordades.
  5. Ärge ennast ravige viiruslike hingamisteede haigustega. Pöörduge kindlasti arsti poole ja järgige kindlalt ettenähtud ravi.

Autoimmuunne türeoidiit - ravimatu haigus, kuid mitte lause. Peaasi - õigeaegne diagnoos, eeskirjade järgimine ja toitumine. Kui järgite neid soovitusi, siis kindlasti palun teid. Õnnistagu sind!

Kilpnäärme põletikuline haigus, milles esineb ebapiisav immuunvastus, nimetatakse kilpnäärme AITiks. Kuidas haigus kulgeb ja kas on võimalik seda ravida? Vastused leiate meie veebisaidilt.

Mida peate sööma joodi puuduse ennetamiseks, loe see artikkel.

Toit kilpnäärme autoimmuunse türeoidiini raviks

Autoimmuunne türeoidiit on kilpnäärme põletikuline protsess, kus immuunsüsteem hakkab riketeta.

Selles haiguses toimivad kilpnäärme autoantikehad kilpnäärme rakkudes, mille tulemusena toimub rakkude hävitamine.

Väärib märkimist, et see haigus on healoomuline, see tähendab, et kui järgite spetsialisti soovitusi, siis haigust ei häiri.

Toitumine autoimmuunse türeoidiatuga, samuti elustiili kohandamine on haiguse tõhusa ravi peamised komponendid.

Miks ilmneb autoimmuunne türeoidiit?

Haigus võib esineda mitmel põhjusel, millest peamised on:

  • pärilikkus. Haigust võib geneetiliselt edasi anda;
  • stress ja sagedane depressioon. Kilpnäärme talitlushäire võib juhtuda sagedase närvisüsteemi pinge tõttu;
  • nakkushaigused;
  • suuõõne kroonilised haigused;
  • halb ökoloogia;
  • kiirgus Radioaktiivne kiirgus mõjutab sageli kilpnäärme normaalset toimet.

Kui haigus on tuvastatud, siis ei tohiks meeleheidet pidada, peate ravi jätkama.

Esimene samm on elustiili ja toitumise kohandamine.

Keelatud tooted autoimmuunse türeoidiidi raviga

Enamik inimesi, kes selle haiguse all kannatavad, vähendab kilpnäärme hormoonide tootmist.

Nende puuduse tõttu on metaboolsed protsessid inhibeeritud, mis põhjustab enamiku organite ja süsteemide lagunemist.

Negatiivsete tagajärgede vältimiseks on vaja muuta elustiili ja loobuda mõnest tootest.

  1. On vaja välja jätta isoflavooni sisaldavad toidud.

Need hõlmavad järgmist:

Fakt on see, et isoflavoonide tõttu on häiritud T4-T3 muundamiseks vajalike ensüümide süntees.

  1. Ravist taimetoitlane toit tuleb keelduda, kui patsient seda tahtlikult valis.
  2. Erinevad maiustused, nagu šokolaad ja maiustused, peaksid olema piiratud maksimaalse tasemega.
  3. Suitsetatud toit tuleks toidust täielikult välja jätta.
  4. Konserveerimist ja marinaadid on soovitatav tarbimise kõrvaldamiseks või minimeerimiseks.
  5. Türeoidiidi toitumine hõlmab praetud toitude, rikaste puljongite tagasilükkamist.
  6. Alkoholi, nikotiini, kofeiini, tugevat teed selle kilpnäärmehaiguse ravis tuleb loobuda.
  7. Ei ole soovitatav süüa väga vürtsikas vürtse.

Jood ja autoimmuunne türeoidiit

Paljud eksperdid usuvad, et hüpotüreoidismiga jood stimuleerib Hashimoto haiguse suurenenud manifestatsiooni.

Tänu joodile muutub aktiivsemaks aktiivsus kilpnäärme peroksüdaasi türeoidi ensüüm, mis on vajalik T3 ja T4 tootmiseks.

Kuid ta on ka Hashimoto türeoidiidi haigete autoimmuunhaiguse peamine sihtmärk.

On teada, et joodi sisalduse järsk suurenemine stimuleerib reaktiivset hüpotüreoidismi.

Ja selle elemendi suurte materjalide talumatus seostub teise mikroelemendi - seleni puudumisega.

Olukorra normaliseerimiseks on vaja tagada, et need komponendid siseneksid keha tasakaalustatult.

Päeval tuleks neelata 200 μg seleni ja ainult 50 μg joodi.

Eriti oluline on järgida selliseid proportsioone autoimmuunse türeoidiidi korral, mida indutseerib jood.

Hašimoto haiguse dieet

Patsient peab seda tüüpi kilpnäärmehaiguse ajal järgima teatud dieeti.

Kuid see ei tähenda, et peate sööma jätma, siis patsiendi seisund halveneb.

  1. Selle haiguse ägenemise vältimiseks on vaja tagada, et päevas süüdi kilokalorite arv ei ületaks 2000, kuid mitte vähem kui 1200.

See tähendab, et toit peab olema toitev.

  1. Hashimoto haiguse ajal on inimesel pidev näljahäda.

Tolerant ei tohiks olla, peate sööma väikestes osades, kuid sageli. Söögikordade optimaalne vaheaeg on 3 tundi.

Samuti on soovitatav keelduda söömisest pärast kella 18.00.

Aga kui soovite süüa tugevasti, võite süüa piimatooteid või puuvilju (välja arvatud banaanid).

  1. Liha ja kalatooteid ei soovitata toidust välja jätta.

Neil on elemendid, mis stimuleerivad kilpnäärme loomist.

Kuid kalatoodete valimisel on soovitatav eelistada rasvaseid sorte, samal ajal kui liha valimine on parem.

  1. Selle haigusega patsiente ei saa köögiviljade ja puuviljade toitumisest välja jätta.

Nende arvu on vastupidi soovitatav suurendada.

Nendes toodetes sisalduvad vitamiinid omavad positiivset mõju mitte ainult kilpnäärmele, vaid kogu kehale.

  1. Kindlasti sööge süsivesikuid sisaldavaid toite, näiteks:
  • teraviljasaadused;
  • pasta;
  • leib ja pagaritooted.

Kui nende toodete tarbimine väheneb, võib haigus halveneda.

  1. Toitumise aluseks peaks olema teravilja teravili.

Kuid nendes ei saa toidu valmistamisel õli lisada.

Köögiviljade jaoks võib teha erandi, kuid see peaks olema väga väike.

Kuid valmistatud poors on soovitav lisada puuvilju.

  1. Autoimmuunse türeoidiidi ravis on kasulik ka pähklid ja erinevat tüüpi seemned.
  2. Leiva valimisel on parem valida jämeda jahu valmistatud rukist.
  3. Te ei saa keelduda toodetest, millel on kaltsium:
  • piim;
  • munad;
  • juust
  1. Vastasel juhul võib patsient osteoporoosi areneda, kuna kilpnäärme funktsioon suureneb.
  2. Soovitatav on juua rohkelt vett, näiteks karboniseerimata mineraalvett.

See sisaldab antioksüdante, mis eemaldavad organismist kahjulikke aineid.

  1. Lisaks on soovitatav jooma värsket mahla hommikul.

Põhimõtteliselt ei ole türeoidiidi dieet rangelt, seda on lihtne jälgida, kuid see aitab keegi kaalust alla võtta.

Samuti ärge unustage arstile sõite.

Hashimoto haigusega eluviis

Kui toitumine on kohandatud, peate tähelepanu pöörama elustiilile ja vajaduse korral seda kohandama.

Vähendatud füüsiline pingutus. Türeoidiidi üheks sümptomiks on valu liigeses ja lihastes.

Lisaks võib esineda probleeme südame ja rõhuga, ainevahetus on häiritud. Vigastuste vältimiseks peaksite spordist loobuma.

Sel juhul on parem värske õhk. Jah, jalgsi ei ole tühistatud.

Ultraviolett. Põletus päikest ja päikesepõletusravi patsient ei tööta.

Kui türodiin on ultraviolettvalguses pikka aega keelatud.

> Ülejäänud merega võib olla ka raskusi.

Fakt on see, et kilpnäärme türeoidi stimuleeriva kõrgendatud kilpnäärme hormooniga patsiendil ei soovitata võtta rohkem kui 10 minutit merevee protseduure.

See peaks olema vähem murettekitav ja närviline, see tähendab, et on soovitav end treenida stressirohke olukordadest.

Teiste haiguste, eriti ninosafääri esimeste ilmingute korral peate kohe külastama spetsialisti.

Vastasel korral võivad tekkida tüsistused.

Autoimmuunse türeoidiidi ravi tunnused: dieet ja elustiil

Kui isikul on autoimmuunne türeoidiit, tuleb toitumist ja eluviisi muuta. Need on patoloogia kompleksravi lahutamatu osa, mille eesmärk on haiguse sümptomite kõrvaldamine. Nad ei asenda peamist teraapiat, vaid võivad stabiliseerida patoloogiat ja anda sellele pikemaajalise hüvituse võrreldes Hashimoto türeoidiidi raviga ravimitega.

Autoimmuunse türeoidi etioloogia

Järgmised tegurid võivad provotseerida autoimmuunse türeoidiidi:

  • geneetiline eelsoodumus;
  • pidev stress, depressioon;
  • infektsioonid;
  • suuõõne kroonilised haigused;
  • kiirgus;
  • haigus võib areneda päikese käes armastajad;
  • halb ökoloogia.

Hashimoto türeoidiumi toitumisreegel

Kilpnäärme autoimmuunse türeoidiumi dieedil on mõned eripärad, kui neid ei täheldata, on haiguse ägenemine ja patsiendi tervisliku seisundi halvenemine võimalikud.

Selleks, et haigus ei muutuks raskemaks, on vaja järgida rea ​​reegleid:

  1. Toit, millel on autoimmuunne türeoidiit, peaks olema tasakaalus. Te ei saa päevase kalorite arvu vähendada. Sõltuvalt elustiilist peaks see olema 1200 kuni 2000 kcal. Kui see on vähem, siis täheldatakse patoloogia ägenemist.
  2. Kuna haigus haiguse tõttu tahab pidevalt süüa, tuleb sageli süüa, kuid pisut. Soovitav on süüa toitu iga 3 tunni järel.
  3. Toidus peab olema liha ja kala. Need sisaldavad aineid, mis normaliseerivad kilpnäärme tööd. Samal ajal peaksid kalu sööma rasvkude, ja liha peaks olema valge.
  4. Hashimoto türeoidiidi puhul on vaja lisada puu-ja köögivilju piisavalt, kuna need sisaldavad palju vitamiine, mikro- ja makroelemente, millel on positiivne mõju patsiendi kehale.
  5. Ärge jätke menüüst nõusid, mis sisaldavad palju süsivesikuid, kuna nende arvu vähendamine põhjustab haiguse ägenemist. Tõde on, et kui neil puuduvad, väheneb kilpnäärme hormoonide süntees ja tekib hüpotüreoidism. Seetõttu võta kindlasti pasta ja leib. Leibis eelistatakse süüa rukist ja paremini kogu keedetud jahu.
  6. Sageli tekib autoimmuunse türeoidi korral kilpnäärme funktsiooni suurenemise tõttu osteoporoos. Selle vältimiseks menüüs peaks olema piisavalt kaltsiumi, see on palju mune, juustu, piimatooteid.
  7. Toit peaks sisaldama looduslikke antioksüdante, mis aitavad vabaneda toksiinide ja vabade radikaalide organismist. Nad on rikkalikud värsked mahlad: porgand ja peet.
  8. Kasulik on mitte gaseeritud mineraalvesi. Päeval pead juua kuni 1,5 liitrit vedelikku.

Keelatud ja lubatud tooted

Kui autoimmuunne türeoidiit tuleb mitmetest toodetest välja jätta dieeti:

  1. On keelatud tarbida kofeiinitud toitu ja suhkrut. Nad stimuleerivad hüdrokortisooni ja adrenaliini sünteesi - peamisi stresshormoone, mis mõjutavad kilpnäärme funktsiooni negatiivselt. Lisaks sellele mõjutavad kohvi ja teed kahjulikult närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi.
  2. Cabbage'i perekonda kuuluvad köögiviljad, mille hulka kuuluvad redis, kapsas, naeris ja rotabaga, saab pärast kuumtöötlust süüa. Värsked, need kultuurid provotseerivad goiteri kasvu. Samal põhjusel on tasub vähendada sojaproduktide, hirssi, linaseemne, hirsi, maapähklite, mädarõika, spinati, virsikute, pirnide ja maasikate kasutamist.
  3. On vaja loobuda suitsutatud, konserveeritud, marineeritud, vürtsikast, praetud toidust, tugevad puljongid. Samuti keelas see kiirtoit, kalaakari, mereannid, praetud liha.
  4. Piirata joodi kasutamist, mis on rikas merekapsas, joodatud sool.
  5. Täielikult peate loobuma gluteenivastastest toodetest. Nende hulka kuuluvad teravili: kaer, rukis, nisu ja oder. Fakt on see, et gluteeni molekulil on sarnane struktuur kilpnäärme rakkudega, mistõttu immuunsüsteem hakkab sünteesima antikehi.

Autoimmuunse türeoidi sisaldavate patsientide menüüs peab olema:

  • loomne valk, see stimuleerib kilpnäärmehormoonide tootmist;
  • kiireid ja aeglaseid süsivesikuid, mis vähendavad allergiate tõenäosust, alopeetsia - patoloogiline juuste väljalangemine;
  • rasvad ja küllastumata happed, mis on leitud kalaõli, maksa, luuüdi ja taimeõlist;
  • selenium, defitsiit, mis põhjustab suures koguses joodi talumatust, seleeni päevane annus on 200 mg, see on rikkalikult spargel, poleerimata riis, kala, seened, linnuliha;
  • tsink, see on vasikas, pähklid, tatar, küüslauk, kaunviljad.

Enamik eksperte usub, et autoimmuunse türoidoidi jood põhjustab patoloogia süvenemist. Ühelt poolt on vajalik triiodotüroniini ja türoksiini sünteesiks vajaliku kilpnäärme ensüümi tiroperoksidaasi stimuleerimiseks. Kuid teisest küljest on autoimmuunne türeoidiit põdevatel patsientidel just see jood, mis on autoimmuunhaiguse peamine sihtmärk. Tõestati, et tema kontsentratsiooni järsk tõus kehas kutsub esile reaktiivse hüpotüreoidismi. Seetõttu peaks selle ööpäevane annus olema 50 mikrogrammi ja iga päev tuleb manustada 200 mikrogrammi seleeni. Eriti tuleb neid seoseid jälgida, kui Hashimoto türeoidiit põhjustab jood.

Eluviis

Lisaks toidule peavad autoimmuunse türeoidiat vajavad patsiendid oma elustiili kohandama:

  1. On vaja vähendada füüsilist koormust. Autoimmuunse türeoidiumi tõttu esineb paljudel patsientidel valu lokomotoorses süsteemis. Nad võivad kogeda südamehäireid, pidevalt hüpates survet. Lisaks põhjustab ainevahetushäirete tõttu vigastuste tõenäosus. Seetõttu peate enne spordiga tegelemist kindlasti nõu oma arstiga, kes valib optimaalse füüsilise koormuse. Ja parem on olla tänaval ja kõndida rohkem. Avatud õhu käimine aitab kaasa D-vitamiini tootmisele, mis on vajalik kaltsiumi imendumiseks.
  2. Hashimoto türeoidiidi all kannatavad patsiendid ei peaks pikka aega päikesepiima, sest päikese UV-kiirgus mõjutab nende tervist negatiivselt.
  3. Tüotropeeni kõrge tasemega merevees on kõrge joodisisalduse tõttu lubatud maksimaalselt 10 minutit.
  4. Oluline on piirata stressist tingitud olukordade arvu, püüda olla vähem närviline ja elada.
  5. Kui autoimmuunne türeoidiit on vajalik tervisliku eluviisi säilitamiseks, lõpetage joomine, vabanemiseks nikotiinisõltuvusest.
  6. Kui ilmnevad nina-neeluhaiguste esimesed sümptomid, on keelatud ise ravida, peate kohe otsima kvalifitseeritud meditsiinilist abi. See aitab vältida tüsistuste tekkimist.

Kahjuks ei ravita autoimmuunse türeoidiat praegu. Ja milline saab haiguse prognoos, sõltub suuresti inimestest. Oluline on rangelt järgida arsti soovitusi dieedi ja elustiili kohta, sest isegi ühe keelatud toidu tarbimine võib põhjustada patoloogia süvenemist.

Arvestades, et te praegu seda artiklit lugesite, võib järeldada, et see haigus ei anna teile veel puhkust.

Ilmselt külastasite ka kirurgilise sekkumise ideed. On selge, sest kilpnäärme on üks tähtsamaid elundeid, millest sõltub teie heaolu ja tervis. Ja hingeldus, pidev väsimus, ärrituvus ja muud sümptomid mõjutavad selgelt teie elu naudingut.

Kuid näete, on õige käsitleda põhjus, mitte mõju. Soovitame lugeda Irina Savenkova lugu sellest, kuidas ta suutis kilpnääret ravida.

Elus ja toitumine koos autoimmuunse türeoidiidiga

Kuid see ravi on ainult toetav, see ei taasta immuunsüsteemi. See ei võta arvesse autoimmuunhaiguse põhjust, mis tervendab ainult tagajärgi. Selle tulemusena on raske leida väljapääsu sellest nõiaringist.

Kilpnäärme hormoonideta on elukvaliteet väga piiratud ja sünteetiliste hormoonide kasutamine probleemi ei lahenda. Enamik patsiente, kes kasutasid Euthyroxi või Letroxi, näitasid pärast sööki täissoola tunne, pidevat puhitus ja kõhupuhitus, depressioon, unetus - need on kaasnevad toetavad ravimid.

Toitumise ja eluviisi roll autoimmuunse türeoidiidi korral

Autoimmuunhaiguste salakaubavuseks on see, et need tekivad spontaanselt, voolavad pikka aega ilma sümptomideta. Mõnedel inimestel on päästik stressi, teistes valesti koostatud toit, kus esineb ülemääraseid allergeene sisaldavaid toite, nagu gluteen (gluteen), kaseiin ja laktoos.

Toidus sisalduv kaseiin viitab valkudele, laktoos monosahhariididele. Laktoosi raviks vajab organism ensüümi laktaasi. Selleks ensüümiks kaseiini töötlemiseks pole vaja. Kuid mõlemad toidus sisalduvad ained võivad immuunsüsteemi nõrgendada ja stressida.

Seepärast tähendab autoimmuunne türeoidiit toitumist ja eluviisi pehme piimatooteid. Kui üks kord kehas esineb ükskõik millisele ravimile reageeriv reaktsioon, siis tulevikus hakkab immuunsüsteem seda pidevalt reageerima. See raskendab autoimmuunse türeoidiidi dieedi koostamist.

Sageli leidub autoimmuunse türoidiidi allergeenide loetelus sojapiima sisaldavad strumogeene, mis sihikindlalt "võtavad" kilpnäärmehormoonid.

Liigne füüsiline aktiivsus või magamise puudumine, kemikaalid toidu- ja kosmeetikatööstuses, suutmatus peatada ja puhata. Selline elustiil koos toidu vale valiku ja koostisega ei muuda sageli mitte ainult autoimmuunse türeoidiumi haigusseisundit, vaid ka selle põhjuseks.

Toitumise alused autoimmuunse türeoidiidi korral

Toiduga kaasnevat toitu sisaldava autoimmuunhaiguse, otseselt põletiku ise, saab vähendada või täielikult ära hoida. Lisaks mõjutab metabolism ka kilpnääre aktiivsust. Võttes kilpnäärme seisundi kergendamist, on võimalik kahjustatud koed taastada. Ent seda protsessi tuleb alustada juba algusest peale.

Mis toitu saab ja peaks Hashimoto haiguses tarbima? Mida peaks sisaldama kilpnäärme autoimmuunse türeoidiat sisaldav dieet, mille eesmärk on alustada autoimmuunse põletiku vähendamist või supresseerimist?

Kõigepealt ennetuslikel eesmärkidel ja arenenud autoimmuunse türeoidi puhul on soovitav kaseiin, laktoos ja gluteen välja jätta.

Kui patsient on kindel, et autoimmuunne türeoidiit on ainult laktoos, võite välja jätta värske piima ja jätta kõrgetasemelised piimatooted. Neis laktoos muudetakse suures osas piimhappeks.

Gluteeni puhul ei ole sel juhul vaja kunstlikult valmistatud gluteenivaba toodete, näiteks maisi või riisileibi, ranget tarbimist. Sellistel toodetel pole mingit seost autoimmuunse türeoidiumi tervisliku toitumisega.

Türeoidiidi toitumise koostamisel ja reguleerimisel tuleb regulaarselt jälgida vere CRP-d - reaktiivne valk, põletiku näitaja. Kui selle väärtus langeb oluliselt, on patsient õigel teel. Pärast keha regenereerimist ja autoimmuunse türeoidiidi leevendamist saate järk-järgult lisada dieedile ka teisi kvaliteetseid tooteid nagu oder, speltanisu, rukis. Siiski on autoimmuunse türeoidiidi dieediga ravimise minimaalne aeg 1 aasta.

Gluteeni väljajätmine autoimmuunse türeoidiidi korral

Tuleks meeles pidada, et puhtamad tooted moodustavad dieedi, seda vähem metabolismi üle koormatakse. Nisu, rukis ja oder on hästi asendatud järgmiste toitude puhul:

  • hirss;
  • tatar;
  • kaerahelbed;
  • amaranth;
  • kinoaa;
  • riis (looduslik - jasmiin või basmati).

Nisutoidud, näiteks autoimmuunse türeoidiidi pasta, võivad asendada tatariga. Peale selle on vaja kasutada gluteenivaba kaunvilja, millest selliseid tooteid kergesti lagundatakse:

Vaatamata esimesele muljele ei ole gluteenivaba elustiil, nagu ka autoimmuunne türeoidiit, ja üldiselt probleem. Hommikuseid saiakesi saab edukalt asendada puderiga, pärastlõunal soovitatakse vilju ja pähklit tarbida.

Lõunasöögi ajal saate lisaks eespool nimetatud toidule ka jogase või kartulit. Päeva teisel poolel võite süüa tervislikku toitu - tatar leiba. Õhtusöögil, mono, et tulla välja ja ühendada gluteeni sisaldavate looduslike saaduste tassi:

  • risotto;
  • tatar;
  • Kvinoa salat, mida võib kasutada ka külmikuna näiteks küpsetatud kala jaoks.

Te peate olema ettevaatlik modifitseeritud gluteenisisaldusega toiduainete puhul, millel on reeglina suurem glükeemiline indeks ja küsitavate koostisosade koostis.

Kaseiin ja laktoos autoimmuunse türeoidiidi korral

Piimatoiduga võib asjad olla keerulisemad, kuid ka siin, õige lähenemisega, ei tohiks olla probleemi. Pasteuriseeritud lehmapiima võib asendada kookospähkel, mandl, kanep ja moon. Neid on väga lihtne valmistada:

  • Loputage 100 g pähkleid või seemneid 24 tundi 500 ml vees, seejärel hõõruge ja tugege. Saadud piima võib kasutada mitmesuguste toitude valmistamiseks: teravilja, magustoidu ja puuvilja kokteile.

Juustu asemel võite süüa mitmesuguseid moosi ja lehti, olenemata avokaadost, tatrakast või kaunviljadest. Kaseiin, millest saate tervislikku majoneesi, on ka suurepärane abiline. Kui elu ilma piimatoodetega patsiendile ei ole vastuvõetav, siis mõnikord võidakse teid hellitada kitsepiimaga, nagu juust, keefiri või kodujuust.

Tuleb meeles pidada, et mida rohkem on toitu - seda vähem laktoosi!

Toitumine peaks olema rikastatud hea kaltsiumi allikatega, mis on:

Terve kašupähkli majonees

Selle kastme valmistamiseks peate:

  • 100 g kašupähklit;
  • 2 küüslauguküünt;
  • 1 spl sidrunimahl;
  • Himaalaja sool.

Kastke pehme vett 24 tundi, seejärel peseerige küüslauguga, sidrunimahlaga ja soolaga. Indiast valmistatud majoneesi võib kasutada tavalisel viisil, näiteks salati valmistamiseks (täitmiseks).

Omega-3 ja 6 polüküllastumata rasvhapped autoimmuunse türeoidiidi korral

Teine suurepärane põletikuvastane alus, sobib toitumiseks autoimmuunse türeoidiidi korral. Nende oluliste rasvhapete hea allikas on kala. Siiski on soovitatav valida kõrgeima kvaliteediga kala, näiteks lõhe puhtast veest. Ärge lisage kunstlikult kasvatatud kala toidus.

Lisaks peaksite harjuma linaseemne või kanepiseemne õli, seemnete, pähklite, kariloomade kariloomade liha. Need toiduained sisaldavad suhteliselt palju oomega-3 ja 6 rasvhappeid.

D-vitamiin koos autoimmuunse türeoidiidiga

Pole tähtis, et päikesepaisteliste riikide populatsioon on autoimmuunhaiguste suhtes vähem vastuvõtlik. Sellel väärtuslikul vitamiinil on soovitatav päevane annus juba 30 minutit päikese käes tungida ja imenduda naha alla.

D-vitamiin on blokeeritud mis tahes päikesekaitsekreemiga!

See võib pakkuda ka sobivat toitu. Suurepärased allikad on rasvkala - lõhe sobib hästi. Lisaks sisaldab see vitamiin, mis hõlmab ka looduslikke immunomodulaatoreid, toiduainetes nagu munad ja seened, mille kasvatamiseks kasutati loomulikku valgust.

D-vitamiin aitab:

  • toidust saadud kaltsiumi assimilatsioon;
  • väldib vähktõveprotsesse;
  • kaitseb südame-veresoonkonna süsteemi;
  • langetab veresuhkru taset (jälgides samal ajal toitu ja õiget eluviisi).

Talvel, kui päikesevalgust on vähem, soovitatakse kasutada bioloogiliselt aktiivseid toidulisandeid.

Ensüümid ja nende eluvõimelisus autoimmuunse türeoidiidi korral

Haiguse varajastes staadiumides on soovitatav eelistada ensümaatiliselt aktiivset toitu, mis tegelikult tähendab, et mida värskem on toit, seda parem. Selle reegli järgimine pole keeruline kevadel ja kuumal suvel, kui on võimalik teha päikese poolt kuumutatud looduslaulude tervendavat jõudu.

Talvel peate hoolitsema värskete toitude eest, kuna neil on jahutusomadused ja nad võivad nõrgestada ühte immuunsüsteemi keskust - põrn. Ideaalne talviseks ajaks on igapäevane poollit värsket porgandi mahla ingveri ja kaneeliga.

Cherry koos autoimmuunse türeoidiidiga

Nendes punastes marjades peitub suur hulk ühendeid, mida iseloomustavad tugev põletikuvastane ja kasvajavastane toime. Cherry sisaldab näiteks flavonoidset kvertsetiini, millel on tugev põletikuvastane omadus.

Teised tervendavatest ainetest on eelkõige ellagiinhape, mis põhjustab kehas apoptoosi - vähirakkude surma, säilitades samas terved. Väärib märkimist, et 200 g kirssi päevas vähendab märkimisväärselt kusihappe sisaldust veres.

Valides kirsside oma toitumisharjumuseks autoimmuunse türeoidiidi korral, peaksite eelistama marju, mille kasvatamisel pestitsiide ei kasutata. Kemikaalides kõige rohkem kannatanud toodete loendis on kirsid 12. kohal!

Calm Soul ja Calming Motion

Koos toidu kohandamise ja õigete toodete valimisega tuleks meeles pidada, et kui te ei aeglusta, ärge rahuneda, ei määra prioriteete, siis täidetakse päev mittevajalikke toiminguid. Mis juhtub keha tagajärjel? Pole ime, et mõne aja pärast, aeglaselt ja järk-järgult, hakkab see "võtma seisukohti".

Sa pead mõtlema oma päevast ja täitma selle tõstmise hetked. Võite alustada midagi, näiteks 20-minutilise jalutuskäiguga enne magamaminekut, mille jooksul saate aru, kui palju kasu ja võimalusi õigeks toitumiseks ja eluviisideks on loodus.

Toitumine ja eluviis autoimmuunse kilpnäärme kilpnäärega

Autoimmuunse türeoidiat (AIT) iseloomustab asjaolu, et keha kaitse annab antikehi oma kilpnäärme rakkude vastu. See viib keha järk-järgult hävitamisele ja selle põhifunktsioonide rikkumisele. Haigust peetakse ravimatuks ja vajab püsivat hormoonasendusravi. Ebapiisav toitumine võib olla üheks patoloogia avastuseks. Seetõttu peab patsient tingimata parandama oma igapäevast dieeti ja elustiili.

Mis on autoimmuunne türeoidiit ja selle ravi põhimõtted

Hashimoto haigus on autoimmuunse kilpnäärmepõletiku teine ​​nimi. See on seotud Jaapani arsti nimega, kes kirjeldas selle haiguse sümptomeid sada aastat tagasi. Siis, viimase sajandi keskel, tehti kindlaks, et patoloogia areng tuleneb keha immuunsüsteemi väärkasutusest.

Haiguse põhjused, kahjuks arstid, ei saa alati kindlaks teha.

Mõned riskitegurid on kindlaks määratud:

  • geneetiline eelsoodumus;
  • viiruse, seeni ja bakterite päritolu nakkushaigused;
  • alalised elukoha halvad keskkonnatingimused;
  • sagedane stress, psühholoogiline trauma;
  • suurenenud kiirgustihedus inimeste viibimise piirkonnas;
  • endokriinsed haigused (hormonaalse tasakaalustamatuse rasvumine) - see seletab AIT-i suurimat esinemissagedust naiste hulgas raseduse, menopausi ajal;
  • vigastus või kirurgia keha.

Kilpnäärme autoimmuunse türeoidiumi dieet sisaldub terapeutiliste meetmete üldises kompleksis. 2003. aastal tunnistas Venemaa Endokrinoloogide Liit, et praegu puuduvad tõhusad meetodid autoimmuunprotsessi otseseks mõjutamiseks. Tehti ettepanekud AITi käsitlemiseks.

Need sisaldavad järgmisi punkte:

  1. Hüpotüreoidism, millel on eredad kliinilised ilmingud (hüpofüüsi kilpnäärme stimuleeriv hormoon on kõrgendatud - TSH ja kilpnäärme kilpnäärme hormoon - türoksiini T4), kasutatakse levotüroksiinil põhinevaid ravimeid. Seda tehakse asendamise eesmärgiga säilitada normaalne hormoonide tase ja metabolism organismis.
  2. Subkliinilistes hüpotüreoidismides (TSH-i tõus, muutmata veres T4 taset) tehakse esmalt teine ​​uuring mitme kuu pärast, et kinnitada kilpnäärme funktsiooni püsiv langus. Seejärel otsustatakse asendusravi vajaduse küsimus igal üksikjuhul eraldi.
  3. Kui AIT on ilma kilpnäärme talitluse häireta (normaalne TSH veres), on levotüroksiinipreparaatide retseptsioon ebapraktiline.
  4. Füsioloogilised joodi annused (0,2 mg / päevas) ei suuda hüpotüreoidismi alustada.
  5. Joodi annused üle 1 mg päevas suurendavad haigusnähtude või kilpnäärme hormoonide vajadust olemasoleva subkliinilise ja kliiniliselt väljendatud hüpotüreoidismiga.
  6. Mõnikord on ette nähtud põletikuliste protsesside pärssimiseks glükokortikoidsed ravimid (näiteks kui AIT on kombineeritud teiste autoimmuunhaigustega).
  7. AIT-i kirurgiline ravi viiakse läbi vastavalt rangetele juhistele, näiteks siis, kui suur goiter kahandab hingetoru, veresooni, närve või kui konservatiivne ravi on ebaefektiivne.

Autoimmuunhaiguste petmine on nende spontaansus ja ettearvamatus. Mitmed tegurid võivad põhjustada kliinilist ilmingut, sealhulgas ebaõige toitu.

Kuidas autoimmuunne türoidiit mõjutab keha?

Autoimmuunse türeoidiidi diagnoosimisel kuulub juhtroll patsiendi hüpotüreoidismi tuvastamisele. See on see, kes AITiga kõige sagedamini areneb. See tähendab, et kilpnäärme ei tee piisavalt tööd hormoonide tekitamiseks, mis reguleerivad kogu ainevahetust organismis ja sisemise keskkonna indikaatorite (homeostaasi) püsivust. Nende patsientide veres tuvastatakse anti-thyroid (kilpnäärme-vastased) antikehade kõrge tiiter, mis nakatab elundi rakke. Ultraheli uuritakse koe kasvu ja iseloomulikke morfoloogilisi muutusi näärmes.

Hüpotüreoidismi sümptomid on:

  • kehakaalu tõus;
  • kogu keha turse;
  • püsiv väsimus, tugev nõrkus;
  • unehäired;
  • liigne higistamine;
  • südame rikkumine;
  • juuste, küünte, nahaprobleemide halvenemine.

Aeglane ainevahetus toob organismile kaasa mitmeid negatiivseid tagajärgi, nende seas:

  • rasvade metabolismi rikkumine - aitab kaasa kõrgendatud kolesterooli sisaldusele veres, suurendades ateroskleroosi, hüpertensiivse ja isheemilise südamehaiguse riski;
  • suhkrute metabolismi aeglustumine - soolele vastava glükoosi normaalse imendumise ja kudede imendumise rikkumine;
  • Mukopolüsahhariidide metaboolsed häired - turse esineb erinevates kehaosades.

Endokrinoloog aitab neid muudatusi korrigeerida, määrab AIT vajalikud ravimid ja eritoidu.

Autoimmuunne türeoidiit: toitumine ja eluviis osana ravist

Autoimmuunne türeoidiit ei ole mitte ainult endokriinne haigus, vaid kogu metaboolne katastroof, mis vajab erilist dieedi ja elustiili parandamist koos ravimite võtmisega. See on oluline selleks, et vältida patsiendi haigusseisundi halvenemist ja haigestumise raskemaks muutumist. Kui autoimmuunne türeoidiit on diagnoositud, on patsiendi toitumine ja elustiil ehitatud vastavalt teatud reeglitele.

  1. Piirata aktiivset füüsilist aktiivsust ja sporti mõnda aega - see on tingitud haiguse selliste sümptomite ilmnemisest nagu tugev nõrkus, liigese ja lihasevalu, südame rütmihäired, vererõhu kõikumine.
  2. Jooge rohkem ja veetke aega värskes õhus.
  3. Korraldada täiskuu vähemalt ühe kolmandiku päevast.
  4. Vältige stressitingimusi, emotsionaalseid kogemusi.
  5. Olge iga päev ettevaatlik - raskete ainevahetushäirete korral võib kehas kaasneda suurenenud vigastus (hõõrdumine, tibud, murrud).
  6. Sa ei saa päikese käes päikese käes päikese käes, külasta salongid. Merevees saab ujuda kuni 10 minutit ja seejärel loputada värske veega.
  7. Kindlasti tuleb ravida kõiki hingamisteede ägedaid hingamisteede infektsioone, mitte ravida füüsilisi ravimeid.

Toit peaks olema mitmekesine ja tasakaalustatud peamiste koostisainete (BJU), vitamiinide, mineraalide (eelkõige sisaldavad joodi). Lisage komplekssed süsivesikud energia pidevaks täiendamiseks (teravilja, terve leiva). Vajame antioksüdante (köögivilju, puuvilju), kaltsiumi sisaldavaid toite (juust, kodujuust). Toitu tuleb võtta väikestes kogustes iga 3 tunni järel. Vältige pikki pausi, overeating. Igapäevase toidukoguse kogu kalorikogus on veidi vähenenud (kuni 1500-1800 kcal). Kui langus on 1100 inimesele, võib see oluliselt kaotada kaalu, mis avaldab negatiivset mõju tema heaolule.

Keelatud ja lubatud toodete nimekiri

Toit, mida endokrinoloogid soovitavad autoimmuunse türeoidiat põdevatel patsientidel, aitab leevendada seisundit ja taastada kilpnäärme talitlust. Mõnikord on raske mõista, et näiliselt kasulik toode võib olla tervisele ohtlik. Isegi raskem vabatahtlikult loobuda.

Milline on thyroidite autoimmuunsete etioloogiate keelatud toodete nimekiri:

  1. Gluteeni või gluteeni sisaldava toiduga (teraviljavalk) on rukis ja valge leib, kondiitritooted, hirss, manna, oder (oder, oder) teraviljad. Gluteeni struktuuriline alus on peaaegu analoogne kilpnäärme koe molekulaarmaatriksiga, mis kutsub esile antitüreoidivastaste antikehade tootmise.
  2. Šokolaad, kakao, kohv ja kofeiinjoogid - need aitavad kaasa stresshormoonide (kortisooli ja adrenaliini) tootmiseks.
  3. Puhtad mesi ja suhkur on kiiresti seeduvad süsivesikud, mis aitab kaasa kehakaalu tõusule ja veresuhkru taseme tõusule.
  4. Toorpiim (lehm ja kits) - sisaldavad kitset, mille tähtsus AIT-i patogeneeses on endiselt vastuoluline. Seepärast on parem hoiduda nendest toodetest mõnda aega ja seejärel võite keha reaktsiooni põhjal proovida naasta.
  5. Rõõmsad köögiviljad: paprika, kapsas, redis, spargelkapsas. Need kuuluvad goiteritarnaste toodete kategooriasse, kuna need sisaldavad goitogeene, mis pärsivad nääre kudedes joodiioonide imendumist. Pärast kuumtöötlust vähendatakse nende köögiviljade negatiivset mõju.
  6. Soja ja sellel põhinevad tooted - vähendavad ka nääre funktsiooni ja kiirendavad nohu kasvu.
  7. Hirss, lina, maapähklid, mandlid, mädarõivad, spinat - on samadel alustel välistatud. Alates puuviljadest piirid virsikud, maasikad, pirnid.
  8. Suitsutatud, marineeritud ja vürtsikad toidud, konservid.
  9. Alkohoolsed joogid.

Kõigepealt peab autoimmuunhaiguse türeoidiit patsient loobuma gluteenist.

Vastunäidustused on seotud võimalusega suurendada kilpnäärme antikehade tootmist.

Millised tooted on lubatud AITiga patsientidel:

  • kodulinnud, veiseliha, lambaliha, sealiha, madala rasvasusega sordid, jõelised kalad - hormooni T4 (tiroksiini) ja T3 (trijodotüroniini) tootmiseks vajalikud loomsete valkude allikad;
  • teraviljad lubatud teraviljast, terve leiva - mälu toimimiseks vajalikud süsivesikud, kehas energia ja soojuse pakkumine;
  • taimeõli, merekala, kalaõli, pardi, kana, veise maks, munakollased - need sisaldavad palju oomega-3, küllastumata rasvhappeid;
  • Brasiilia pähklid, kašupähklid, sparglid, porinoid seened, shiitake, pruun riis - sisaldavad seleeni;
  • krevetid, merekurgid, rannakarbid, merikarbid - rahuldavad vajadust joodi järele;
  • päevalill ja kõrvitsaseemned, oad ja läätsed, tatar - tsinkirikas;
  • kodujuust, keefir, hapupiim, riaženka, jogurt, madala rasvasisaldusega juustud - kaltsiumi allikas;
  • puuviljad ja marjad magustamata sordid;
  • Värsked mahlad porgandist, kõrvitsadest, peet, tsitrusviljadest, rohelisest teest - sisaldavad antioksüdante.

AIT-ga söömine võib vähendada uue autoimmuunse tõusu ja haigusseisundi iseloomuliku ägenemise ohtu.

Toit autoimmuunse türeoidiidi korral: igapäevane menüü

Arsti jaoks soovitatav toitumine autoimmuunse türeoidiidi jaoks saab patsiendile individualiseerida või kasutada valmisvalmis menüüdena. Soovitatav on valmistada nõusid kodus kasulikeks viisideks: toiduvalmistamiseks, küpsetamiseks, suplustamiseks, aurutamiseks, aeglases pliidis. Portsjonid peaksid olema väikesed, kuid piisavad ühekordseks küllastamiseks, kindlasti vältige üleliigset liha ületamist.

Näiteks võib soovitada järgmist autoimmuunse türeoidiidiga dieeti - menüü ühel päeval:

  1. Esimene hommikusöök - valikut pakutakse suupõhise lõssipulbri, marjas munade või köögiviljade püreega. Alkoholi jookidest: mahl magus-hapu vilja- või marjahlast.
  2. Teine hommikusöök - looduslik jogurt ilma maitse- ja lisaainetega, küpsistega (krakkimisriis), madala rasvasisaldusega võileibi või kodujuust 2-5% rasva, mandariini, kiiviga.
  3. Lõunasöök - see on oluline, et see oleks toitev, maitsev ja mitmekesine. Esimesed kursused, millest valida: kalasupp jõest, taimetoitlane borsh suhkrupeedi ja hapukoorega, köögiviljasupp. Teised kursused: aurutatud kanaliha kotletid, lihapallid, keedetud vasikad. Külmikanõud: tatar, küpsetatud köögiviljad. Salatid: merikapsas, värsked köögiviljad taimeõli abil. Magustamata roheline või nõrk must tee, kompott.
  4. Snack: puuviljapüree, küpsetatud õun või jogurt.
  5. Õhtusöök - lihtne toodete komplekt. Näiteks: merekala keedetud kujul köögiviljasalatiga (hautatud köögiviljad) või kodujuustu kastmega, mineraalveega.
  6. Enne magamaminekut - koor keefir, riaženka või jogurt.

Kasulik dieet kilpnäärme autoimmuunse türeoidiidi jaoks

Autoimmuunse türeoidiidi dieetiravi ei asenda arsti määratud ravi, kuid heaolu stabiliseerumine on vajalik. Autoimmuunse türeoidiidi toitumine sõltub haiguse sümptomitest. Kõigepealt räägime kilpnäärme kroonilisest põletikust, seega peaks menüü olema õrn, et mitte suurendada elundi ärritust. Kui kilpnäärmehormoonide ülemäärane või ebapiisav tootmine aitab kilpnäärme autoimmuunse türeoidiat sisaldava dieediga toime toimega kehakaalu kõikumistega ja haiguse tüsistuste vältimiseks.

Kasutamise põhjused autoimmuunse türeoidiidi korral

Autoimmuunne türeoidiit (AIT) on krooniline põletikuline haigus. Eeltoodust sellele ekspertide sõnul on päritud. AITi arengu põhjuseks võib olla nakkus, kehaline keskkonnaseisund, puudus või joodi liig - kõik põhjused, miks elundi terviklikkus on katki. Türoglobuliini valk siseneb kahjustatud kilpnäärme rakkudest vereringesse ja tekitab vastusena organismi kaitsva reaktsiooni. Antikehad hakkavad rünnakuteks ja valkudeks ning nende tekitanud näärmekoes algab keha põletik.

Kilpnäärme AIT ei tekita esialgu muret. Tulevikus võib põletik põhjustada hormoonide liigset sekretsiooni - hüpertüreoidismi. Järk-järgult hävitatakse ja eemaldatakse elundi põletikukudede sidekoe ja hormoonide tootmine väheneb - tekib hüpotüreoidism. Türeoidiidi dieet sõltub sümptomitest, üldisest heaolust ja kaasnevatest haigustest. Näiteks, kui toodetud kilpnäärme hormoonid ületavad, suureneb rasvade jaotus subkutaanse koes ja puudulikkus see aeglustab. Isik tunneb liigset segadust või inhibeerimise tunnet. Samal ajal väheneb kehamass järsult või kiiresti. Kõik need AIT-i hormonaalsed kõikumised võivad korrigeerida toitumisega.

AIT-i toitumise kasutamise põhjused

AIT-i dieet ei asenda peamist ravi, kuid see võib seda edukalt täiendada, samuti leevendada kaasuvaid haigusi või isegi neid üldiselt leevendada.

Toiduse põhimõtted autoimmuunse türeoidiidiga

AIT-i toitumise põhimõte on piirata neid toite ja nõusid, mis võivad põhjustada põletikku kehas või tugevdada seda. Toidust ei võeta tugevate alkohoolsete jookide, vürtside, vürtsikute ja vürtsikute suupistete, marineeritud marinaatide ja marinaadide hulgast. Soovitav on piirata nende pähkleid ja tooteid (või või pastana), šokolaadi ja tsitrusvilju, kakaod ja kohvi. Soovitav on loobuda rikasest tugeva puljongi, aspic-ja muude ekstraheerivate ainete rikastest toitudest.

AIT-toide peab olema murdarv ja õrn. Sa pead sööma väikestes portsjonides iga 3 tunni järel ja vali kergesti seeditav toit. Eelistatud toidu tüüp on kodune küpsetamine, kuna toitu valmistamisel on lihtne nende koostis kontrollida.

Türeoidiidiga seotud toitumise väga oluline põhimõte on proteiinide kontroll dieedil. Kilpnäärme hormooni kilpnääre on kombinatsioon 2 aminohappest ja 4 joodi molekulist, mille inimene on saanud toidust. Trijodotüroniin on türoksiini valgu modifikatsioon, milles üks joodi aatom eritub spetsiifilise ensüümi toimel. Selleks, et sünteesitud kilpnäärmehormoonid jõuavad soovitud elundi ja kudedeni, kombineeritakse need valgutranspordi molekulidega. Kuid AIT-i ajal hävivad need molekulid ka antikehad, seega on proteiinisisaldusega toit stabiliseerumiseks hädavajalik.

Türeoidiidi toitumise põhimõtted sõltuvad üldisest heaolust, mis varieerub sõltuvalt haiguse staadiumist.

AIT-i heaolu tunnused ja toitumishäirete korrigeerimine:

Võite Meeldib Pro Hormoonid